wieku

[...] przyglądało mi się dwóch gości i coś gadali ze sobą wyłączyła się muzyka i było słychać "ja to tak nie będę trenować, mam już 4 dychy na karku" i zacząłem się zastanawiać czy też nadejdzie taki moment kiedyś, że te treningi z 110% z siebie zejdą na, "byle przyjść i coś porobić" :-D Pytanie czy będąc w Twoim wieku trenowali jak Ty? Nie sądzę :-P

[...] co do jelit tutaj mas zracje, jednak wiekszosc produktow przy nieszczelnosci bedzie dzialala negatywnie, nawet glutamina. Wiec skad zalozenie w ciemno ze mam nieszczelne jelita i robie swobie krzywde?%) jestesmy w podobnym wieku, siedzimy w tym sporcie kilka lat, wiec co nieco juz wiemy odnosnie wsparcia organizmu i tego co nam sluzy, a co nie

W pewnym wieku juz wszystko chrupie i strzyka%)

[...] Na dobry sen, ALA, chrom Dieta B 380 W 350 T 40 dzisiaj jeden z tych dni, ze nie mialem sily na nic. juz wstajac rano wiedzialem, ze bedzie ch**owo wszystko szlo%) w penwym wieku fzuc juz to po kosciach8-) trening zrobilem dosc lekki. Ale jak to sie mowi, najgorszy jest trening ten, ktory sie nie odbyl .Wiec mimo to ciesze sie, ze zrobilem ile [...]

1. Genetyki nie oszukasz. Urośniesz albo i nie urośniesz. 2. Masz 15 lat, więc jeszcze kilka lat na wzrost masz (w Twoim wieku miałem 180 cm, później nagły skok do 186, długo nic, aż w wieku 21 lat miałem 190 cm) 3. Chciałbym trochę więcej, ale "ni dy rydy" (że tak zacytuję lokalnego klasyka).

[...] osuwać wszelkie napięcia które szybko mi się nagromadzają i wywołują przykurcze. Najgorsze co można zrobic to w najmłodsze lata nie uprawiać sportu i obudzić sie dopiero w wieku 18+ Wszystko jest możliwe kolego,szczególnie że masz 15lat będzie Tobie zdecydowanie łatwiej wrócić do formy jeżeli w wieku np 20 lat, wiec zacznij działać już teraz! [...]

musisz wiecej jeść jak chcesz mase. Wtedy będzie widac ze pakujesz nawet w koszulce;p a fakt faktem że w tym wieku duzo ciężej sie zdobywa mase niż np. w wieku ponad 20lat ....

Kolego 1300 kcal to zjada dziecko w wieku od 1 do 3 lat. Wydaje mi się że masz więcej niż 3. Ja się teraz redukuje z 87 kg i jem 2400kcal i waga leci. Nie chce być złym prorokiem, ale narobiłeś sobie dużego syfu i każde dostarczenie większej ilości kcal zakończy się szybkim wzrostem wagi. Poczytaj tematy podwieszone z działu ODCHUDZANIE i na [...]

po pierwsze w wieku 15 lat nie stosuj diety w wieku 15 lat. Na razie jedz zdrowo, bądź aktywny, to wystarczy. Poczytaj też art: http://www.sfd.pl/10_wskaz%c3%b3wek_%c5%bcywieniowych-t315293.html A co do jaj to spokojnie można jeść pzdr

widzialem kiedys w jednej gazecie pudziana w wieku 16-17 lat, wygladal jak przecietny nastolatek, bylo tez zdjecie w wieku 20 lat tu juz jego sylwetka znacznie sie zmienila...

[...] coś(nie pamiętam) z wątroba że nie może brać orali/ czy z grupą 17. A biorąc saa mogliby sobie pogorszyć stan zdrowia, bo chyba każdy z nas chce dożyć do 67 lat :)) i tym wieku być sprawnym ( i wyciągać 200kg :D) a nie być schorowanym "dziadkiem" i "przeklinać" swoją młodzieńczą głupotę. Niektórzy pewnie zaraz by napisali że oni nie muszą [...]

Teoretycznie trenować można w każdym wieku ale niestety nie dotyczy to renomowanych klubów w których uprawia się dyscypliny olimpijskie. Niestety sam się z tym spotkałem chcąc trenować judo i odprawiano mnie z kwitkiem bo byłem za stary na początkującego a maiłem tylko 20 lat. Jeżeli nie jesteś dzieciakiem w wieku szkolnym to szans na znalezienie [...]

w takim wieku najlepiej żeby uprawiało jakiś sport a w wieku 13/14 lat spokojnie może zacząć ćwiczyć

ej kolego daj sobie spokój w tym wieku z siłownią zajmij sie innym sportem bo tylko wzrost zachamujesz...na trening przyjdzie czas teraz to tylko zdrowo sie odzywiaj w tym wieku to ja w piłke grałem biegałem a na siłowni jak byłem i tylko chytałem za sztange to odrazu od starych wyjadaczy co tam byli z***ke dostawałem pokazywali drązek i to [...]

[...] tak jak napisał kolega wyżej: zero coca-coli, cukru, soli, ketchupu, majonezu itp. Co do treningu: 3x domator w wieku 14 lat ci wystarczy, nie ma co się bawić w takim wieku w siłownie i obciążenia. Twoją podstawą są: miliony rodzajów pompek (na triceps, na klatkę itp.), podciągania na [...]

MTnew: widziales ile on ma lat??? zanim zaczniesz komus polecać odcinanie 500 kcal (co i tak jest głupotą niezależnie od wieku. redukcje mozna spokojnie zaczynac od "0" i ujemny robic treningami, ale nie o tym w tej chwili). w tym wieku sie rosnie, dojrzewa. wystarczy odstawić smieciowe zarcie, ruszać się i tyle.

[...] "Szklanka mleka dla każdego ucznia" rząd Leszka Millera postanowił zdobyć poparcie społeczne. I mleko zagościło w szkołach na dobre. - Podawanie dzieciom w wieku szkolnym mleka skazuje je na choroby i cierpienia - zapewnia Eugeniusz Zbigniew Siwik. - Mamy jak w banku, że w przyszłości wiele z nich będzie zawałowcami. A [...]

A ja uwazam ze facet powinien o siebie dbac nie do przesady ale powinien i co jest zlego w kremowaniu twarzy przez faceta?? przynajmniej w wieku 30 lat bedzie mial ladna cere a nie jak stary dziad! Moim zdaniem zadbanych facetów wybieraja wlasnie zadbane i ładne kobiety bo w koncu ktora by sie rzucala na jakies resztki (zaniedbany facet z [...]

a Mzoe Znacie jakies Spospby na Niechchaine tzw. Pryszcze ??!! MAm 16 Lat I Kurde Jest z Nimi problem :/ Jak Chyba U kazdego faceta w tym wieku Ale co radzicie robic Niema ich duzo od czasu do czasu na vrodzie i Policzkach :P Ale to paskudnie wyglada . Pozdrawiam

peeling czy stosowany młodym wieku nic nie przeszkadza ????