wieku

[...] interesować się od niedawna. Ciekawi mnie czy w tym sporcie znaczącą rolę odgrywa wiek. Chodzi mi o to, że wiele dyscyplin sportowych należy rozpoczynać w dość młodym wieku, żeby coś znaczącego osiągnąć, a jak to jest z armwrestlingiem? Czy spotyka się zawodników, którzy rozpoczynali dość późno swoje kariery sportowe i osiągali znaczące [...]

Mam pomysł na serie filmów,ktore będa zachęcać do treningu osoby w wieku + 35. Chciaem to zrobić z kolega z siłowni ale chyba za bardzo nie ma na to ochoty,bo zawala kolejne terminy. Stąd pomysł inny-zrobimy to jako ekipa z + 35,każdy będzie mógł wystapic w tym serialu w konkretnych scenach. Jak ktoś ma jakieś pomysły dotyczące co jeszcze tam [...]

[...] zwykła rozmowa , potem powiedział że mam ładne szerokie plecy i ramiona jak na swój wiek , gdy powiedziałem że ćwicze siłowo to był bardzo oburzony i stwierdził że w moim wieku i przy tym wzrosćie nie powinienem tego robić. Fakt , jestem wysoki bo mam około 198cm wzrostu i dopiero 16 lat. Osobiście wogóle mi to nie przeszkadza , nie mam [...]

Jak Sie odzywiac ... zeby rosnac :) w wieku 13 lat :) Wzrost ok 1.60 Waga : ok.45 kg :) i Z tym prog. Program II/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym [...]

witam, mam duzy problem z przybraniem na masie obecnie waze 65kg w wieku 19 lat, i postanowilem zakupic jakas odzywke ktora zwiekszy laknienie tylko nie wie co jest najlepsze i licze na wasza pomoc, do tego mam 2kg mass xxl oraz 2kg bialka ostrowii, myslalem nad MEGABOL Dibencozide Magnum ale nie wiemczy to dobry wybor jezeli znacie cos [...]

Witam Mój brat ma 14 lat, 165 cm wzrostu, prawie 50 kg wagi i wygląda jak kościotrup. Niby można uznać, że w tym wieku to nic nadzwyczajnego (chociaż jest najchudszy wśród swoich kolegów), ale problem jest w tym, że on nie je praktycznie nic odżywczego. Jego dieta składa się głównie z chipsów, coca-coli (chyba jest uzależniony) i słodyczy. Na [...]

Witam jestem nowy na forum :) gdy miałem 13 lat grałem w piłkę nożna w miejskim klubie w wieku 15 lat skończyłem grę i wtedy zaczęły się moje problemy :( przybrałem na wadze 15 kg w ciągu roku. postanowiłem ze w końcu trzeba wrócić do normalnego wyglądu i wagi wiec zacząłem się wreszcie ruszać teraz gram piłkę nożna około 2h 3x w tygodniu i 1 [...]

[...] 175cm wzrostu. Mój problem polega na samym zakupie Gain Bolic'a 6000 z powodów prostych Rodzice. Mam parę pytań. 1) Czy sam Gain Bolic 6000 jest bezpieczny dla ludzi w moim wieku? 2) Czy w składzie Gain Bolica jest coś co podchodzi pod sterydy? Moja mama była w przychodni z pytanie o białko. Nie podała nazwy konkretnego Gainera. Lekarz wmówił [...]

WITAM!! SERDECZNIE ZAPRASZAMY MłODZIEż W KAżDYM WIEKU NA TRENINGI BOKSU. ZAJęCIA ODBYWAJą SIę: WTOREK I śRODA NA GODZINE 20:00 W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 6 PRZY ULICY MICKIEWICZA W RUMI. TELEFON KONTAKTOWY: 504333219 CENA: 50 Zł/MIESIAC 1 TRENING DARMOWY WPADNIJ ZOBACZ!!!!!!!!!!

