wieku

W tym wieku to jak najbardziej możliwe abyś miał gino czy lipo (jak masz guzek to najprawdopodobniej gino). Tak zwany okres pokwitania u dorastających chłopców. Jeśli dobrze pamiętam to ok. 1/3 chłopców takie coś ma. Zazwyczaj po paru miesiącach to się wchłania, chociaż ja to niestety mam już ok. 1.5 roku . Reasumując powinieneś się jednak [...]

[...] przy mały ciężarze...Jak dowaliłem 80% max to jakos nie bolało i bylo wszystko ok... Spróbuję za pare dni jeszcze raz, ale jak bedize to samo to odpuszczam MC bo nie chce w wieku 20 lat miec problemów z kręgosłupem. A poki co to nawet brzucha nie mogę robić bo tam prostowniki też pracują więc przez jedno ćwiczenie mam niektóre cwiczenia na [...]

ani w ankiecie, ani w profilu nie ma wieku, uzupełnij go w profilu choć

Witam . Chodziło mi o to , że sprecyzowałeś tylko kwestie białka iż chcesz je suplementować . Musisz dokładniej określić źródła nie tylko proporcje. W tym wieku Twoje zapotrzebowanie wynosi ponad 3000kcal , dieta na poziomie o jakim wspominasz jest zdecydowanie zbyt ubogoenergetyczna.

To w jakim wieku można brać? Bo ja słyszałem że niepełnoletni nie mogą brać no i dział doping jest od 18 lat, ja już mam prawie 19, pewnie w dniu gdy zaczynałbym mete bym miał 19.

[...] się w yiquan nie powstały przez dostosowanie do walki na podeście, ale raczej w wyniku walk na ulicy, na schodach, wśród straganów na targu itp. (głównie w latach 40. XX wieku). Natomiast dzisiaj zasady walki na podeście, czy nawet na macie, ale z traktowaniem wypadnięcia z maty, jako upadku z podestu, pozwalają pozostać bliżej tej [...]

[...] ochraniając taki konwój w różnych warunkach terenowych, grupą, walcząc również z grupą napastników. Potem bliższe historycznie doświadczenia z drugiej połowy lat 40. XX wieku, gdy trwała wojna domowa między komunistami, a nacjonalistami, a ulicami Pekinu zawładnęły chuligańskie bandy. Znów walki w bardzo różnych warunkach terenowych, często [...]

Odstawił novedex czy cholisept? W ciągu całego okresu łykania nie zauważyłem żadnych efektów novedexu, zarówno niepożądanych, jak i tych pożądanych. A jestem w wieku, kiedy działanie dobrego boostera teścia (a novedex ma w większości dobre opinie) powinno być już raczej odczuwalne. edit - głupie pytanie z mojej strony, uznaj za nieważne. Dzięki za [...]

no to jak małolat w wieku 14 bierze sie za koks to ładnie se moze zryc gospodarke hormonalna , zablokowac wzrost itp , test na poziom androgenu + test na stosunek estrogenu do androgenu , byc moze chłopak po prostu zaczął dojrzewac i jego poziom naturalnego testo znacznie sie podniusł

nie ma takich testow. niech bierze dalej, ma spore szanse na dorobienie sie eleganckiej pary cycuszkow (w tym wieku hormony to calkowity chaos), takze bedzie mial o czym z kolezankami pogadac.

W tymi wieku, żeby schudnąć i zrobić ładny brzuszek trzeba mieć jakieś ogromne diety ? tzw. nie jedzenie słodyczy, tłustego mięsa i picie kolorowych napojów to ok. Bo tutaj jedynie boje się o pieniądze ;p Aha i też mam problem z udami, kiedyś miałem ładne ciałko tzw. kaloryfer i byłem raczej szczupły na nogach, ale przez depresję i inne problemy [...]

W tym wieku silownia nie jest dla ciebie... Cwiczenia domatora z obciazeniem wlasnego ciala beda ok, ale to w innym dziale zdr.

Dobrze ci radzę. W tym wieku daj sobie spokój z siłownią. Trening domatora, moim zdaniem to po prostu szereg ćwiczeń ogólnorozwojowych typu pompki, brzuszki, przysiady. Utrzymasz sprawność fizyczną i przygotujesz organizm na mocniejsze ćwiczenia w przyszłości. Chcesz być lepszym siatkarzem? Trenuj technikę! Potem będzie za późno. A na trening [...]

[...] bloku bez piłki, tylko po to żeby wyrobić dobre technicznie nawyki. Dobrze byłoby też gdybyś nauczył się poprawnej zagrywki a z czasem jej różnych rodzajów (ze stania, z wyskoku, szybująca). Siatkówka to naprawdę trudna technicznie dyscyplina. Trzeba nauczyć się wielu rzeczy i są one dużo ważniejsze niż muskuły które można wyrobić w każdym wieku.

Ale za to ruchanie to łap soga, tez w tym wieku wystartowałem, tzn. ruszyłem z panią od wu-efu

PLAN TRENINGOWY ---> DZIAŁ TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH. W twoim wieku i z tym stażem to teraz tylko DIETA na odżywki dużo za wcześnie!

Nie dziw sie że miałes takie problemy!Chłopie masz 16 lat!Dla mnie jest to niepowazne aby w tym wieku tak niszczyc sobie zycie!No ale pewnie zaraz napiszesz "Decyzja już podjęta"!Twoje zycie Twoja sprawa!A cyklu Ci nie rozpisze bo nie wiem! P.S.Co mamy brać pod uwagę mówiąc "kabel"?Ja mam w kablu 18 ale widzę że Ty nieźle [...]

[...] B6 bez problemu dostarczysz z pożywienia. Oczywiście pod warunkiem, że dieta jest dość urozmaicona i trzymasz się jej podstawowych zaleceń żywieniowych. Jest ona obecna w wieku produktach i nie powinno być z tym problemu. Z drugiej strony nawet ogromne ilości nie będą miały negatywnego wpływu na nasz organizm. Nie musisz więc obawiać się, że [...]

nigdy nie jest za pozno, Capoeira jest sztuka dla ludzi w kazdym wieku "Uczeń, pracując osiąga codzienny postęp, lecz drogę można osiągnąć. Jedynie przez codzienne straty: stracić tu, nie zdążyć tam... Aż przychodzi spokój"

Przy tym wieku sobie odpusc i nie chodzi tu o to czy urosniesz czy nie, ale o wiele innych rzeczy... W spisie tematow znajdziesz porcje artow dla ciebie. zdr.