wieku

Adrianux Nie kupuj sztangielek. Nie machaj tak sztangielką. Jak ktoś wyżej wspomniał, zerknij do działu trening w domowych warunkach. Aczkolwiek, ja w Twoim wieku zaczynałem ćwiczyć. Pompki, brzuchy, siady.. Potem poszedłem na siłownię. Tobie też to radzę. Tamtejszy trener się Tobą zajmie. W 3 gimn. będziesz koks [...]

u mnie w wieku ok 21-22 lat juz zaczely sie pojawiac, a nie tykalem wtedy zadnych supersuplementow. wiec - szybko

OVOPOL sam cie znajdzie Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło [...]

chyba jakas pomylka z tym 35kg, pewnie 55, no ale raczej diety jako takiej Ci nie potrzeba w tym wieku po prostu jedz zdrowo, poczytaj podwieszone tematy i bedzie ok.

Myslę że na ten wiek i taką ilość kalorii powinna masa iść do góry. Poza tym jesteś w takim wieku i chcąc czy nie się Twój organizm rozwija, rozrsata.

mutant amino to aminokwasy :D ,j/w na mase to jest dieta najlpsza . Nie bierz sie za zadne suple bo w takim wieku wystarczy dobre odzywianie

A może jeszcze sterydy zaczniesz brać?! W tym wieku?! Po co?!

oczywiscie ze w kazdym wieku.no chyba ze juz masz powyzej 60 to mozesz miec problem z kondycja

W Twoim wieku novedex już ładnie powinien sprawdzić możesz spokojnie stosować ze stormem,choć ja wybrałbym mono/jabłczan + jakiś stack przedtreningowy Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-31 21:56:59

dobrze inaczej bo widze że ciężki jesteś. W wieku 15 lat nie bedziemy Ci zaleć konkretnych proporcji. Dojrzewasz, bilans trudno jest wyliczyc dokłądny więc oszczędź więćej pytań i poprostu postaw na zdrowe jedzenie

W Twoim wieku to tylko przestrzegaj tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

same wymiary maja mniejsze znaczenie np. w tym wieku prawie 40 w bicepsie można sie domyślać że mocno zalene to będzie, jak chcesz oceny to już wstaw zdjęcie choć przy tym stażu na to za wczesnie

[...] i że oszukuję ) i że po miesiącu jeszcze nie wyglądam jak Arnold. Jeśli nie zmieniasz ćwiczeń odpowiednio często to możliwe że spotkał cię zastój, zmień ćwiczenia i powinno ruszyć, chociaż czy ja wiem czy w tak młodym wieku może to być zastój. Musisz też pamiętać że bicek ani nic innego nie będzie rosło z dnia na dzień bóg wie jak szybko.

w tym wieku zwyczajnie sie zdrowo odzywiaj i duzo jedz!

Tutaj chodzi o płeć piękną XenoreQ , ale w takim wieku 30kg to zwyczajnie mało , co do autorki , to odżywiaj się normalnie z czasem wszystko powinno sie unormować.

jeśli masz 19 lat to i tak ci się nie przyda podnosii on poziom testosteronu różni się tym od innych boosterów testosteronu ja tribulusa tym, że podbija testosteron i cały czas utrzymuje na wyższym poziomie dawkowanie to 3 razy dziennie w wieku 19 lat nie da ci on żadnych efektów bo masz naturalnie podwyższony testosteron w górnych granicach.

bez sensu... w tym wieku pomyśl o racjonalnym odżywianiu!!! co z tego, że kupisz tone supli jak w szkole jadasz bułki z kiełbasą które mama uszykowała...

W wieku 12 lat wizyta u pediatry i konsultacja dalszych kroków będzie najlepszym rozwiązaniem.

Na zawodach krajowych są dopuszczone od osiągnięcia wieku seniorskiego - czyli 18 lat ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Cwiczenia typowo siłowe w tym wieku to jak dla mnie za wczesnie, biegaj, graj w piłe rob pompki podciagaj sie na drazku itp