wieku

[...] na symboliczny występ w meczu LM przeciwko Realowi. Piłkarscy fachowcy widzą w środkowym pomocniku przyszłą gwiazdę Barcelony. Roberto trafił do "Dumy Katalonii" w wieku 14 lat z Nastic. Wcześniej, co ciekawe, odrzucił ofertę z Realu Madryt. Roberto od dziecka jest bowiem kibicem Barcelony. Czy więc na pewno ten chłopak powinien [...]

[...] Staram się nie przeczyć prawdzie i przyznawać rację innym, kiedy widzę, że jej nie mam. Zero strzałów APOEL-u w spotkaniu z Realem mówi wiele o tej drużynie obecnie, ale nie mówi nic, dosłownie nic o grze tej drużyny za pół wieku. Ty to podważyłeś i o to się czepiam. Nie o żadne oczywistości. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2012-03-29 21:27:25

[...] i jeszcze takie info: Roberto Carlos, były piłkarz m.in. Realu Madryt, ogłosił dzisiaj zakończenie swojej piłkarskiej kariery w wieku 39 lat. Chcielibyśmy z tego miejsca, jako kibice FC Barcelony, podziękować mu za piękną grę w barwach Królewskich oraz reprezentacji Brazylii. Rzadko bywa taka [...]

Moja historia z siłownią zaczynała się już w wieku 12 lat. Odkąd pamiętam ojciec musiał wyjeżdżać z kraju za pracą, aby nasza rodzina jakoś trzymała koniec z końcem. Wtedy pierwszy raz wziął mnie na rozmowę i powiedział, że liczy na mnie, że będę opiekować się młodszym braciszkiem, siostrą oraz mamą. Przyrzekłem podjęcie się temu zadaniu. Ostatnia [...]

[...] swojego serdecznego przyjaciela :) Jest ode mnie 7 lat starszy, zawsze był moim drogowskazem i zna patologie od podszewki. Bardzo bystry facet. Wtedy to była duża różnica wieku, ale uwielbialiśmy ze sobą przebywać. Z nim zaczęłam spędzać każdy jeden dzień zaraz po szkole. Do domu wracałam tylko na noc. A on zawzięcie trenował MMA plus [...]

[...] np. Rosja, Izrael jednostki specjalne rosly w sile i nabieraly doswiadczenia w konkretnych dzialaniach, struktury naszego wojska i policji byly przezerane przez okolo pol wieku pleniącą sie czerwona zaraze. Ile czasu potrzeba, zeby te zaraze wyplenic? Cale pokolenie musi przeminac, zeby naprawde mozna bylo dokonac widocznych zmian. Krytyka [...]

[...] 5. Czy w czasie redukcji można poszerzyć kościec? Jak już mówiłem, biologia to nie moja dziedzina, ale nie wiem jak ma się trzymać redukcja/masa z rośnięciem kości w wieku 21lat. Na początku postawiłbym na aero, hiit to bardzo mocny kop dla organizmu. Żeby nie było przetrenowania, musisz stopniowo zwiększać aktywność. Kcal liczysz przez [...]

[...] że standardowe proporcje dla ekto u mnie powodują produkcje fatu i stąd pytanie o proporcje (może ktoś ma taką sytuacje jak ja i wie jakie proporcje u niego zadziałały) W wieku 21 lat kości nie reagują na obciążenie? http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_-_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html Nie mówię tu o szybkich [...]

Ja rozstepy na udach mialem nawet gdy jeszcze nie cwiczylem na silowni, dosc szybko zaczely mi rosnac nogi, w wieku 16lat mialem 66cm w udzie i 42 w lydce, a w witce 33cm, komicznie to wygladalo. No ale to nie temat o nas tylko o Muczakosie A wiec zycze powodzenia Muczakos!

bo trzeba umieć dzielić wszystko i wiedzieć co jest ważniejsze, a nie patrzeć tylko kierunkiem siłowni i obudzić się z rękom w majtkach w wieku 30 lat, a w profilu mieć Stan cywilny: samotny.

[...] pozostałe 4 dni tygodnia - 3 sycące posiłki dziennie + 1-3 duże desery (kalorie ekstra) w dni obfitsze - dobór właściwego schematu żywieniowego zależny od płci, masy ciała, wieku oraz stopnia zaawansowania treningowego - indywidualne dopasowywanie godzin posiłków i deserów (kalorii ekstra) do rytmu dnia - stała umiarkowana ilość białka w [...]

Moja masa mięśniowa stoi cały czas w miejscu ;/ Czy przyczyną moze być brak odpowiednich ilości tłuszczów w mojej diecie czy też to że w moim wieku (14 lat) na efekty za wcześnie ?

co rozumiesz przez "za duzo"? chodzi Ci o wplyw na wyglad czy zdrowie? Jesli chodzi o wyglad to bialka nigdy za duzo raczej, zas w tym wieku duza ilosc bialka nie wyrzadzi nam jakis uszczerbkow w zdrowiu.

Zmiana diety wg. 10 wskazówek diety pomoże mi w połączeniu z intensywnymi i częstszymi treningami na siłowni zrzucić trochę kg w moim wieku, czy pakować się od razu w dietę redukcyjną?

w wieku 16 lat sie nie redukuj poczytaj zmień nawyki i zacznij sie ruszać pas i waga spadnie sama

Już trochę czytałem i wcześniej próbowałem stosować się do 10 wskazówek żywieniowych ale szybko z tego zrezygnowałem. Wolałbym mieć ułożoną dietę i się do niej stosować. Dlaczego odradzasz redukowanie w wieku 16 lat?

czy przy mojej masie : ok. 70kg poniższe dawkowanie kretyny jest OK?: DT 10g (5g rano przed I posiłkiem i 5g po treningu) DNT 5g (rano) I czy w tym wieku dobrze robię, że ja biorę? (16/17 lat) Słyszałem opinie, że hamuje wzrost, możliwe? Jeśli tak, to poprzestanę na tym jednym, 6-tygodniowym cyklu. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-02-02 [...]

Mnie zaintrygował ten młodzieniec... Skoro w wieku 16 lat na ciele kobiety odkrył 5 punktóe G, to co będzie jak skończy 30-tkę? Zołzo Coś Ty porobiła?

Jak te laski dojdą do wieku 40+ 50+ to wtedy zauważą jaką głupotę przez kilkadziesiąt lat robiły. Niby wszystko będzie na miejscu, ale jakoś 20cm niżej ;)

Bo jaka normalna kobieta chciałaby mieć mięśnie? Jak normalna kobieta chce być silna? A jeszcze w moim wieku?