wieku

Suplementy nie dla Ciebie , nie w tym wieku .

nie dokupuj nie na pierwszy kontakt z saa i nie w połączeniu z nandro w tym wieku po samej dece będziesz miał konkretne problemy z odblokiem

sorki za zwracanie uwagi, ale chlopak ma 18 lat w tym wieku dieta trening regeneracja +standardowe odżywki/witaminy/ew. jak stać lepszą kreatynę z dodatkami. wystarczy!:)

przeczytaj 10 wskazowek zywineiowych, w tym wieku wystarczy

moj kumpel wlasnie wlali i powiedz mi czy jest mozliwe z dieta w wieku 18 lat zeby mu poszlo tyle na klate ??

Mr.Papaj zastanawia mnie jedna rzecz czy w moim wieku mogę martwy ciąg robić ?? i druga sprawa czy tricepsy nie są troszkę przeładowane ? gdyż ostatnio jak je ćwiczyłem to już wgl nie miałem siły na pompki na poręczach

W kazdym wieku mozesz poprawic swoja sprawnosc poprzez trening. 24 lat to jak najbardziej.

w Twoim wieku ćwiczenie to nie najlepszy pomysł; wg mnie jesteś za młody, ale i tak mnie nie posłuchasz; jak chcesz możesz brać nie ma żadnych przeciwskazań.

moj brat w tym wieku mial 160cm. jak mial 18-19 to jakies 178cm. a teraz ponad 180 wiec zostawmy genetyce to co ma zrobic

dlatego powiedziałem o wieku ; )

W tym wieku jak napisali koledzy wyzej najlepiej jest rozpoczac treningi. Ja polecam Judo albo zapasy. Po pierwsze sporty olimpijskie sa dotowane itp. po drugie sporty ogolnorozwojowe. Jezeli mieszkasz na Slasku rozejrzyj sie za sekcjami zapasniczymi stoja na wysokim poziomie.

Długo lektura przed Tobą http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Po drugie w tym wieku zwróciłbym uwagę na trening domatora, który na razie zastąpi Ci siłownię: http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html [...]

http://www.sfd.pl/Aktualizacja%21%21TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html pełne faq dotyczącre spalaczy. jednak w tym wieku wątpię czy są potrzebne.

Ja skakałem z 10m w wieku 9lat i nic mnie nie bolało. Ja chodzę na basen publiczny za 10m skacze do basenu 4.5metra. Teraz się tylko zastanawiam. Co mi się stanie? Przecież skacze na nogi. Na główkę z 5m, skakać umie. Ale dłuuugo nie skakałem i trochę sie boje. Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-06-19 22:46:24

za młody no też tak sądzę jednak moi koledzy mają teraz 16 lat i także brali kreatyne w wieku 15/16 i widać tego efekty siłę mają bardzo dobrą. Jednak ja nie wiem czy na mnie tak samo to zadziała ;/

Tak naprawdę, w tym wieku wystarczy zmiana nawyków żywieniowych (bez restrykcyjnego liczenia) i przemyślany trening siłowy. Niemniej jednak jeśli chcesz mieć pewne odniesienie co do spożycia kalorii etc. to dostosuj się do w/w wskazówek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-31 16:07:24

w tym wieku po prostu staraj się zdrowo jeść i ćwicz na ciężarze własnego ciała Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-21 15:46:06

w duzej dawce moze oslabic jej dzialanie,ale przy testosteronie jest wskazany,zapobiega aromatyzacji w jakims stopniu przez co nie bedziesz zalany na cyklu ze sporymi dawkami testa,dzieki niemu moze ominie cie zadzumienie (plecy,twarz)zalezy od wieku

[...] aromatyzacji w jakims stopniu przez co nie bedziesz zalany na cyklu ze sporymi dawkami testa,dzieki niemu moze ominie cie zadzumienie (plecy,twarz)zalezy od wieku" ja wale 3tab zincasu forte codziennie wieczorem przy deca 2x 2ml(200mg) + cidoteston 2x 1ml(250mg) w tygodniu (pon i czw). to co do wypowiedzi się zastanawiam czy [...]

14lat - daj spokój. W tym wieku nie wiedziałem co to siłownia :D