wieku

15 kg to bardzo mało. Najpierw sprawdź czy faktycznie musisz zmniejszyć wagę. Ludzie w młodym wieku nie powinni stosować rygorystycznych diet odchudzających. Warto jednak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego jadłospisu. Ważna jest też odpowiednio duża aktywność fizyczna. O żywieniu dzieci i młodzież proszę poczytać na stronie: [...]

w Twoim wieku raczej to niepotrzebna zabawka :-)

Temu, że jesteś w takim wieku że produkujesz wystarczająco swojego teścia i nie odczujesz zbytnio działania tych ziółek :-)

a co libido słabe w tym wieku? jak tak to musisz się leczyć

W wieku 18 lat organizm produkuje tyle testosteronu, że po prostu nie ma sensu brać czegoś co ma na celu zwiększenie jego stężenia. Zresztą to tylko ziółka, które nie podniosą Ci i tak już wysokiego poziomu testosteronu. I to jest jeden główny argument przeciw. Nie ma żadnego za.

j/w odpusc sobie tego typu preparaty w Twoim wieku. stracisz tylko kase za nic nie wnoszacy suplement

Może sie myle ale anavar to chyba steryd. Patryk po ....sie wypowiadasz jak nie masz nic wartosciowego do dodanka w tym temacie? Moze ktos cos sensownego doradzic czy tylko mozna liczyc na wypowiedzi odnosnie metki w wieku 18 lat?

Ja bym ci nie radził jeść gainera podczas jazdy na rowerze bo możesz się wywalić i gainer ci się wyleje Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo [...]

W tym wieku to i za bardzo ciężarów podnosic nie powinien a co dopiero kretyne walić. Ja bym mu jako brat do***ał.

odpowiednia dieta i trening czynią cuda! jesteś jeszcze w wieku dojżewania a to najlepszy okres by rozpocząc trening <najlepiej pod okiem kogos obeznanego z tematem>

A mam jeszcze jedno pytanie: Od jakiego wieku mógłbym zacząć zażywać jakieś suple? 17 to minimum?

Tak wiem, ale ze strony lekarza nie bedzie żadnych problemow zeby to wykonać w wieku 18 lat? mówię o zabiegu prywatnym : )

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html + dobre odżywanie i będą widać efekty. Typowe cwiczenia na silowni są odradzane raczej w takim wieku jakim ty jestes, dlatego proponuje trening domatora.

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html w Twoim wieku jedynie trening na masie własnego ciała, pamiętaj o tym. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-07-30 17:09:05

Nie wątpie że masz wiedze ale napewno nie masz doświadczenia ... nie w wieku 16 lat

Przy tym stazu i w tym wieku to imo zly pomysl pakowac sie w koks

W tym wieku lepiej zajmij się bieganiem za piłką, jazdą na rowerze itp. Na ćwiczenia z obciążeniem przyjdzie czas.

Jestem w tym wieku co ty i na 1000m mam 3:20 i to jest slaby czas dla mnie.Ja jako tak nie biegam za bardzo ale mam duzo zajec sportowych i z 4 min mysle ze nie ma szans zejsc przez taki okres ponizej 2:53. Zmieniony przez - Mathewer w dniu 2013-11-25 21:20:11

jak najwyższy poza tym w tym wieku nie liczyłbym kalorii a jadł dużo a zdrowo

[...] moc silnika w górę. Nadwyżki stosujesz tyle żeby notować progres, wraz z wzrostem masy mięśniowej (wielkość/grubość włókien, bo ilość już się nie zwiększa powyżej pewnego wieku) zwiększa się moc przerobowa tego paliwa które dsotarczamy i dzięki temu generuje się większa moc lub przekładając na siłownię - siła mięśni :-) to tak na chłopski [...]