wieku

[...] na siłowni :7miesiecy Uprawiane inne sporty :mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet Dieta :tak,okolo 3000kcal,trzymam w 90% Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna mono olimp,anabolic amino 5500 olimp,bialko syntrax matrix,hmb olimp,nie czepiac sie o suple w moim wieku!:p

Nie szukaj tego planu. Masz 14 lat, zrób sobie jakieś proste skrócone FBW, nie wiem po co ci te suple w tym wieku, skup się na zdrowym odżywianiu. Na plany stritce siłowe zdecydowanie za wcześnie, tym bardziej na suple - zmarnowałeś kase. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-09 16:59:39

Następny, który chce się zagłodzić. Jesteś w wieku dojrzewania i Twój organizm potrzebuje mnóstwa energii. Samo wprowadzenie aktywności fizycznej zaowocuje redukcja tkanki tłuszczowej. Wystarczy że wywalisz śmieci z diety i będziesz się ruszał, nie zawracaj sobie głowy liczeniem i ważeniem produktów. Jakieś 1000 kcal za mało masz. Nieprawda, że [...]

[...] z użyciem Testosteronu Cyp, Deka Durabolin, Metanabol. Jak byście to rozpisali? Mi się to widzi tak: Test Cyp 1-26tyg (250e4d) Deka durabolin 1-22tyg (250e4d) Właśnie Pytanie kiedy najlepiej było by włączyć metanabol? Mam 3x10ml 50mg/1ml Może warto odpocząć kilka miesięcy.......22 lata masz kolego.....chcesz w tym wieku być ciągle na bombie?

skoki po schodach nie sa zle ale sa napewno lepsze cwiczenia ktore mozna robic w Twoich wieku sprinty, skipy, wyskoki z miejsca i z rozbiegu, cwiczenia silowe z wlasnym cialem jak wykroki, przysiady, wspiecia na palce, unoszenie tulowia z opadu itp...

skoki po schodąch dają wycisk w twoim wieku mozesz robić skoki z przysiadu ręce na karku nie beda ci tak stawów obciązac

W tym wieku nie przejmuj się wagą .

Więc jak ma to zrzucić? Zbilansować dietę.. Więcej białka i ww a duużo mniej tłuszczu. Tak, zgadzam się z tym, że w tym wieku rośnie się najintensywniej, ale bez zmniejszenia ilości kcal niewiele zdziała. Pozatym nie nie sądze, żeby w okresie dojrzewania nadmiary właśnie owego tłuszczu były mu do rozwoju potrzebne. Kolega nie napisał nic [...]

Mnie zastanawia jedno.Jak w takim wieku można mieć takie gabaryty?

Jezeli nie uprawiacie seksu to sie nie dziwie. Hormony szaleją w tym wieku i podczas takich spotkań jajca puchną. Natury nie oszukasz. Ze sprawdzonych metod to onanizacja po spotkaniu lub przed, na pewno przyniesie to ulgę.

[...] drugie na ostry stan zapalny, ktory nieleczony moze doprowadzic do uszkodzenia jadra/jader z powiklaniami na cale zycie. Pomysl z prostata jest najmniej prawdopodobny w tym wieku, ale zbadac trzeba! Tak czy siak - do lekarza ogolnego po skierowanie do urologa lub jesli prywatnie, to prosto do urologa! Pamietaj tez o samobadaniu jader [...]

Mam jeszcze jedno pytanko : czy jak w wieku 15 lat, prz wzroscie 175cm i przy wadze 65kg wyciskam 50kg. czy to jest zadowalajacy wynik biorac pod uwage ze to byl muj trzeci trening. pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi. Zmieniony przez - filar1991 w dniu 2005-12-30 16:04:17

w tym wieku doping to nie najlepszy pomysl zacznij od stosowania jakis konkretnych suplementow (kreatyna , glutamina).O koksie pomysl z jakies 4 lata intesywnytch i regularnych treningow no i oczywiscie uloz i trzymaj sie diety. MOGE CI POKAZAC DROGE , ALE SAM MUSISZ WYBRAC , KTORA PODAZAC

oxandrolon poza charakterystyczna dla tabletek 17-alfa hepatoksycznoscia, ma male skutki uboczne jest bardzo drogi, w dodatku latwo u nas o podrobke poza tym przy jego zazywaniu przybieranie masy jest cecha drugorzedna, bardziej idzie sila jest to steryd, a sterydow w tym wieku brac sie nie powinno, nawet tych malo szkodliwych g4bb3r

dobra zapomnijcie o sprawie miałem wczraj kryzys wieku średniego - dzis urodziny

Nie rozumiem Twojej aluzji kolegi, no ale jestem w stanie zrozumieć Twoją niewiedzę, wynikającą z tego, że w wieku 18 lat bierzesz SAA, nic gorszego. Pozdro ! ;)

przecież to jakiś badziew w kapsach ,na ori hgh nawet nie licz na jakiś wzrost w tym wieku już Próbowałeś tego suplementu? Jesli 96 to Twoj rocznik to kolega mniej wiecej wtedy zaczynal kokaowac wiec wie o czym pisze i nie musi wszystkiego probowac zeby miec zdanie tymbardziej ze ktos chce Cie naciagnac ewidentnie

"- Czy w wieku 15 lat to siłownia nie za szybko? (w marcu już 16) wzrost ok 176, waga dosyć mała co mnie martwi to 54 kg. chciałbym pić gainera czy to dobry pomysł? Waga dosyć mała z powodu 8 lat grania w piłkę w różnych klubach. " Dla mnie to idealny wiek zeby zaczac. Pic gainera? Mhhm nie powiem ze to zly pomysl, bo dobry.Ale pamietaj ze od [...]

nie jest za szybko ja zaczynałem w wieku 13lat i z wagą około 30-40kg gainer na tym etapie nie bedzie potrzebny przy Twojej wadze da się z normalnego jedzenia osiągnąć dane zapotrzebowanie a co do treningu trenuj każdą partię nie przesadzaj z obciążeniem ucz się techniki :)

Czytalem i ludzie pisza ze im w wiekszosci rosnie do 16 lat.Rosnac tez juz przestalem po takim wiekszym skoku bo w wieku 12 lat bylem nizszy o wiele.Przez internet mierzone lecz bralem tez pod uwage buty brata(Copy) ktory ma rozmiar 40 2/3.Buty brata da sie zalozyc lecz bardzo uciskaja na palce a korki nie sa jakies nowe wiec sa juz dosyc [...]