PRZEŁAMAC GRANICE ĆWICZENIA NA WZROST W PÓŹNYM WIEKU ( 18-25 LAT ) 1.NAJWAŻNIEJSZE: TEN PLAN NIE GWAREANTUJE ZE UROSNIESZ TO TYLKO JEDNA Z MOZLIWOSCI Człowiek najszybciej w wieku mlodzienczym rosnie podcza "skoku dojrzewaniowego" , nawet kilkanascie centymetrów; przyjmuje sie ze najpóżniej wystepuje on okolo 18 roku zycia; potem w [...]
ja hmmm....po latach doświadczeń z dietami,które niestety rozpoczęłam w nadto młodym wieku, mając lat kilkanaście a teraz niestety pokutuję zyczę wam wszystkim powodzenia i rozwagi bo mam za sobą a raczej cały czas obok siebie bulimię i jedyne co mi się udało osiągnąć to nad nią na tyle zapanować, że funkcjonuję w miarę normalnieo tym jak jest [...]
[...] czyli popularna metka, jest jednym z najczęściej stosowanych i najbardziej rozpowszechnionych środków dopingujących na świecie. Methandrostenolone powstał w latach 50 XX wieku, był efektem poszukiwań oralnej wersji testosteronu. Jeżeli cząsteczka testosteronu nie zostanie odpowiednio zmodyfikowana, w układzie pokarmowym i wątrobie rozbita [...]
[...] czasu na ćwiczeniu gibkości ile dzieci starsze, czy dorośli. Ciało dzieci jest tak elastyczne, że nawet podczas zwykłej zabawy ich stawy pracują w pełnym zakresie ruchów. W wieku od 6 do 10 lat ruchliwość ramion i bioder zmniejsza się. Aby zapobiec redukcji zakresu ruchu, dzieci w tym wieku muszą ćwiczyć rozciąganie dynamiczne ramion (unoszenie [...]
tak to napewno na diecie 1000kcal nie schudniesz z tluszczu,a nie taki jest cel diety ,sadze ze nawet jesli masz aktywnosc fizyczna mozesz spozywac 1800 - 1900 kcal,zalezy jeszcze od wieku i ilosci godzin przeznaczonych na ruch
[...] samym poziomie. Ale można jeszcze wysnuć takie wnoiski że w czasach Alego nie było jeszcze żadnych wspomagaczy, odżywek czy suplementów. Wszystko musiał wypracować sam. Nie mówię że Tyson cokolwiek brał bo nie jestem pewien ale to już zupełnie inne czasy były A Ali pierwszy raz zdobył TYTUŁ w wieku 22 lat... Czyli boks jest skuteczny Pozdro
na poczatku ubiegłego wieku odbylo się sporo walk pomiędzy przedstawicielami japońskich sztuk - typu judo lub juitsu, a takze zapasów z mistrzami kung fu - nie doczytalem się przypadku aby mistrz kung fu przegrał - za to doczytalem się o mistrzu ktory ośmieszył wystawionego przedstawiciela naczelnej organizacji skupiającej wszystkie ówczesne [...]
na poczatku ubiegłego wieku odbylo się sporo walk pomiędzy przedstawicielami japońskich sztuk - typu judo lub juitsu, a takze zapasów z mistrzami kung fu - nie doczytalem się przypadku aby mistrz kung fu przegrał - za to doczytalem się o mistrzu ktory ośmieszył wystawionego przedstawiciela naczelnej organizacji skupiającej wszystkie ówczesne [...]
Da Serene - jak poczatek ubieglego wieku to według Ciebie polowa lat 70 - to Gratuluję - bo znasz inny kalenadarz niż ja i większość ludzi - ty masz jakiś specyficzny - jeszcze raz gratuluję. Co do tego co pamiętam - ten gość co pokonal przedstawiciela japońskich sztuk walki i go ośmieszył był Huo Yuan Jia - mistrz stylu Mizong Quan - nakrecono [...]
[...] za mentorski ton. Teraz zaczyna udzielać rad 15latek. Nie, żebym się czepiał, ale... - czekamy teraz na 9-cio latka. BTW Zadzwonił do mnie wczoraj ktoś mniej więcej w tym wieku i pytał o treningi Muay Thai dla dzieci. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby zrobił to w innej porze niż 11-sta w nocy. A Ty MMA nie chcesz być w układzie? - nie wiem [...]
