wieku

O.k. tylko przecież klaps np dla 10 latka to żadna kara... W tym wieku dostawało się najczęściej lanie pasem. Czy to jest już znęcanie się według was?

[...] jak byłeś malinki nauczyłeś się że jak za niegrzeczne zachowane będzie klaps, dzięki tym klapsom i stanowczemu wychowaniu ie było potrzeby dalszego karania w późniejszym wieku. Wystarczyło że matka albo ojciec powiedzieli nierób tego bo dostaniesz po dupie i się uspakajałeś. Ta durna ustawa całkowicie zabrana jakichkolwiek kar cielesnych.

16 miesięcy to proram taki dla was odpowiedni do umięśnienia i wieku :) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

[...] (Małysz w rok urósł zaledwie 1 cm). Nie bądźmy śmieszni! Niech nikt nie liczy na to, że po takich ćwiczeniach urośnie o 10-15 cm. <LOL> Poza tym jeżeli ktoś jest w wieku licealnym (czyli ok. 15-19 lat), to niech najpierw poczeka aż skończy 20 lat i zobaczy, czy przez ten czas nie urósł (gdyż mężczyźni mogą rosnąć nawet do 21. roku [...]

Ostatnimi laty to był nic mu nie ujmujac w bardzo podeszłym wieku, i to raczej nie On ( a raczej na pewno nie On) był za to odpowiedzialny.

[...] technika wykonywania danego cwiczenia - a o to juz u mlodych adeptow kulturystyki - nietrudno niestety. Nie polecam "zabawy" w tak duze ciezay a tak mlodym wieku ze wzgledu wlasnie na nieznajomosc (w wiekszosci przpadkow) podsatw nt techniki wykonywania cwiczenia a to + duzy ciezar daje nam prosta droge nie tylko do kontuzji ale [...]

Spox koles ma wymiary podobne do mojich Spoko niech trenuje dalej "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

trenerka zaleciła Ci bo? mogła sie troche wysilic i polecic jakis konkretny produkt skoro juz sie wychyliła ;-) ... a koniecznosci brania czegokolwiek nie ma, chyba ze brakuje Ci czasem checi, sił, motywacji.. ale mysle ze w tym wieku nie masz z tym problemu.. ;-)

w tym wieku to Ty powinienes jesc wszystko jak inni nie brac nic i uprawiac sport(jaki tam chcesz) a dobiero za jakis czas myslec o odrzywkach tudziesz suplementach....jestes za mlody na to wszystko....powtorze za mlody....

aeroby sa po kazdym treningu na silowni ,abs robie by rozbudowac miesnie brzucha ,aha fajnie tylko szkoda ze kazdy mowi co innego jeden np :w tym wieku wystarczy tylko niejesc fastfoodow chipsow i slodyczy dietke sobie odpusc A drugi np Bez diety zaden plan nie da duzych efektow .Ludzie czuje sie jak na karuzeli raz w jedna strone raz w druga sam [...]

[...] ciezka, ale na tym etapie na ktorym Ty jestes to nawet nie jest poczatek, schody zaczynaja sie pozniej. Watpie ze bedziesz mial wystarczajaco duzo jaj, zeby to wyciac. Sam w wieku 19-20 lat robilem podobny blad, gdyz przybralem z 53 kg na 93kg w okolo 1.5 roku wydawalo mi sie ze jestem duzy, jednakze bylem cienki jak dupa weza. Dzisiaj trzymam [...]

nie mówie o wieku tylko o wadze ... Zjadłem kg sorry

mialem ginekomastie od wieku dojrzewania.jestem w trakcie stosowania drugiej tubki.Juz po pierwszej mialem widoczne efekty ale na wszelki wypadek stosuje dwie tubki.Mam kolezke ktory tez stosowal Andractim(od niego sie dowiedzialem o istnieniu tego zelu) on dostal gino od koksu, wystarczyla mu jedna.Nie wiem czy dziala na wszystkich tak samo,ale [...]

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

Widać praca na siłowni służy:)Jak na ten wiek... chociaż z drugiej strony ja chyba też jakoś w tym wieku miałem szczyt formy.Jak bym miał się czepiać to przedramie.W każdym razie jest za***iście.Życze sukcesów na zawodach!

no widocznie jesteś wyjątkiem:)no tak wiem, że Gacek jest twoim kuzynem:)czy ty aby nie za dużo tych odżywek łykasz?? nie wydaje mi sie by to było zdrowe tym bardziej jak jesteś w takim wieku... pozdrawiam:*

[...] ze 40 cwierc na maxa to myslalem ze bedziesz robil 2x8-10 dobra chcesz to daj filmik na youtube najlepiej A pavlo, dla mnie sztanga (obciążenie odpada), póki rosnę SILOWNIA I SZTANGA NIE HAMUJE WZROSTU MOZE GO STYMULOWAC !!!!!!!!!!!! W Rosji juz w wieku 13 lat dzieci cwicza silowo i z tego co wiem to daje lepsze rezultaty w okresie wzrostu

pierwsza gmnazjum hmm ja bym proponowal sprinty 5 x 100 dobrze ci zrobia na poczatek w tym wieku mozesz robic pompki brzuszki grzbiet kup sobie hantelek 3 kg wystarczy na poczatek i robic sobie seryjki na triceps tzn trzymasz hantel w reku wyciagasz reke nad głowe i tricepsem w doł i gore :P zero jakich przeysiadow ze sztangow martwy ciag i rwanie [...]

Chyba nie lubisz swojej mamy, skoro chcesz ja zagłodzić;-) Niezależnie od wieku, nie podałeś ani masy ciała ani wagi, więc wrzuć ankietę z tematów podwieszonych.Ale to nie zmienia faktu, że 1200 kcal to głodówka

Nie w tym wieku.