wieku

W wieku dorastania EEG może nie wyjść z powodu szalejących hormonów. Więc jeśli Ci nie wychodzi to poczekaj i spróbuj zrobić gdzieś indziej.

[...] bardzo nietypowe jak na kobietę, stąd małe nieporozumienie wyżej Wracając do konkretów tak jak już napisałem odchudzanie się do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w Twoim wieku nie jest rozsądne! Sprawdz sobie na podstawie tego dziennika ile dostarczasz składników odżywczych, Twój organizm potrzebuje ich teraz szczególnie. [...]

[...] Niechce spalic tluszczu w tempie ekspresowym bo to mija sie z celem. Anorektyczka tez niehcce byc, zle podalam wzrost wpierwszym poscie, mam 162 cm i uwazam ze w moim wieku waga 49-50 jest ok chcoaz jesli bede wazyc 54 i bede sie czuc dobrze zaprzestane odchudzania. Wlaczylam do swojej diety jeszcze roche wiecej bialka, czesciej jem ryby i [...]

Jeśli już w tym wieku 'musisz' ograniczać kalorie by zgubić kilka kg, to dieta musi być dopracowana, nie możesz jeść to co jest, ale mniej itd. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-31 20:34:55

jacekm31 na oczy mnie nie widziales a tym bardziej niewiesz w jakim jestem wieku, poaztym caly czas usilnie idziesz ta sama droga - prosto do przedszkola najpierw bluzgasz jak dzieciak potem straszysz(sam chyba niewiesz czym) a na koncu przyznajesz racje wiec kto tutaj ma swoj wlasny swiat.Widze ze udajesz jednego z tych medrcow co wszystko [...]

[...] się, (możesz poszukać info w google jak nie wierzysz) że osoba które nie jest w stanie zrobić kilku serii (czyt. 3-4) po 10 pompek, trening powinna zacząć od pompek tkzw. damskich na kolanach i dopiero po wyrobieniu pewnej siły zacząć pompować normalnie. Oczywiście to plan dla osób dorosłych, nie wiem w jakim jesteś wieku więc zakładam, że 16+

Ekstra, naprawde mnie pocieszyłeś. Mam tylko do ciebie takie pytanie. W jakim wieku byłeś jak zacząłeś ćwiczyć w celu poszerzenia sylwetki. Masz może jakieś zdjęcia porównawcze, albo wogóle jakieś?

Zaczynałem w wieku 18 lat, teraz mam dwa razy tyle :) Fotki muszę zeskanować. Podaj mi jakiś adres mailowy to ci podeślę, bo nie mam gdzie zamieścić.

[...] się pomierzyłam i stwierdziłam, że po świętach i ogółem przez zaniedbanie w zimę, przybyło mi za dużo i jednak zamiast w marcu zacznę już redukować... Ja wiem, że w moim wieku to niewskazane, zwłaszcza, że mam tyle treningów, ale trochę za dużo tkanki tłuszczowej mam wrażenie, "że mnie spowalnia" i ogółem źle się czuję, więc lepiej dla mojej [...]

[...] by zredukować, ale nie ma jakiejś tragedii. Nie patrz broń Boże na koleżanki-patyki. Po pierwsze każdy człowiek ma inne geny, po drugie całe mnóstwo dziewczyn, które w tym wieku źle się odchudzają , zapłaci za to w przyszłości zdrowiem. Będą chore tarczyce, problemy z hormonami płciowymi i inne cyrki. Kobiety potrzebują trochę fatu na ciele, [...]

Ćwicząc treningiem, a właściwie tym : http://www.madbarz.com/beginner-routines lepiej zwiększać ciężar jeśli już na spokojnie mogę wykonać te wszystkie serie i powtórzenia bez problemu?? Czy wystarczy bez ciężaru w moim wieku ? 15lat.

[...] 3 lata temu, że fajnie być gościem postury 1.90m wzrostu, 100kg czystej, suchej masy mięśniowej i bić się jak Tyson, Emelianenko i CroCop w jednym, bo wtedy byłby respekt, szacunek, ale to takie uroki wieku, nie mówię, że teraz wymądrzałem, ale z wiekiem patrzę z innej perspektywy na różne sprawy. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-20 22:40:33

[...] czegoś za mało/dużo? Ellis - bo efekty to ja chciałabym już ja wiem, ze jak sie magazynowało tłuszcz przez całe zycie, to sie go nie pozbede w 2 tygodnie... pomimo młodego wieku kilka lat głupich diet mam za sobą (pewnie metabolizm mam już równy zero) gdzie szybkość rezultatów była wprost proporcjonalna do powrotu do stanu sprzed diety... wiec [...]

Nie ma zrzucania kilogramów w wieku 15 lat. Jesteś w okresie silnego wzrostu i utrata wagi u Ciebie to tragedia, chyba, że jesteś 180kg grubasem. Jedz zdrowo i dużo się ruszaj, zrzucenie paru kilo zostaw na później.

[...] teraz o tak odleglych czasach to bzdury, pameitamy tylko kilku kulturystow. KILKU ktorzy mieli gena i dlatego kazdy ruch powodowal wzrost miesni. ilu teraz mlodych ludzi w wieku 17-18 lat ma za***iste sylwetki bez sterydow???kulturystyka najwiekszy rozwoj przezyla w latach 70,80,90 i dalej sie rozwija ale wtedy byl jej najwiekszy rozwoj jak [...]

Kuba ok wpadne,a masz fajną siostre?Gdzieś w moim wieku? Jak masz to wpadam Na kadre tzn że jesteś w kadrze?czy to chodzi o te sparingi o których mi mówiłeś na gg?

Podlamacsie mozna jak ja widze ze tu dziewczyny 10 lat mlodsze grasuja. Akurat chcialam zuwazyc, ze najlepsze sylwetki na tym forum maja Szefowa (nie wypomne wieku) i dziewczyny okolo 30stki (np.Jarenka, Martucca) natomiast 20stki sa raczej tlustawe Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-06 21:05:01

No zobaczymy jak sobie poradzisz, jestes w moim wieku, bede odwiedzal i motywowal do dzialania, moc z toba.

A nie wiecie do jakiego wieku refunduje nfz bo jak nie da rady to w przyszyłym roku mam 18 uzbieram hajs i pojadę do krk bo mam najbliżej i tam może usunę. Na ten tydzień chciałbym jeszcze dorzucić ten trening na przyspieszenie : Poniedzialek: 8x 80m (sprint), powrot na miejsce startu, po serii 3 min przerwy 4x 120m sprint, nie zatrzymujemy sie [...]

Kategoria juniorów obejmuje zawodników w wieku 16-18 lat włącznie. Czyli osoby urodzone w rocznikach 1992-1994 zapraszam do startu w kat. junior. Osoby urodzone w roku 1991 i wcześniej są już seniorami. ;)