wieku

dokładnie w Twoim wieku zapewne będzie to miało jakieś konsekwencje ew możesz powtórzyć mono przede wszystkim duże spadki bo zapewne nie będziesz stołował diety...

Bałem to się w wieku 6 lat jak musiałem iść do szkoły. Jak Ty się boisz iść na trening, to współczuje jak będziesz musiał wyjść na ring

[...] będzie coś ok 5-6Kg i uginanie ręki w oporze o biodro ci nie zaszkodzi dwa razy w tyg na twe bicepsy np 3s po 15powtórzeń i nic nie kombinuj z tą hantelką na stojaka w wieku 15-16 możesz coś pomyśleć o ćwiczeniach poważniejszych pozdro A co do wyciskanie to, że wytrenujesz biceps triceps , to dużo nie da podstawa to silne [...]

no to nie ma tragedii ,ale w tym wieku to powinien być prawie ED %-) chyba że robisz bardzo ciężkie treningi i długo trenujesz a potem jeszcze pukasz dziewczynę wieczorem ... możesz dać jakiś dobry buzer teścia , na pewno mocno poczujesz i komfort psychiczny też się zwiększy . cyferki nie zawsze odzwierciedlają to co jest naprawdę , choć jak [...]

To niektorzy musieli by zostac tata w wieku 18-17 lat%-) nie mowie tu o sobie oczywiscie%-) Wtedy by juz nie bylo saa bo na dziecko kupe kasy idzie no chyba ze zarabiacie miliony%-)

[...] 6 lat temu. Byłem niedawno na badaniach. Morfologia , hormony wszystko w normie. Choc ciagle żyłem ze strachem myśląc czy jestem jeszcze płodny , branie saa w tak młodym wieku to przewracanie gospodarki hormonalnej do góry nogami. 5 msc temu żona oświadczyła mi , ze bede ojcem. Wiec wszystko jest ok Od sierpnia odpalam };-) Zmieniony przez - [...]

Idź jak najszybciej . Za rok jesteś jeszcze JMŁ Więc na OOMke jak byś pojechał to już Twój mały sukces , nie jesteś za stary :) w Twoim wieku już wiele talentów się marnuje Pozdro :)

Masa to jedzenie ,saa to tylko dodatek W twoim wieku to raczej metka ,max testo

[...] z glowa dlatego chce wziasc 98 tabsow a nie jak niekotzy 200-300 bo im nagadali ze beda ogromni poza tym wiem ze troche mlodo zaczynam ale tak bywa sa ludzie co zaczynali w wieku 15 lat lub jeszcze mlodszym czytalem duzo tematow zwiazanych z metka i mozliwe ze dopiero w styczniu zastosuje ****acje metaką a na razie na czysto tzn.gainerki [...]

Ja zauważyłem, że łysieje w wieku 19lat wtedy też zamówiłem ten produkt ervamatin power, podkreślam że dopiero zaczynałem łysieć, i sądziłem że jak użyje tego produktu łysienie zostanie zachamowane i może jeszcze cofnie się ten proces-(jak na reklamie) niestety pomimo mojej wiary w ten produkt, jego stosowanie nic nie dało, moge śmiało stwierdzić [...]

Pokaż na zdjęciu jak to się prezentuje będzie łatwiej doradzić , czasem jest już ten etap że nie licząc chirurga problem nie zniknie, tym bardziej że robiłeś ogromną redukcję (56 kg) i tu ważne w jakim czasie to trwało z racji wieku i tego że pewnie mało tej masy mięśniowej + kwestia jak to wygląda aktualnie może obejdzie się bez zabiegu.

To jak jestes świezy i w tym wieku to może mnie troche poniosła fantazja ułanska :D Ale własnie tak wyglądałby specjalistyczny trening siłowy. Zanim do tego podejdziesz mozesz sobie zrobic jakis 3 miesięczny wstęp zwykłym treningiem FBW jaki robi każdy początkujący

nie wierze ci, poniewaz sam jestes w moim wieku, wiec jakim cudem masz wystarczajace doswiadczenie, zeby mi udzielac rad?

dziękuje, jeszcze by ktoś umarł od mojej porady. o młodym wieku piszę dlatego, że niegdyś też myślałem, że jestem najmądrzejszy. póżniej z wiekiem pokorniałem. to raz a dwa mam na myśli staż:)

Na pewno jeszcze przyjdą słabsze mecze, w tym wieku to normalne. Ale potwierdził duże możliwości i to że warto w niego inwestować. Widać że służy mu gra w pierwszym składzie i zaufanie trenera. Jeżeli poprawi te elementy o których mówił Drzyzga to może stać się czołowym graczem na swojej pozycji. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-10-20 [...]

Może wyślę Ci mój stary plan i powiesz mi jakie widzisz różnice, jest to trening na rzeźbę, na moim doświadczeniu najlepsza jest rzeźba w tym wieku, bo bez odżywek ciężko zbudować masę - mamy 15 lat :] DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 12-15 powt. 2. Rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 12-15 [...]

To zależy od wielu czynników : - Stazu (im dłuzszy tym wiecej receptorów w miesniach) - Poziomu otłuszczenia - Uzytych środków , długosc cykl , dawki ... - Receptorów i enzymów - Innych hormonów - wieku - Diety (niskie wegle sa prohormonalne hodzi o hormony steroidowe) - typu budowy , organizmu i predyspozycji ...

[...] ukladu hormonalnego, ale to szczegol. Wielu panow po 40 ma watrobe w lepszym stanie niz niejeden 25-latek, ale to kwestia stylu zycia. Natomiast zmiany hormonalne w takim wieku zawezaja nieco pole manewru. Niestety, ale na malych dawkach deki i testa pan powyzej 40 nie osiagnie tego, co 20-latek. Natomiast deka w sytuacji gdy sekrecja [...]

[...] się nauczyć, na pewno koledzy z klubu Ci pomogą. *** Każdego dnia po treningu rób brzuch. Brzuchem wygrywa się walki. Jeżeli bierzesz to na poważnie to ciężko nadrobić w wieku 17 lat ale się da. Jeżeli dasz rade to wieczorkiem po treningu bieg najlepiej z jakimś kolegą który by Cie tarczował pod koniec. A reszta to predyspozycje i silna [...]

[...] ciężarowiec"drobiazgowo opisuje anatomiczne i fizjologiczne skutki towarzyszące rozwojowi młodych sportowców(radzieckich ciężarowców zaczynających treningi w wieku 11-13lat).Jeśli chodzi o wpływ ćwiczeń z obciążeniami na wzrost,Dworkin podaje,iż nie zanotowano uchwytnych statystycznie różnic wzrostu ciężarowców i osób nie [...]