wieku

Jedzenie tłuszczu nie sprawia, że jesteś "tłusty". Magazynowanie tłuszczu daje taki efekt. Jedzenie nie jest równoznaczne z magazynowanie. W tak młodym wieku, gdy organizm potrzebuje skł. odżywczych do rozwoju nie jest rozsądne eksperymentowanie z dietą tak by na ostatnią chwilę poprawić formę na wakację.

[...] spac dzis nie było problemu przed obiadem zjem jeszcze jedna i pujde pobiegac bo mi bruszek urusł troche po bieganiu 5 min przerwy i na rolki ,,, kto by pomyslał ze w tym wieku chce mi sie jedzic na rolkach zycie ....jest dziwne...Powem tak poczułam lekka zmane po 1 tablecce nik nie wierzy ajednak wogule sie nie mecze a po 2 nie mam apetyty [...]

[...] z obuzeniem i lamiacym glosem obwiescil ze sad zalegalizowal symbole onr-u, w tym zakaz pedalowania. Nic tam skaczace jak szalone w gore ceny benzyny, nic tam podniesienie wieku emerytalnego, nic tam zabieranie ulg za dzieci, internet itp. To wszystko mozna zniesc, ale pan redaktor nie mogl pojac jak mozna bylo zalegalizowac zakaz pedalowania.

[...] wam tak niesamowita prawdę ze i tak w nia nie uwierzycie,spiski spiski spiski czy FAKTY które sa nie wygodne są spiskami??niech wtedy beda ale prawda zawsze wychodzi na jaw.ja nienawidze??nie ja tylko mówie jak jest.nie jestem nawiedzonym katolikiem czasów 4 wieku ze bede miłował tych którzy chca mnie zniszczyć czy w jakis sposób zranić.

[...] to w sumie nie dziwi, bo przecież jakie USA doszło do statusu supermocarstwa? Ano purytańskie. Skąd takie bogate RFN? Ano wystarczy zobaczyć jak wyglądało w latach 50, 60 XX wieku czyli tuż po wojnie: było konserwatywne, nacjonalistyczne (mało kto pamięta, że w tamtych czasach rządząca frakcja domagała się zabrania Polsce ziem zachodnich) i [...]

Olokk Ja po prostu stwierdzam fakt o twej niekompetencji, opierając się na twoich postach. Uwierz mi że pomimo młodego wieku trochę już w życiu osiągnąłem, nie tylko na tle sportowym, ale także naukowym. A tak poza tym argumentów brak, to się trzeba wziąć za wiek, zaiste tonący brzytwy się chwyta. Pikaczumba Rozumiem twój punkt widzenia, ale go [...]

[...] judo muaythai kickboxing boks to jest tylko czysty sport Do rekreacji dobre jest Aikido. Aikido do wszystkiego jest dobre! Do walki również (jak poświęcisz ćwierć wieku). Wiem co potrafia ludzie po paru latach judo-twierdzenie, ze judo nie nadaje sie do walki poza matą to brednie. Co zaś do kicka, thaia itd-u mnie w sekcji jest gość po [...]

1. Nie podałeś ani wieku, ani wzrostu, ani wagi. 2. To ile jest zależy od tego ile trenujesz. 3. Za dużo białka Zakładam że ważysz 64kg (bo z tego wychodzi Twoje obliczenie) To daj: 140g białka - 2,2g/kgmc = 560kcal 90g tłuszczu - 1,4g/kgmc = 810kcal 350g węgli - 5,5g/kgmc = 1400kcal Wychodzi ok. 2800kcal, jeżeli będzie za mało, podbijaj węgle. [...]

Hendo to pyerdolny kozak i wybryk natury, w takim wieku taka forma. Ale imo z JJ nie wygral by. Z shogunem moglby dac dobra walke :)

sory wlasnie zle przeczytałem co napisałes (przecytalem ze wiecej cwiczen na klatke ma niz na tric) i w tym moj blad a ze edita wcielo, a abona nie mam nie zdazylem poprawic sory za spam a co do wieku to fakt zbyt intensywny trening.

daj spokój ze spalaczem. fakt że w ogóle nie polecam tego syfu nikomu, ale w Twoim wieku to już naprawde przesada

hehe wtrace swoje 3 groshe :) Ciekawe jak Wszenderowski bedzie wygladal w wieku 43 lat jak DOZYJE ! po 2 , na moich oczach widzialem jak Jasiek u siebie na silce 3 lata temu ciskal 210-220 kg i daje sobie glowe uciac ze dal by rady wiecej ... Jan Cuber to wspaniala Postac w histori STRONGMAN ... nalezy miec szacunek dla jego osoby ! Jesli ta [...]

Kolo wygląda na wesołka Taki spokojny niedźwiedź, a co do siły to w tym wieku chyba nie jest z nim aż tak tragicznie

Dobrym źródłem wapnia są np. szprotki, więc nie pitol, że MUSISZ pić mleko sojowe. Nawet Ci powiem, że w Twoim wieku go pić nie powinnaś, również ze względu na zespół jelita wrażliwego. No i uważaj, komu pyskujesz, jak już musisz to robić.

Oki . Dzieki bardzo . A tak apropos kolezko w wieku 30 lat wazylem 53kilo . Pol roku temu robilem badania bo wygladam jak ges i pani doktor mowila ze nic niepokojacego nie ma bo juz myslalem ze tasiemca mam... badalem cukier watrobe tarczyce itp . I pacjent zdrow . Dlatego zdecydowalem sie na to bo nie nawidze tego jak wygladam . Sily mam wiele [...]

Siłownia stała się moja obsesją w wieku 26 lat ważyłem już 150 kg i miałem 60cm w bicepsie..." -ta wypowiedź jest mega głupia Irek jako kulturysta wyglądał super dobrze,miał mistrza Polski w juniorach-jeżeli dobrze pamiętam a w jakiejś gazetce mam zdjecie Irka jak się przygotowywał do MP-wyglądał za***iście,a potem chyba złamał nogę i [...]

Ja też kiedyś byłem przeciwnikiem palenia i to jak cholera!!! Ale w wieku 17 lat zacząłem jarać i tak mi zostało. I nie umiem tego rzucić po prostu nie potrafię. Przez te 4 lata jak jaram próbowałem rzucić z 10 razy i ni*****a!!

biorą pod uwage ,że masz 16 lat to jest bardzo dobrze, żałuje że nie wyglądałem w ten sposob w Twoim wieku. masuj dalej i pokazuj postępy pozdro

jak na staż i wiek to bardzo dobrze. w nastoletnim wieku chłopaki maja nieograniczone ilości testosteronu

no jak na 3 lata to tak sobie ale zobaczmy w jakim wieku zaczął ćwiczyć. Jest dobrze oby tak dalej