wieku

Ja, jako facet, w wieku 12 lat mierzyłem pewnie coś koło 145-150 cm - straszny liliput byłem Teraz mam 181 cm... Natura i czas zrobią swoje.

16 w moim wieku był jeszcze jeden chłopak ale on z kwietnia a ja z września wiec młodszy jestem w ogóle to sie nazywało III zawody w wyciskaniu sztangi na ławce im. andrzeja szadkowskiego tkkf "radziejowianka" 10.11.2007 a udział z czystej ciekawości chciałem zobaczyć jak to jest zdobyć nowe doświadczenia i przede wszystkim dobrze sie [...]

[...] stazu, wiec napisz jaki jest twoj - jesli cwiczysz poniezej 1 roku to niemash tak czy siek po co siegac po kreatyne, jesli cwiczysz dluzej to mozesz sie nia zainteresowac, ale tesh nie jest konieczna. Radzilbym bardziej w tym wieku zainteresowac sie dieta, a pieniadze na kreatyne przeznaczyc wlasnie na nia (dokupic bialko lub/i gainera)

ja cwiczylem juz w wieku 14 lat i nic mi nie jest. Wszystko z umiarem ;)

[...] funkcjonalną siłę nóg mogą przyczynić się do wzrostu szybkości, ale szybkość w zmianach kierunku ruchu to sprawa głównie koordynacji i właściwej techniki poruszania się. Baaardzo ciężko to wyćwiczyć dorosłym wieku. Są okresy sensytywne, kiedy ta cecha rozwija się szybko i można ją kształtować, ale to jest wiek około 9-12 lat dla chłopców...

27 to malo ja jak zaczynalem w wieku 14 lat mialem 28 tera mam 31 a cwicze pol roku a na klate juz 65-70kg hee a z bickiem lepiej miec silniejszy jedz do 40 kup se handelki lub silownie domowa albo chodz se na profesjalnom silke

superserie w tym wieku i prz tym stażu to naprawde głupi pomysł....

Nie wygłupiaj sie. W tym wieku nie powinieneś ćwiczyć parkoura, za duże przeciążenia dla kręgów.

Można zaczynać w każdym wieku

W tym wieku-już stosownie ale są lepsze rzeczy. Wypełnij ankietę, opisz cele, wtedy coś dobierzemy.

z tym ze 5 dni jest lepsze niz 4 w tym wieku i na takim poziomie to bym sie kłócił, imo 3-4 dni i wystarczy, a to ze mniej dni nie znaczy wcale ze musi siedziec pół dnia na siłowni,

trib + zma i w nocy się budzę ze sterczącym kijem. Aż mi wstyd...w moim wieku... Więc na potencję napewno działa...

przy wieku 15 lat i ektomorfiku na razie zapomnij o masie, bo masz metabolizm podkrecony do takiego stopnia, że musiałbyś jeść za 2 godziny. Zacznij wchodzić już w nawyki żywieniowe, a za kilka lat będzie coś z Ciebie. zdrowia

to, że jest na wysokim poziomie ja pije gainery od wieku 15 lat właśnie, więć też bym Ci polecił takie rozwiązanie Mutant Mass spróbuj

Ciekaw jestem ile jest mistrzów jadących na przykład na h-drolu w wieku 15-16 lat ;)

W tym wieku suplement zbędny.

Ne ale w tym wieku takie suplementy Ci nie potrzebne, w sumie to żadnych bym Ci nie polecił, skup się na diecie.

wiesz dieta jest ,a czy gddybym kupił to i bym brał to nie zachamuje moj wzrost i itp. bo wiesz w tym wieku dopiero sie rosnie a najbardziej chodzi mi o ptaka bo jak by urusł to szkoda by była

JA ci odradzam w tym wieku i zdania nie zmienię, udaj się do działu odżywki i suplementy może tak Ci ktoś powie że mozesz.

nie mas z czego się odchudzac. 3 posiłki pod rząd identyczne, musisz urozmaicać odżywianie, poza tym w tym wieku wystarczy jak będziesz się zdrowo odżywiał nie musi liczyć wszystkiego.