[...] może zginąć przechodząc przez pasy czy w jakikolwiek inny sposób, a chłopak przynajmniej robi co kocha i nie musi zap*****lać na budowie za 10zł.. I jakoś wątpie w to że w wieku 40 lat kopnie w kalendarz, bo z tego co się orientuje to jakoś nie widzę żeby kulturyści w wieku 40-50lat umierali, ba są nawet sprawniejsi i zdrowsi niż zwykli ludzie [...]
Najlepiej odpowie dobry endokrynolog, tym bardziej, że w Twoim wieku hormony jeszcze wariują, ale wygląda to niezbyt ciekawie. Pogadaj z rodzicami, że chcesz to ogarnąć. Oni muszą Ci pomóc. Na forach raczej pomocy nie znajdziesz. Przecież już mu nie wariują. Testo, prolaktyna, estro w normie. Niby progesteron trochę podwyższony, ale to tyle. Gino [...]
@Destrox, @LukeHobbs w waszym wieku odradziłbym odrazu sięganie po operacje ale warto skonsulotwac się z lekarzem, pierwsze udałbym sie do jakiegoś dobrego endokrynologa byc może da sie ustabilizować gospodarkę hormonalna i ginekomastia sama zaniknie po zakończeniu wieku dojrzewania, jeżeli mimo to pozostanie to wtedy należ pomyśleć o jakimś [...]
[...] to nie, będę narzekać i krytykować tak, jakby w swoim życiu osiągnęli coś więcej. %-) Co poniektórzy niech staną sobie przed lustrem, popatrzą na siebie i na Kevina, a w wieku 52 lat zróbcie to samo, zapewne będziecie wyglądać znacznie lepiej. :)) Mam nadzieję, że powstanie temat "Twoja forma w wieku 52 lat" oczywiście jak SFD będzie istnieć, [...]
[...] jak judo, ale techniki parterowe (a przynajmniej obrony jeśli już się coś takiego przytrafiło) ma prawie każdy styl lepsze lub gorsze, a dodatkowo na poczatku ubiegłego wieku odbylo się sporo walk pomiędzy przedstawicielami japońskich sztuk - typu judo lub juitsu, a takze zapasów z mistrzami kung fu - nie doczytalem się przypadku aby mistrz [...]
[...] jego skuteczność jako calości to normalnie nie wytrzymalem. Poza tym przytaczanie przykladu że w polowie lat 70 ktoś kogoś pokonał na to co ja napisalem o początku 20 wieku - jest logiczne? Co do tego czy prbowałem walczyć z ludźmi z innych odmian SW - oczywiście - koncentrowaniu się tylko na swoim stylu bez porownania do tego jak on [...]
Po pierwsze na komisje idzie sie w wieku 18 lat, ja tez mialem na komisji 174 cm a dobilem do 176 cm, wiec oczywiste ze sie jeszcze rosnie ale to prawie nic, moj ojciec mial na komisji i wieku 18 lat 176 a dobil do 179 cm, ale jak widzisz sa to tylko drobne cm, twoj ojciec tez raptem 5 cm podrosl wiec gdzie tu 10 cm?? Wiadomo ze sa ludzie co po 18 [...]
[...] Czy zdajecie sobie sprawy że poza komputerem,internetem i tym forum istnieje jeszcze świat ? Weźcie wyjdźcie na ulicę i zobaczcie jakie łapy mają niećwiczący ludzie w wieku koło 40 lat. Mój dziadek szczupłej budowy ma teraz 41,5cm ale 72 lata co za tym idzie nie ma już takiej masy jak w wieku lat 40. Mój wujek 45 lat, łapy 42cm Ojciec 43 [...]
jakbym miał dostęp, to bym brał ;-) może brak sajdów jest u mnie spowodowany wrodzoną tolerką na stymulanty? %-) w wieku 16 lat zaczynałem brać kofe w dawce 500mg na pierwszy raz, ale było mało, to później zapodawałem po 750mg, tak by w końcu po roku brania stimów przed treningami, dojść do dawki +1g kofy + 150-200mg gery %-) a kawy nigdy nie [...]
Coś nowego dla wszystkich chcących urosnąć!!!!!