[...] mogło być gorzej:-D) ostatnim rekordem było 55 kg na płaskiej. Mam dobrze dobraną dietę, ale chciałbym pójść o krok dalej, i stąd moje pytanie, czy naprawdę kreatyna w moim wieku, w odpowiednich dawkach może zaszkodzić i w jaki sposób. Chcę trochę przyśpieszyć efekty ale nie nastawiam się na coś niesamowitego :D Chcę [...]

witam wszystkich forumowiczów. moje pytanie brzmi: czy w wieku 33lat warto zacząć walkę z siłką i dietą Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 92 Wzrost: 178 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 98 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35 Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna Uprawiany [...]

Witam ! Trzeba mi pomóc takie coś poobliczać ,bo próbuje i sie strasznie gubie w tym wszystkim ,pomoże ktoś?Potrzebne mi to do testu. Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 30 lat chorującej na nadciśnienie (o wysokiej aktywności fizycznej, wzroście 165 cm i masie 68 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg [...]

[...] z cebulką 5 posiłem (22.00) 250g twarogu 0.5% z 200ml jogurtu 0% Czy to dobra dieta? Czasami zdarza się też zjeść jakąś rybkę, ale nie za bardzo je lubie. Na razie z powodu jeszcze dosyć młodego wieku nie chcę brać żadnych białek itp. Na to przyjdzie jeszcze czas. Dodam, że mam bdb przemiane materii i na prawdę ciężko mi przytyć nawet 1kg.

Witam! Mam pytanie dotyczące tego suplementu: Olimp Chela MZB. Chciałbym się dowiedzieć na czym to polega i czy w moim wieku można/opłaca się tego supla brać. Z góry dzięki! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel cyklu: Siła, masa, potem rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Vitafit [...]

[...] parę pytań, po jednej. Pierwsza pytanie to dieta, która jest podstawą. I tu jeśli byłbym dorosły to bym sobie zrobił normalną dietę i cool. Ale niektórzy mówią, żeby w moim wieku pieprzyć dietę i jeść kurczaka, ryż itp. bez żadnej diety i robić pompki itp. A ja czytałem, że pompki są bez sensu na boks... ale do zostańmy przy diecie na razie. [...]

[...] siłka pomogła na skoliozę. A i przy okazji moja mama mi nie pozwala na siłke (nie mówi że przez skoliozę) tylko że za młody (mam 16 na karku) i że to nie normalne że w moim wieku ma się większe mięśnie . I mi białka nawet zakazała dopóki lekarz jej nie powie że to zdrowe . MA ktoś pomysł? Z góry dzięki Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

[...] i środy w godzinach 19.00 - 20.30. Treningi prowadzone będą między innymi przez mjr rez. Arkadiusza Kupsa, twórcę Systemu Combat 56. Zapraszamy wszystkich chętnych, w wieku powyżej lat 18 zarówno początkujących adeptów samoobrony jak i osoby posiadające już doświadczanie w innych sztukach/systemach walki. Pierwszy trening gratis. Dojazd: [...]

[...] lub z waszą dalszą pomocą :) Z uzyskanych na tym forum informacji dotyczących dziennego zapotrzebowania organizmu na kalorie itd. obliczyłem, że przy moim wzroście, wadze, wieku i tego, że jestem ektomorfikiem potrzebuję do większego przyrostu masy mięśniowej około 3295 kCal czyli dokładniej, ( w przeliczeniu procentowym 25% białka; 60% [...]

[...] piszczeli) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wf Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w tym wieku nie wiem. Stosowane wcześniej diety : brak Moglby ktos pomoc ulozyc diete zeby schudnac?? Jem jak kazde dziecko obiady domowe, slodycze. Mam tylko 14 lat sam nie dam [...]

Już od paru lat toczę nieustanną walkę z własnym ciałem. Zaczęło się niby niewinnie, mianowicie coś mi strzeliło do głowy i wieku 15 lat zaczęłam wyczyniać różne cuda: głodówki, odżywianie się samymi jabłkami, ograniczanie posiłków itp. Przez to wszystko mam problem z wyrobieniem sobie nawyku NORMALNEGO odżywiania. Dzień lub dwa mogę nie jeść nic, [...]