Mistrzu ja właśnie ostanie cm wzrostu dobiłem w wieku 16 lat do 183 cm wzrostu jak dla kulturysty to wzrost około 170 cm jest ok ale np; "fajter" powinien mieć ponad 180 itd. ale tym się nie przejmuj mam kumpla 160 cm wzrostu i jet największym koksem w naszej grupie. A co do lasek to jedne wolą wysokich inne niskich to nie ma kompletnie znaczenia.
Trudno po tym zdjęciu ocenić, czy rzeczywiście masz krzywy kręgosłup. Wątpliwości nie pozostawiłoby badanie RTG kręgosłupa. Warto byłoby je zrobić. Generalnie w wieku 18 lat można jeszcze podjąć jakieś próby korekcji ewentualnej wady. W tym celu jednak należy udać się do fizjoterapeuty, który na podstawie diagnozy lekarskiej będzie mógł zalecić [...]
zsumuj srednia z tych kalkulatorów i to co wyjdzie to uznaj mniej wiecej za swoj bilans kaloryczny proste.. poza tym jeden ma wieksze zapotrzebowanie przy roznej wadze, drugi inne.. zalezy to od wieku, wzrostu, wagi i aktywnosci fizycznej
Co do wieku to spójrz w mój podpis i powiedz sobie to samo A co do utrzymania masy to musialbys porządnie zainwestowac w diete i suple, bo zarowno w sportach uderzanych jak i parterowych jest ostra harówa. Czasem trudno to pogodzic i czesto obiera sie priorytet, ale jak masz zacięcie i wiedze to dasz rade.
spadek z masy bedzie napewno, jak sie przerzucisz na sporty walki, ale nie ma sie czym przejmowac, bo na lepsze Ci to wyjdzie. co do wieku, to jak najbardziej. starsi ludzie od ciebie sie zapisuja a po jakims czasie obijaja stara gwardie. jesli masz checi i czas, to sproboj.
Wiek nie jest zły, ja mam u siebie zarówno na boksie jak i na bjj kolesi którzy mają po 40 lat to minimum a dają rade Ja zaczynałam w wieku 23 lata z zerowa kondycją i tez dałam rade wiec spoko loko jesli masz na to zajawke to dasz rade Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-02-03 09:48:11
Jestem w twoim wieku i jeszcze nigdy nie waliłem tyle co ty, max leciało 400mg week. Ale każdy jest inny i wali ile chce heh. Ja mostek robiłem na 200mg e7-8d a gdy wszedłem na redu to stopniowo zwiększał em częstotliwość aż do teraz 300mg week leci z masterem. Myślę że 250mg spokojnie powinno wystarczyć, jak pisałem w moim 200mg wystarczyło. Hcg [...]
[...] że pogorszyły się jego stosunki z zespołem, a skończywszy na utracie zainteresowania ściganiem się w MotoGP, co miałoby doprowadzić do jego przejścia na emeryturę już w wieku 23 lat. Wszystkie te plotki zostały jednak zdementowane. „Wieści od Caseya są pozytywne. Czuje się on coraz lepiej i jestem pewien, że powróci on w pełni sił [...]
[...] tak dobrą formę w Portugalii zawdzięcza w pewnym stopniu treningowi na Majorce ze swoim ojcem podczas 4 tygodniowej przerwy. Mój ojciec nauczył mnie jak jeździć na rowerze w wieku dwóch lat, a do 14. roku życia zawsze trenowałem pod jego okiem i razem poprawialiśmy mój styl jazdy. Później przeprowadziłem się do Barcelony i nie trenowaliśmy tak [...]
[...] miał 40 lat to będziesz potrzebował ćwiczeń - a to by dobrze wyglądać i dobrze się czuć - ale także po to by przez ćwiczenia wydzielał się testosteron, którego w tym wieku zaczyna po prostu brakować, a który pod wpływem ćwiczeń jest produkowany w większych ilościach. Zacznij ćwiczyć - tylko nie jakoś tak zbyt porządnie na początek bo [...]
[...] uc iskaja one jak narazie nigdzie tragedi niema ale dobrze tez nei jest zwyrodnienie krazkow miedzy kregowych no coz wszystko sie kiedys zuzuwa ten proces zaczyna sie juz w wieku 20 laty nie zalezenie od trybu zycia obciazenia kregoslopa takie jak silownia niestety nie zatrzymoja tego porcesu poki wypukliny ni9e uciskaja na rdzen lub inne [...]
ile masz lat? Może testosteronu za mało? Problemy przez Ciebie przedstawione to na osoby w starszym wieku mi sie wydaje. Ja jestem młody i osobiście uważam, że byłbym w stanie lecieć nawet po kilka razy dziennie. ;D
Napewno przeczytam te wskazówki, sam domyśliłem się, że dieta w tym wieku może doprowadzić do czegoś złego :) Zmieniony przez - Maati00 w dniu 2009-12-29 16:07:42 A czy taki plan byłby dobry jeżeli chodzi o mase : Poniedziałek/Środa/Piątek Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie 12,10,8. - wyciskanie sztangielek 3 serie [...]
[...] postami. To, że się tak denerwujesz, Twoje osiągi i ortograficzne potknięcia zaczynają tylko wzbudzać wątpliwość, czy Twój nick nie świadczy przypadkiem o faktycznym wieku, a nie o 25 roku życia. Niestety, masz podejście do życia małolata. Piszesz, że robisz to dla szpanu, dla lasek, bo lato i te sprawy. Ogarnij się, bo życie to nie bajka [...]
W takim wieku odpuść sobie diete i zacznij zdrowo się odżywiać. Nie jedz słodyczy, fast-foodów , nie pij coli i unikaj innych przetworzonych śmieci. Do tego ćwicz, efekty powinny pojawić się niebawem.
[...] serii po 30 powtorzen z ciezarem 100kg . A tak na serio to skad my mamy wiedziec ile dasz rade uniesc w ilu seriach i ile razy? Co to ja jasnowidz? Nie ma schematu ze w tym wieku wyciskasz tyle a jak Ci sie nie uda to strzel se w łeb. Wyciskasz w np. 3 seriach po 8 powtorzen a takim ciezarem zebys mogł wykonac te 8 powtorzen. Dostosuj obciazenie [...]
[...] ok 3 dni po operacji. to zabieg czysto kosmetyczny. tez nie moglismy niczego dzwigac. z ta prostata to chyba cos przesadzasz. musialbys duzo koksu o.j.e.b.a.c. zeby w takim wieku juz cos powaznego z nia bylo. a co do Twojej plodnosci to tez watpie zeby od sterydow. bo jak bierzesz to to i tak masz sperme tylko ze w niej moze nie byc plemnikow [...]
MotoGP - newsy
