wieku

[...] ma tutaj roznicy czy mas zlat 20, czy 40:-) z powodzeniem mozesz wrzucic podstawy jak kreatyna i bcaa, ktore pomoga syzbciej miensiom wrocic do formy po wysilku. co do amego wieku, mozna pobawic sie w ziolka wspomagajace libido, uklad hormonalny, samopoczucie, co tez jest wazne w przypadku regeneracji np [...]

naturalnie w wieku 17 lat ma sie duży potencjał budowania masy (szybki metabolizm, dużo naturalnego testosteronu itd itd) po co dawać coś na czym podleje sie wodą ,bo dieta za 100 zł to nie dieta ja sam na mieso wydaje 900 na miesiąć lepiej niech kupi kreatyne jak juz a sterydy moze mu dadza siłe ale z braku wiedzy i doświadczenia NIC Z TEGO NIE [...]

no i jak trance zapytal ile masz lat bo tt w wieku 20-23,4 lat za bardzo nie poczujesz aczkolwiek brac mozna juz od 21

Zrzucam jego internetowe popisy na karb jego, niemal na pewno młodzieńczego, wieku. Wątpię, by nawet umiejąc posługiwać się nunchaku poszedł walczyć na ulicę. A jeśli pójdzie i użyje-to pójdzie siedzieć...

Chłopie jeszcze gimnazjum nie skończyłeś, uczysz się na biologii czym jest cytoplazma, a chcesz wykłady na temat alkaloidów Ja rozumiem, że może usłyszałeś o tym od kolegów i masz dojścia, ale prawda jest taka, że w tym wieku jeszcze nie myślisz racjonalnie i jesteś podatny na różne wpływy więc wybij to sobie ze łba. Jednym słowem - ogarnij się.

1. zdjecia umieszczone 2. 21 3. 189 cm 95kg 4. staż hmm cwicze łacznie moze z rok zaczynając w wieku 16 lat lecz po kilku miesiacach zawsze rezygnowałem... 5. Zawsze szedłem na mase nie lubie robic cwiczen na rzezbe;/ dla mnie to jest monotonne;/ chociaz z brzucha przydało by mi sie zrzucic. 6. Monohydrat kreatyny Olimp 7. brak 8. brak 9. ojj [...]

myśle że lepiej poprostu zacząć zdrowo sie odżywiać i dodać aktywność fizyczną a hormony już zrobią swoje w tym wieku , na spalacze przyjdzie czas

...ja bym w twoim wieku juz starał sie wdrażać w zycie pewne nawyki zdrowego odzywiania- nie musi to byc jakas dieta szczególna lecz systematyczność i zglębianie podstaw odzywiania. bialko z odzywki zaszkodzic ci nie zaszkodzi lecz aby nie była to swego rodzaju 'droga na skróty".

[...] Bcaa nigdy nie za dużo, zawsze się przyda. Odczuwasz działanie tribulusów? Jeśli tak możesz zakupić, choć w tym wieku lepiej w zma zainwestuj. moj organizm potrzebuje duzo białka nawet jak jem mnostwo wegli malo bialka to paradokslanie chudne - wręcz przeciwnie, w takim przypadku około [...]

to co ma byc w ankiecie jest w profilu i poscie (oprocz wieku ) 1-6 prop 100mg e2d 4-8 wino 50mg e2d Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-09-20 21:40:36

jak gralem w noge kiedys to w wieku 12 lat gralem w juniorach to trzeba myslec a jak idziesz z pila to wypuszczaj ja moje taka rada

hehe niekoniecznie od uczniow , nie ma ograniczenia wieku , ostatnio pojechalismy jakis dziadkow 6:0 :P pozatym to nie wiocha bo to jest jedna z najwiekszych lig w polsce i w srodkowej europie gra ponad 110 zespolow !! taka Łódź jest masterska i tyle :D

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - zapoznaj się z tematami pogrubionymi w tym dziale mięsnie budowac jesteś w stanie w każdym wieku

normy są bardzo ogólne nie biorą pod uwagę wieku, tragedii nie ma ale mógłby być wyższy

[...] stylu). Jestes zdecydowanie za mlody i jak wezmiesz to nie dosc ze nie urosniesz to bedziesz mial prawdopodobnie problemy z hormonami. Znajdz sobie temat zalozony przez FLEXXIPA ktory wzial w Twoim wieku mniej wiecej i zobacz jakie mial i ma problemy (wzial 100 tabsow mety z tego co pamietam). Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2006-01-21 10:33:25

to w jakim wieku bede mógł zacząć??

doloz ZMA, to mineraly ktore sa niezbedne,tribusteron odpusc bo przypuszczam ze jestes mlody (ponizej 25lat)a ponizej tego wieku nie odczujesz dzialania tribulusa

W Twoim wieku norma to około 30 cm. ale mniejsza o to. Rób pompki i brzuszki, poczytaj sobie np o Treningu Domatora.

nie ma "przybliżonego przyrostu masy mięsniowej" bo nikt nie jest w stanie odpowiedzieć Ci na to pytanie nie znając wielu parametrów... wieku, wagi, odżywiania, treningów, stażu, dziennych zajęć... mega mass to dobry gainer... zakup go i w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą spodziewaj się postępów...

W tym wieku 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i porządna micha tobie starczy. A co do ćwiczeń to już zależy od tego co masz do dyspozycji.