wieku

Nie bądź głupia i nie przejmuj sie nimi. Albo sie zalecają, albo proboją Ci dokuczyc bo widzą ze to twój słaby punkt. Nie trac zdrowia przez takich i******i. Potem nie dziwo ze dziewczyny popadają w anoreksje czy jakies depresje. Sport wporządku, ale głodzenie sie w tym wieku jest głupotą, gdy twoj organizm potrzebuje sie rozwijac.

Dziękuję,i mam jeszcze jedno pytanie jakie robić ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni po treningu siłowym np na triceps.itd. Czy potrzebna jest odnowa biologiczna w moim wieku(18lat)jak tak to jakie formy ?:-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-03-31 15:25:04

rev ma racje, jeszcze nieraz bedziesz sie wkur.wial z powodu niskiego wzrostu ale mozesz jeszcze urosnac, wcale nie jest powiedziane ze na tym etapie sie zatrzymasz sylwetka jak na wiek calkiem calkiem, ale sila to mega, 100 na klate w tym wieku to szacun

bardzo ładnie biorąc pod uwage wiek... ja w tym wieku siedziałem przy kompie z czipsami i chodowałem smalec. SOG

MaTFiL jestem pod wrażeniem wyników siłowych. Choć siła mnie nie obchodzi i sam przyznaję że silny nie jestem to jestem pełen podziwu że człowiek tak młody jak ty ma na tyle siły by wytargać w górę 130kg. Jest to wynik którego mógłby ci pozazdrościć nie jeden człowiek w moim wieku ćwiczący po kilka lat

tyraj ;d ja w twoim wieku 50 kg wyciskalem ;D pozdro

[...] ciężarem,pomocne moga byc tez prepararty ziołowe itd. np. STRIX. Sytuacja diametralnie zmienia sie,gdy ktos ma wysokie aspiracje i chce zostac klubowym bohaterem nie każdy,jakby nie patrzeć w wieku lat siedmenastu wyrywa 210kg. ciężar z progu w MC kilkukrotnie,kierując sie zasada,że w tym sporcie nie ma kompromisów;prawada Mateusz... Pozdrawiam.

MatFil siła zayebista... stary, soga juz dostales wczesniej pozostaje mi tylko zyczyc dalszych sukcesow!!!co ja robilem w twoim wieku Zmieniony przez - art.kam w dniu 2010-11-08 22:15:43

[...] zależy ja łaziłem w takiej brązowej styranej kurtce sztruksowej heh :P nie wiem czy kojarzysz takiego typka no a nie podbiłem bo tak jakoś głupio :P wynik b dobry ale Ty chyba wymagasz od siebie więcej niż możesz :) nie zawsze jest dobra forma ja żałuje że nikt mną nie pokierował jak byłem w Twoim wieku pozdrawiam!!:) i do następnych zawodów :P

[...] Na biceps teraz robiłam 3x15 powtórzeń 3 kg i jest ok. zrobię bez problemu :-) na barki 2 kg, więc już nie wiem ile ma być na plecy a ile na triceps, czy mniej niż na biceps? nie mogę nigdzie znaleźć takiej informacji :-( Jak się rozkłada mniej więcej ciężar :-) Niestety, Twój link nie działa dotyczący tej kobiety w moim wieku, która ćwiczy :-)

[...] po prostu trzeba myśleć wcześniej! zamiast pisać mi że plotę ******ły radzę się zastanowić czy warto ryzykować - jeszcze raz polecam fizjoterapeutę, chociaż spróbować. ja wiem co to znaczy rozwalony kręgosłup w wieku dwudziestu paru lat i uwierz mi, że największy siłacz jest przy tej dolegliwości jak małe bezbronne dziecko. tyle ode mnie..

[...] wielkiego" czy nie. Odwracasz całą sprawę - drumm bass nie poszedł na policję bez powodu, tylko dlatego że dostał za darmo w****** od dwóch starszych kolesi, a jest w wieku w którym raczej nie może się im zrewanżować. Z tonu twojej wypowiedzi wynika natomiast, że nie widzisz nic nagannego w napadaniu z kumplami na 16 latków. To takie [...]

[...] bo to SĄ MOI RODZICE bez względu na to czy mam 14 lat czy 40. I nawet teraz liczę się z ich zdaniem bo jakby nie było to mnie wzięła i urodziła ta mama to się teraz martwi, żebym sobie buzi nie pocharatała :D a Ty to już w ogóle, bo prawnie odpowiadają za Ciebie rodzice. Zabierz się za książki. Myślę, że w tym wieku na to jest pora. pozdrawiam

przeczytałam od deski do deski cały wątek, no i najbardziej rozbawiły mnie te 14-latki, że też one mają takie pomysły w tym wieku ja jestem umówiona na przyszłą środę na zabieg:) już nie mogę się doczekać, tyle czasu walczyłam o to z rodzicami i się zgodzili wreszcie (z tatą było łatwo, a mama nadal mi na złość robi i dumą się unosi). coś było [...]

w tym wieku zaden profesjonalista cie nie przekluje, chyba, ze za zgoda rodzicow - ale to tez nie zawsze. przez czas gojenia na pewno musialabys przestac wyrywania brwi przy kolczyku. tak, musialabys zrezygnowac z solarium i opalania

ile ma lat ? nie wiem czy on te dzieci chce wykonczyc :F w takim wieku takie ciezary :OO sogacz

W sumie dieta Ci nie potrzebna w tym wieku zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych.

[...] szerszym chwycie pracuja bardziej zewnetrzne rejony klatki niz przy wezszych chwytach. To czy mozesz juz cwiczyc na sile zalezy tez od twojego stazu na silowni nie tylko od wieku. Jaki masz staz? Chodzi o to zebys najpierw zalapal technike i zzebys nie bral sie za robienie sily nie majac wyrobionej odpowiedniej techniki wykonywania cwiczen bo [...]

Szkoda, ze trener Lozano nie zdecydowal sie na "mlodych", tj. Kurka czy Mozdzonka. Mysle, ze przyszedl czas, zeby zaczeli ogrywac sie na imprezach tej rangi. W koncu ci, co znajduja sie w tej "12" sa juz w sile wieku (30 lat) i po IO w Pekinie z pewnoscia wiekszosc zrezygnuje z gry w reprezentacji.

[...] też prezentowali niezły poziom,zwłaszcza dwóch ,a ile oni tam lat mieli na tym filmie? już wiem "Jason, Shawn, Tim i Jason maja po 18, 19 lat. Kilka lat temu poświecili wszystko kulturystyce" ;) patrząc na budowe,wiek i "kilka lat temu" mozna sobie wyobrazic w jakim wieku zaczynali i to odrazu na jak poważnym poziomie