wieku

pomimo wieku - odpowiednim działem będzie http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Poczytaj dzial "odzywianie". W Twoim wieku nie musisz liczyc kalorii - byle bys jadl duzo dobrego jedzenia szczegolnie przed i po treningu.

[...] skończyć tragicznie... Już jego ostatnia walka z Jonesem była żenująca... Kat to stary cwaniak ringowy, zna wszystkie myki i potrafi oszukać rywala ale jest już w dosyć zaawansowanym wieku i gdyby doszło do tej konfrontacji to jednak stawiam bez wahania na Pascala. Ale mam nadzieję ,że Bernard nie wyjdzie już nigdy do ringu, szkoda zdrowia już...

[...] położy na szali pasy federacji WBC, IBO i magazynu "The Ring" dla najlepszego pięściarza wagi półciężkiej. Zbliżający się do 46. urodzin "Kat" mimo wieku w oczach wielu uchodzi jednak za faworyta... W ciągu pierwszych trzydziestu minut sprzedano ponad 6,000 biletów. Po dwóch godzinach liczba ta wyniosła 12,000. W ciągu [...]

[...] Kellemu, który to przed walką uchodził za 100% faworyta, mało kto dawał nawet cień szans staremu 'Katowi'. Ale z drugiej strony... To było dwa lata temu a czas w tym wieku w jakim jest Bernard ( 45lat, 46 w styczniu) zapiernicza już na prawdę szybko, wiem ,że w przypadku Hopkinsa można spodziewać się dosłownie wszystkiego bo gość [...]

[...] jak styl może zrobić walkę...Jones jr. przed walką z Greenem i B-Hopem normalnie zniszczył Lacego w takim stylu w jakim nie mógł zrobić tego nawet Calzaghe,a Jones jr. mimo wieku,to bardzo nieleżący rywal dla Hopkinsa,ale ta walka moim zdaniem pokazała,ze B-Hop nie miałby czego szukać z Dawsonem nie z Pascalem...Pascal,to zupełnie inny [...]

[...] toczona na pełnym dystansie ale to i tak wydaje mi się mało realne. Coraz mniej mam wątpliwości ,kto będzie zwycięzcą sobotniej nocy. Nie wydaje mi się żeby Bernard w tym wieku sięgnął wyżyn swoich umiejętności. Jeżeli przed czasem to tylko Jean. Mój ostateczny tym to Pascal przez KO/TKO Fakt nie potrzebnie dał się sprowokować Berniemu na [...]

[...] To tak ale bez diety tego nie zrobisz Co do kreatyny to tak. 1.Jeśli nie będziesz brał jakiś kosmicznych dawek to nic Ci od kreatyny nie będzie poza tym w Twoim wieku nie ma badań dopingu a tak wogóle to w polsce kreatyna jest dozwolona 2.Przy treningu typowo piłkarskim kreatyna nie pomoże Ci w budowaniu sylwetki. Ale może wspomóc [...]

maxvoit myślę,że lepiej będzie jeśli pozostaniesz przy tych dwóch środkach z uwagi na to,że to pierwszy cykl.Co do nolvy to niema potrzeby zażywania jeśli niema objawów ginekomastii.A tak na marginesie mówiąc to w twoim wieku mógłbyś pomyśleć o stałej suplementacji testosteronem.

no to moze to kwestia wieku bo widze ci ktorym sie to spodobalo sa ponizej 20 licealisci itd

tak mam krzywy tylko lekarka powiedziała że w takim wieku nie bardzo warto z tym walczyć , ale kręgosłup nie wpływa chyba na odstające bary ??

Nie czytałem każdej z odpowiedzi, może ktoś już to powiedział ale nie chce mi sie wszystkich czytać. Ja zacząłem w wieku 15 lat i w rok zrobiłem olbrzymie postępy. Myślę, że nie ma narazie sensu na trenowanie typowo siłowe. Zapisz się na jakiś boks lub coś innego. Jesteś z Wrocławia jest tam pewnie od ch.. klubów. Trenuj technikę i kondycję a za 2 [...]

moj kumpel ma taki sam 29cm a ma 16 lat teraz zaczal lekko cwiczyc:P mowie ci w tym wieku bedziesz mial male przyrosty zacznij za 2 lata to z 29cm szybko dojdziesz do 34 a teraz zeby tyle osiagnac bedziesz sie rok meczyl a tak to w bardzo krotkim czasie Zmieniony przez - Z_POLSKI w dniu 2009-06-14 20:19:21

hehe zabawny kolo :D napchaj sobie cos w rekawki i dupeczki beda myslaly ze masz wielkiegoo bicaa i beda twoje... hehe pozdro ;] ps. ja w twoim wieku tez probowalem cwiczyc kupilem hantle laweczke samym gryfem cwiczylem machalem 0 techniki i nic mi to nie dalo ... ;p silke zacznij od min. 15 lat ;) pozdro

Chłopie, chcesz laski tylko na bicka wyrywać? A klata i bary to co? A teraz na serio. Ja jedną hantlę 7kilową dostałem w wieku 12 lat i wtedy machałem jak szalony 200-300 powtórzeń na bicka. Dopiero jak zacząłem chodzić na siłkę, zrozumiałem jak powinien wyglądać trening i teraz macham 15-18 powt hantlą 13kilową, a sztangą łamaną 13-16 powt z [...]

[...] sportowe. Ja waże ok. 50 kilo i mam 165 cm a mój biceps ma 33 w obwodzie (chode przez 7 lat na jiu-jitsu, 2 lata na badgmintona, chodze na dod. siatkówke , gram z kolegami w piłke nożną, gram na orlikach w kosza i jeżdże na łyżwach. Jak dla mnie w takim wieku to jeszcze za wcześnie i na twoim miejscu stosowałbym taki rodzaj pakowania ;)

Skoro sam nic nie chce osiągnąć to nic z tego nie będzie. W tym wieku ze spowolnionym metabolizmem albo porządnie się weźmie za dietę albo może olać ten sport. Co do redukcji. Tłuszcz się spala w kuchni. Podsumowując: bardzo dobra dieta + troszkę aerobów + jakiś trening siłowy i to wszystko czego trzeba.

każda forma aktywności fizycznej zwiększa pojemność płuc. nie jest to może zauważalne, ale w późniejszym wieku się przydaje, chociaż nie zdajemy sobie z tego sprawy.

Aaa nie doczytałem Twojego posta.. HMB sobie daruj, przeprowadzanych było wiele badań, które wykazały, że wcale nie działa.. TRIBULON?! w jakim celu chcesz go stosować w Twoim wieku?

[...] masę lub masować a potem konkretną redukcję zrobić ;-) Niestety to nie jest takie proste i niektórych rzeczy nie przeskoczysz ;-) W dalszym ciągu nie wiem czego w tym wieku oczekujesz od TRIBULON'u..? HMB daruj ;-) http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html Zmieniony przez - Gandziamen w dniu [...]