wieku

chłopak na oko ma 15-16 lat, a wy zamiast go pochwalić i zmotywować do dalszej pracy nad sobą nabijacie się jakbyście sami mieli po kilkanaście lat... przypomnijcie sobie jak wy w jego wieku wyglądaliście- każdy od czegoś zaczynał...

[...] ponad pół roku na zwycięzcę walki Moroz vs Gadelha dla przykładu. Ewentualnie zwyciężczyni Herrig-VanZant dla niej, ale co one Aśce zrobią%-) Co do Couture'a to nawet w wieku 50+ z kilkumiesięcznym przygotowaniem w stylu Couture to Couture niszczy Daniela taka prawda. Technika i wciąż cardio to przepaść - tak mi się przynajmniej wydaje, że [...]

Siemka, mam pytanie, czy istnieje granica wieku przy wstąpieniu do sekcji MMA??

Witam! mam pytanie, które kieruję do p. Ambroziaka: Czy można to stosowac w wieku 17 lat? a jesli tak to jakie dawki? ~174cm 57kg Pozdrawiam!

Podejrzewam ,ze geny odgrywają u ciebie duża rolę jak u każdego ale osteoporoza w tym wieku to już akurat nic normalnego i częściowo zapewne wynika z błędów żywieniowych. Zacznij od dobrze zbilansowanej ,kaloryczne diety. Dodaj ćwiczenia nie muszą być na siłowni ,kontroluj zdrowie i na pewno co ruszy

[...] to "typowe" ? Nie typowe, tylko nietypowe, dlateo skierowano mnie na oddział wewnętrzny i tam... nic nie wykryto z badan krwi, gastroskopia itd. Oczywiscie powiedział by sobie witamine D brac i za rok do kontroli. Jak dla mnie to lekceważące podejście, ale najwidoczniej lekarze nie są zbyt oczytani co do osteoporozy w młodym wieku u mezczyzny.

[...] swiatowej pilkarzy ze czolwki - byc zawodnikiem slynnego Realu, specjalnie napisalem bycie zawodnikiem nie granie - na gre w reprezentacji i tak pewnie nie mial wiekszych szans poprsotu mamy terazlepszych bramkarzy a wiec ma to swoje plusy i jak na zawodnika juz w pewnym wieku moze miec znaczenie ale o amibcjach w takim wypadku nie ma mowy

[...] bo bolał mnie dolny odcinek kręgosłupa, ale trzeba znaleźć odpowiednie ćwiczenia i ćwiczyć regularnie i odpowiednio. Dodam jeszcze, że mam wadę postawy od dziecka i teraz w wieku 30 jestem lekko pokrzywiony i mam uciski na różne partie kości. Brak u mnie grubszej warstwy mięśni. Muszę się wziąć za siebie, bo jak ćwiczę, to ból jest mniejszy. [...]

[...] brać zastrzyki zobaczysz co ci jeszcze dokładnie lekarz zaleci, nie ma jednoznacznej odpowiedzi ile, a by grać w piłke najpierw będziesz musiał zastosować ćwiczenia wprowadzające dla danej dyscypliny później stopniować je aż w końcu rozpocząć gre jaki to będzie okres zależy od możliwości regeneracyjnych organizmu, a w tym wieku masz je duże,

będzie ze spokojem. a w wieku 19 lat już się brzydziłem alko i nastawiłem tylko na sport

plan za ciezki wiekszosc cwiczen nie robi sie ponizej 6powt, bo grozi to ciezka kontuzja, a w twoim przypadku ze wzgledu na wiek (slabo rozwiniete stawy, wiazadla, sciegna, przyczepy itd) to niemal 100% pewne. pozatym ciezkie siady, martwy..nie boisz sie o kregoslup? ja w twoim wieku sie nie balem i do dzis zaluje..

zal mi tego na gorze widac ze ograniczony jestes a co do wieku to racja na tyle Pan nie wygląda

[...] pomimo, iż Go nie znam osobiście to za***iście sympatyczny gość i do twgo elokwenty(chyba też dlatego prowadzi MDTV), sylwetka też super. Andrzej Brzeziński w takim wieku to tylko pozazdrościć, tylko ta bema psuje image, bo to atrybut typowych koksów. Kiesz super łydka. Bobrowski i Borsiuk na tym party w Sopocie to jacyś tacy spasieni. [...]

[...] że nic już nie da się zrobić i zagrał mecz bo tak UEFA kazala i tyle. Bramka dla Ślaska nieco przypadkowa,bo po rykoszecie,ale gol to gol. Przynajmniej z twarzą żegnają się z pucharami. Niemal ćwierć wieku Śląsk czekał na puchary,więc jak na tak długi okres oczekiwać i rywale z jakimi Ślask grał przygodę pucharową i tak można uznać za udaną.

[...] odżywaijąc sie gdzie 95 procent to jego wkłąd a nie 95 procent wkadu, odżywek. Pisanie że odzywki sa dla wszytskich jest błędnym myśleniem, jeżeli chłopak w wieku 14-15 lat po tygodniu ćwiczen kupuję 6 kolo mutant mass i do tego jakis proch na pompe puchnie po 3 miesiacach i wszem i wobec obwieszcza ale przy..... na siłowni [...]

[...] opychają się fast foodami i tylko wyciskanie na klatę 20 serii i uginanie sztangą na biceps 20 serii. Potem im to się znudzi i taka o to przygoda z siłownią. Nie tylko w tym wieku ludzie tak robią, nawet są o wiele starsi i robią podobne rzeczy. :-) Pozdro ;-) I tak na podsumowanie, teraz sezonowy wchodzą na siłownie i wymyślają nowe ćwiczenia [...]

Ja mam 45 lat wiec odblok w moim wieku nie ma sensu.Baza to test leci caly czas w zaleznosci od celow zmieniam srodki (masa,redukcja)

[...] i tez oporujesz przeciw ruchowi. Co do zwiekszenia ilosci wody w krazkach kręgowych. Niestety wraz z wiekiem, jak juz bylo pisane, jej zawartosc spada. Aczkolwiek w twoim wieku jeszcze nie powinienes tego miec jakos daleko posunietego. Woda jest "pompowana" zawsze w momencie ruchu, dziala to na zasadzie gąbki. Szczegolnie wskazane u [...]

[...] o takiej wadze i wzroście. Ostatnio na siłowni mierzyłam swoją zawartość tłuszczu i wyszło mi 18,5%. Podobno według tabeli to jest mniej niż powinna mieć kobieta w moim wieku (mam prawie 25 lat), a jednak nie wydaje mi się by to było za mało. Ja po przeczytaniu tych wszytskich artykułów tak naprawdę wiem mniej niż wiedziałam wcześniej. W [...]

ja to planowałem w wieku 45 lat, ale nie da rady, myślę że za 3-4 lata max htz. Przynajmniej mam takie plany. Bo kto wie czy da radę następnym razem wrócić do normalnośći, jak wpadnę znowu na 1,5 roku bombki :).