wieku

[...] zależy od podejścia do tego sportu i co by nie patrzeć - budżetu jakim dysponujemy. Jak Szajba zauważył - jedni (jedne) robią sobie cycki, drudzy kupują samochody (kryzys wieku średniego? ;) ), trzeci zmieniają żony, a czwarci kupują rower i kask w cenie samochodu. Takie czasy. IMO ważne żeby nie stracić kontaktu z rzeczywistością bawiąc się [...]

Zapomniałem dodać, ćwiczyć zacząłem w wieku 17 lat. Obecnie mam 18 lat Wzrost: 182 cm. Jeśli zdjęcia są powiększone i nic nie widać odświeżcie pare razy stronę, u mnie to działa. Zmieniony przez - killswitch w dniu 2014-09-15 17:02:00

Agamall widzę, że jesteśmy w tym samym wieku :-) Nie poddawaj się i nie dołuj. Pomiary w końcu odpuszczą i będzie z górki };-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-01-08 23:22:12

[...] też. Celuj w lepsze jedzenie. AnonimBS - zapotrzebowanie kaloryczne to kwestia indywidualna, i wbrew podstawowym wzorom nie jest to prosta liniowa funkcja wagi, wzrostu i wieku. 4. - zauważ, że wegli jest sporo, a bialka nie napisałem ile masz dać, moze byc nawet 50g, ale nie ma potrzeby. Zasugerowałem kolejny posilek w ciagu godziny. 5. moze [...]

to mam tak powiedzieć nastepnym razem? Tej co płace czy też co robi? Tam same młode dupy w moim wieku 8-)

[...] mi kulturystów którzy robią tzw. "trening na rzeźbe" czyli wykonywanie dużej liczby powtórzeń rzędu 15-20? Przecież praktycznie nikt tego nie robi. Żyjemy w 21 wieku... Chcesz się wyrzeźbić, modyfikujesz diete i dodajesz aeroby,trening nie znacznie się zmienia o ile wogóle go ktoś zmienia. Zresztą powiedz mi jaki sens ma robienie [...]

Foty super. Chociaż najlepsza pierwsza w wieku 18lat. Zazdroszczę bo prawie zawsze miałem nadwagę. Tylko lata zdecydowanego treningu na siłowni były ok. Powiedzmy że na poziomie jak dwa ostatnie zdjęcia. Potem długo nic aż do teraz. Wiem że masz inne zdanie i zdecydowanie wolisz masę/siłę. Ogólnie podziwiam za samozaparcie i kontynuację treningu [...]

[...] takimi jak nadciśnienie tętnicze (wysokie ciśnienie krwi) oraz osteoporozy. Jeśli cierpisz na nadciśnienie, należy używać mniej soli. Bardzo małe dzieci, osoby w podeszłym wieku, jak również osoby z chorobą nerek nie mogą wydalać sodu a co za tym idzie skutecznie regulować płynami w organizmie. ILE SOLI POTRZEBUJEMY: Zgodnie z Food Standards [...]

[...] mi sie ze jak bede trenował grupe bardzo intensywnie ,ale rzadko /rzadziej jak 1 w tygodniu/ bedzie ok i bede mial czas na dobrą regenerację,jednak myliłem sie. W moim wieku (i być może młodszym) dla celów utrzymania i niewielkiego wzrostu muskulatury treningi powinny być częstsze (2x w tygodniu grupa mięśniowa) ale z zachowaniem poprawnej [...]

w kręgosłupie czuje jakby mi ktos szpile wbił,wszystko zaczeło sie 1.5 miesiaca temu na basenie,myślałem ze przejdzie ,ale jak na razie pogorszyło sie W tym wieku to chyba każdy ma takie bóle! Paradoksalnie pomaga trening grzbietu - przy prawidłowej technice. Częstszy trening tej samej grupy mięśniowej pomaga w uniknięciu bólu - czyli trening [...]

Trochę odmiany - potrzebuje mężczyzna w Twoim wieku! Będziesz słabszy lecz może bardziej zadowolony. Różnorodność w rodzajach pokarmu - Tobie to się darzy!

Oj ja będę obserwował, bo przyznam że ciekaw jestem osiągów. Zaglądałem do Twoich wcześniejszych tematów już wiosną i przyznam, że byłem pod wrażeniem siły, masy i ogółem zaparcia w tym wieku. Kibicuję jak najbardziej.

powiem ci że ta joga nie jest taka głupia w twoim wieku, nawet w moim nie jest głupia bo na serio zabezpiecza stawy, mięśnie i ścięgna. problem tylko w tym jest że trzeba się mocno przełamać psychicznie;-)

Balboa, gdybym miała 10 lat mniej to pewnie bym brała Jak mnie dopadnie kryzys wieku średniego to wiem gdzie Was wszystkich wtedy znajdę

http://multikino.pl/pl/sport/walka-xxi-wieku-adamek-vs-kliczko/ prosze misiu .

no rzeczywiscie, jest sie czym chwalic, dodatkowo siostre jeszcze obciązac w wieku 18 lat, brawo :-))

u kobiet to inaczej jest, macie fobię na pkt wieku, wagi, staropanieństwa itd

Balboa, jest jeszcze w wieku do wychowania więc nadaje się %-) U mnie co ? Pracuję, chociaż aktualnie mam urlop :-)) Wróciłam z Włoch, teraz jeszcze tydzień byczenia się w kraju. Chyba do siebie w góry pojadę ogarnąć chałupę przed zimą :-)

Balboa, jest jeszcze w wieku do wychowania więc nadaje się %-) %-) to co u mnie czy u Ciebie?}:-( Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-09-29 14:59:52

Jakoś w połowie września dam Ci znać ;-) Kobieta w kwiecie wieku, tylko szukać kawalera i płodzić młodych Polaków, którzy pracowaliby na Nasze emerytury %-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-08-23 16:28:32