wieku

Z butt winkiem nigdy nie jest łatwa sprawa bo trzeba dojść do tego z czego wynika ten butt wink. Najczęściej jest problem w stawie skokowym przez jego słabą mobilność, podobnie jak przez zaspawane biodra i małą w nich mobilność. Jak dobrze poszukasz na yt to znajdziesz całą masę prostych testów pokazujących czy problem jest w stawie biodrowym czy [...]

[...] nie lubię się ograniczać do jednego stylu walki :) a Szkoły Kickboxingu na pewno były już w latach 90tych jak byłem młodym szczawikiem bo Przemek Saleta zdobył wtedy Mistrzostwo Świata i Europy w Kickboxingu Full Contact w 90 roku bodajże :) nie pamiętam tylko jaka była granica wieku w trenowaniu Kickboxingu czy Muay Thai w Latach 90tych. :)

W tym wieku nie mysl o dietach. Poczytaj posty podwieszone, odzywiaj sie zdrowo, duzo aktywnosci fizyczne i bedzie dobrze.

chłopie nieprzejmuj sie, kazdy tak mial, musisz to przetrwac. po 1 uloz sobie diete, albo w twoim wieku po prostu dobrze sie odzywiaj. po 2 - zrob sobie plan treningow, cwicz partie miesni w poszczegolne dni. po 3 - Duza chec, i choc caly czas. po trzech miechach moze te 55 wycisniesz w seri po 8 ;) Chyba ze tak bardzo ci zalezy aby jak [...]

rozchwiany układ hormonalny impotencja pryszcze itd. itd. a w takim wieku jego testosteron jest w szczycie i nic poza dobrym jedzeniem nie potrzebuje

W tym wieku tylko trening na ciężarze własnego ciała

[...] pomimo deci i gluty ,moze sie tak jeszcze wydazy , zalezy od paru czynnikow ;-) i jeszcze kwestia HDL/LDL jest dla mnie istotna bo winko wplyw ma zaj**isty .W moim wieku nie jest jeszcze tak istotne wysoki wspolczynik LDL w porownaniu do niebezpiecznie niskiego poziomu HDL ktory wyrownuje lekami w min 3 miesiace po cyklu Zmieniony [...]

Zapomnij. A zastanowiłeś się jak taka osoba miałaby Cię wyliczyc - jeśli w ogóle ktoś taki się znajdzie - bez danych odnoszących się do Twojej aktywności, wieku, wagi, itp. ? Wylicz się samodzielnie zbilansowaną chyba, że potrzebujesz bardziej zaawansowanej diety - mam tu na myśli niski procent bf i chęc zejśca np. do 9% . Wydaje mnie się jednak, [...]

W twoim wieku na pewno...

w tym wieku to jedz zdrowo i cwicz z glowa. gainera odpusc

najlepiej skonsultuj to z pediatrą, i zależy co chcesz jej podawać, jednak w tym wieku uważam ze nie jest to zalecane.

[...] spore szanse na pudło. Np. na zawodach lokalnych, czy tam z jakiegoś okręgu, bo wyższy szczebel zawodów idzie automatycznie z lepszymi wynikami Rekord polski w Twoim wieku i wadze wynosi 167,5kg, zapewne w sprzęcie (koszulka). A więc te Twoje 120kg to bardzo dobry wynik przy tej wadze Jeszcze zależy jak wyciśnięte zostało te 120kg, z [...]

Koks to nie zloty grall, obawiam sie ze po wszystkim bedziesz zawiedziony, a jesli spiepszysz to w twoim wieku fajnie sie zyje z rozp******ona gospodarka hormonalna. A niewydaje mi sie zebys wiedzial co zrobic jak ci estro i prolaktyne wyj**ie, i zaczna cyce rosnac

Dzięki za odpowiedź, ale głownie chodzi o to czy w moim wieku nie zrypałem hmm jakby to ująć "potencjału hormonalnego" i dalej będą te hormony na wysokim poziomie jak to jest u młodych ludzi?

Siemka a ktos wie kiedy , jak czesto i po ile sa lekcje kick Boxingu w gdansku , na spojni ? Za odpowiedz SoG !! "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

[...] kaloryczne w sieci jest sporo prostych kalkulatorów w których wpisujesz kilka danych o sobie i obliczysz ile kalorii potrzebujesz jesli chcesz przybrac na masie a w tym wieku tylko taka opcja w ciebie jest mysle słyszna dodaj do tego co ci wyjdzie 500kcl , w sumie ci wyjdzie ile musisz dostarczyc by rosnac, potem układasz diete białka w [...]

Nie wiem po co Ci przewroty w tym wieku, ja myślę że to strach.

w Twoim wieku zajmij się ćwiczeniami z obciążeniem własnego ciała + dobrze się odżywiaj Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-05 15:18:19

W Twoim wieku branie boosterów jest zupełnie zbędne i szkoda wydawać na takie suplementy kasę. Lepiej je przeznacz na dobre mięso.

na1000m moze byc problem z pompa. w twoim wieku wrzuc z 200mg kofeiny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-12 13:21:20 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-12 13:21:36