wieku

w tym wieku nic ci nie jest potrzebne , jedz zdrowo przede wszystkim

Nie jest przesada, ze witamina A jest szkodliwa, to że Tobie nic nie było nie oznacza, że komuś się nie może coś stać. Bo tutaj istotne jest bardzo zapotrzebowanie człowiek, ilość zjadanej wątróbki oraz cąły jadłospis. W wieku 16 lat przy tej wadzę jaką dałeś na potreningu.pl max 2-3 razy w tygodniu bym jadł

jedz duzo ryzu,kaszy,makaronu,miesa,ajajek,ryb,warzywa,pij oliwe,jedz orzechy/nasiona poczytaj posty podwieszone chodz w tym wieku dieta nie jest potrzebna

w tym wieku powinieneś już pomyśleć o jakiejś diecie.może jakaś niespecjalnie rygorystyczna ale z czegoś zrezygnować a coś dodać by sie przydało <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

W tym wieku to już profilaktycznie testosteron się sprawdzi . Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. [...]

Może chodzi o to, że w 100gramach wartość energetyczna jest stosunkowo mała. Należy pamiętać, że około 70% ziemniaka to woda,a poziom poszczególnych składników zależy od wieku warzywa.

z takim stazem i w tym wieku skupilbym sie na jedzeniu i ostrych treningach nic wiecej do szczescia ci nie trzeba WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html [...]

zbilansowana, przemysalana dieta + trenig siłowy + aeroby/interwały - to wszystko co potrzebuejsz. można ciąć węgle, ale w tym wieku sugeruję nie chodzić do tak niskiego pułapu i przede wszytskim nie ukłądać diety tak by prawie połowa dziennej podazy energii pochodziła z białka.

W tym wieku i przy tym stażu treningowym daruj sobie kreatynę. Skup się na treningu ogólnorozwojowym, dobrym odżywianiu i to wystarczy.

[...] to nie wiem czy tak robia jakby wiedzieli ze to akurat dziecko bedzie mialo 195-200cm wzrostu to czemu nie pracowali by nad nim dzien w dzien zeby tylko jak dorosnie w wieku ok 20 lat scinal porownywalnie do graczy w 1 lidze, ale te treningi w klubach to jest malo zeby dziecko wyroslo na dobrego siatkarza oprucz treningow w klubie trzeba [...]

[...] ze zrozumieniem.. a powiem Ci, ze przydaje się czasami x] Może po wnikliwej analizie zrozumiesz moje zdanie na temat tego, jak gra moja babcia. Po drugie, widze także, że w wieku młodzików nie próżnowałeś skoro nie wiesz, ze nie grają na 2,43 tylko na 2,35 x] poza tym w Plus Lidze, niestety nie gram, jako, ze mam 18 lat. A skoro Ty jesteś taki [...]

Panowie a co myslicie o połaczeniu glutaminy+ taurryna z kreatyna ? Moge brac tauryne w moim wieku (17 lat ) ??

[...] ciala u nego musi byc skoro przy 178 wzrostu i wadze ponad 90kg ma w lapie jedyne 35cm. cosik dziwny ten twoj kolega hehe a skoro do innych mowisz "synku" to czyzbys po wpadce z przyzwyczajenia wszystkich tak nazywal??? chyba ze te 21 w niku to nie oznacza mniejwiecej twojego wieku Zmieniony przez - misiosz w dniu 2005-06-25 13:24:48

[...] POZIOM BF%: / 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry (wyniki badań) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: moze łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka ale po woli zwalnia w tym wieku 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg seria -martwy ciąg: 100 kg -przysiad:80 kg

Czlowieku Ty nie masz jeszcze nawet 16 lat, a bierzesz sie za suple? Nie za wczesnie? Kretka i HMB, przezyje, ale acetosteron+tributosteron ?!??!? To sie bierze w wieku ok.21, jak organizm nie wytwarza juz takiej ilosci Testosteronu jak za młodzika. Ty masz 15-16 lat, rosniesz, Teścia masz w****, nie potrzebujesz takich dopalaczy. Wez ta kase [...]

w tym wieku nie potrzebujesz spalacza. na poczatek diete+odpowiedni trening/aktywnosc fizyczna

tak. w tym wieku nie sa one dobre

Bo nie ma sensu ładować się kawą w takim wieku. Na cholere ci to? Potem nie będziesz potrafił funkcjonować bez kawy. Daj sobie z tym spokój.

zwykla prowokacja bo najgorsze po***y chyba wiedzą ze na 5 miesiecy treningu i w wieku 17 lat na koks jest zawczesnie :O

[...] nie jest nic wybitnego Jodan ma racje łamania desek pomagają przełamać psychikę. Od jakiegoś czasu prowadzę grupę rekracyjną dla kobiet, przychodzą do mnie kobiety w róźnym wieku od 30 do 55 lat (czy wiecej) i na 4 treningu jedna z pań zapytała mnie: "kiedy będziemy łamać deski?" a że miałem akurat przy sobie jakieś desczki [...]