wieku

[...] komus cos zrobia. Znieczulica i proces ksztaltowania psychiki jest rozny, ja jestem dorosla osoba i ja sie tylko znieczulilem, ale moze mlody chlopiec ktory to oglada w wieku 14 lat, wpadnie na jakis inny pomysl? Moze dorwie 10 latka w szkole/pogotowiu opiekunczym i zacznie go kopac po glowie? (o czym np. ostatnio bylo glosno w tv), moze nie [...]

Człowieku żyjemy w 21 wieku, masz internet i mówisz ze nie wiesz. Jasne ale co to do cholery za problem wpisać w googlach taką fraze? albo tutaj na sfd w szukajce nawet nowego okna nie musisz otwierać.

Zgadzam sie. Znam wiele osob w podeszlym wieku ktore stosuja diete od kilku lat i na "forme" nie moga narzekac. Nie chcialbym tutaj wyciagac zbyt pochopnych wnioskow ze ta dieta wlasnie za to odpowiada ale na pewno im nie zaszkodziła. Wystarczy z reszta spojrzec na coraz to wieksze rzesze jej zwolennikow. ***Moderator Działów : Dla [...]

Z nicku wynika że nawet nie 18 lat tylko 17 , i to w tym roku skończone.Masakra , co to się dzieje... Taki cykl w tym wieku

ja pier** ladnie jedziesz jak na ten wiek ale ciekawi mnie jedno jak Twoje zdrowie bedzie wygladac w wieku 25-30lat zycze powodzenia

hmb nie ma sensu tt nie poczujesz w tym wieku bcaa jako antykatabolik jak najbardziej

[...] sikaniem nie mam zadnych problemow ale tez zauwazylem duze nagromadzenie wody w organizmie. tak sobie mysle ze moze mam depresje bo przeciez niemozliwe jest by test w tym wieku byl tak niski dlatego tez przydalby sie lekarz ktory zbada nie tylko hormony ale tez w przypadku kombinacji przepisze np antydepresanty lub jakis [...]

Nie prawda, ćwiczenia nie hamują wzrostu, żadne wykonane poprawnie technicznie. Dla ciebie lepiej będzie jeśli zaczniesz się rozwijać ogólnie np. poprzez sporty zespołowe czy sztuki walki, lepiej na tym wyjdziesz niż na ćwiczeniach z cięzarami w tym wieku.

hmmmm W tym wieku odradzałbym Ci trenować. Poczekaj ze 2 lata i będzie oki. na wszystko przyjdzie czas

Techniki robią wrażenie na kolegach z teamu. Bo jak któryś nie ma nadwagi, to jest w wieku przedemerytalnym...

no czytalem o tym ze na poczatku moze byc fajnie pompa i ogolnie a pozniej moze to wszytko zejsc ale moze tez tak nie byc... moj kolega bral kreatyne i to w wieku 14 lat i mu to pomoglo wiec ja sam niewiem ...a co byscie mi poradzili ?

No ja chyba dołożyłbym trochę więcej kcal :-) Tu bym się mocno zastanowił. W tym wieku chętniej rośnie oponka niż mięśnie.

W każdym wieku oponka chętniej rośnie niż mięśnie! Mięśnie rosną głównie od treningu!

Tu bym się mocno zastanowił. W tym wieku chętniej rośnie oponka niż mięśnie. Dlatego napisałem trochę Oczywiście wszystko z głowa No i w sumie zależy dokąd zmierzamy :-)

powiem tak, ~80kg to raczej miałbym napewno,bo u mnie w rodzinie wszyscy faceci sa niscy i szerocy w barach,z reszta jestem strasznie podobny do brata który w moim wieku wygladał identycznie,a teraz jest niezły byk,ale pomijajac, jeszcze pocwicze kilka lat i mysle ze jedno plus drugie da jakies 90-95kg z czego bede bardzo zadowolony. a od tego [...]

A ja po prostu nie chcę, żeby mnie wiatr porwał... A tak serio kiedyś myślałem, że ciągnąc ok 200 kg i przysiadając nieco mniej, w wieku 17 lat chyba, jestem kozak () i marzyło mi się startować w trójboju. Na razie nie myślę o niczym - siłka to moje hobby - które dodatkowo czegoś mnie uczy

Niestety nie wiemy tego czy Cię zaleje czy nie. Powinno,nie powinno zależne jest od wieku czynników.

andyhug92, tak na szybkiego, jak możesz dać: 1. więcej jajek (z +3) do któregoś posiłku, 2. w co najmniej jeden posiłek, najlepiej po trenigu daj makaron/ryż/ lub kaszę(100g-woreczek)to musisz dać ps. ja w wieku 18-19 lat, dziennie pochłaniałem ok 7000kcal (w tym ok 3000-3500kcal z odżywki), ale to niepotrzebne

Hmm...a co sadzicie o treningu w wieku 14 lat ?!?

Zbieranie warzyw i owoców to chyba jedyny rozsądny pomysł w tym wieku. Jak dobrze poszukasz to i zarobki będą odpowiednie.