[...] te -115/120?! Poza tym sprawa komplikuje się jeszcze o gęstość ciała (porównaj objętość 1kg mięsa i 1kg sadła)... To nie takie proste Anytram! Posłuchaj rady Uki P. W twoim wieku NAPRAWDE nie ma potrzeby sie redukować- wystarczy dobrze się odżywiać i dużo się ruszać. Sam fakt zatrzymania miesiączki powinien dać ci dużo do myślenia! Może to takie [...]
[...] to byla przykladowa dieta, wiadomo , ze nie 3mam sie jej bardzo ostro , bo zawsze np bacia przywiezie wisienki czy jagody to jem bo wiem ze sa zdorwe i potrzebne w moim wieku . Bo przeciez w tym wieku nie bede sie przejmowala ze powyzej 50 g fruktozy moze sie zrobic tluszczyk..Teraz te owoce sa mi chyba na***aredziej potrzebne...poza tym [...]
Ludzie, oni wcale nie żyli tak krótko, bo umierali ze starości w wieku 40 lat Po prostu średnia wieku była zaniżona przez wysoką śmiertelność noworodków, dzieci, młodych kobiet przy porodzie, a do tego jeszcze zarazy i wojny.
Historia siłowni na przełomie X-XI wieku. Myśląc o ludziach średniowiecza często popełniamy błąd myśląc że tylko walczyli, jedli tłuste potrawy oraz spędzali swój czas w prymitywny sposób : waląc kapucyna (giermkowie) i posuwając księżniczki (rycerze, moskale). Otóż rzeczywistość wprawdzie taka była, ale nie do końca... otóż człowiek był kreatywny [...]
W tym wieku wielka redukcja niewskazana ;/ Powiedz nam jak to się stało, że dopadła Cię taka nadwaga. FastFoody ? cola? chipsy itd ? W tym wieku odpusć sobie specjalistyczne diety, trening ze sztangą i hantlami. Dużo się ruszaj, biegaj skacz, cuduj ile wlezie. Możesz ewentualnie ze 2 x w tygodniu trzaskać jakieś brzuszki czy pompki, tylko i [...]
[...] w Ameryce ludzie lubią się procesować o wszystko co tylko możliwe. Dlatego w 2002 roku dwie nastolatki złożyły pozew w sądzie przeciwko sieci fast food , jedna z nich w wieku 14 lat, przy wzroście 147 cm ważyła 113kg a druga w wieku 19 lat i wzroście 167 cm ważyła 122 kg. Jako, że McDonalds ma ponad 300 tysięcy restauracji w ponad 100 [...]
[...] Wiec łatwa droga do kontuzji to raz. dwa jestes bardzo młody , gdzie sie spieszysz? Wytarczy lepszy trening silowy i spokojnie poprawisz swoje wyniki. Tym bardziej ,ze w tym wieku masz cala palete anabolicznych hormonow ,ktore buzuja w twoim organizmie. W tym wieku rosnie sie łatwo i przyjemnie jedzac porzadne posilki i wspomagajac sie samymi [...]
A skąd mamy to wiedzieć? Po wieku i wadze to ja nawet spekulować nie mogę ile podniesiesz. Nie wiem czy ćwiczysz, czy wbijasz koks itp. Lepiej będzie jak od razu napiszesz ile na czym podnosisz i wtedy Ci powiemy czy jest dobrze Jeżeli chodzi o klatkę, to jeżeli podnosisz swoją wagę, to znaczy że jesteś "w sile wieku". Tak mnie mój mgr [...]
witam!!!! nie było mnie przez pare dni!!!! więc doszedłem do wniosku że branie kreatyny w wieku 16 lat jast jak robienie sobie sztucznych(silikonów) cycek w wieku 16 lat z powodu kompleksów że ma małe (.Y.)!!!!!! pozdro!!!! ah oh eh...
[...] przeszła ich walka u boku cesarza Taizonga przeciwko zbuntowanemu generałowi Wang Się Kong, kiedy to trzynastu mnichów miało rozgromić tysiące żołnierzy rebelianta. W XVI wieku mnich Chuen Yuan wraz z mistrzami Pai Yu Fengiem i Li Chiuengiem usystematyzowali uprawianą w klasztorze sztukę walki. Powstała szkoła Shaolin Shu. Za panowania [...]
Wyliczane diety zdecydowanie na nie. Duze cięzary też na nie w tym wieku. Wszelkie sporty zespołowe, sztuki walki, pływanie, biegi, tam gdzie będziesz ćwiczył pod okiem trenera oczywiście na tak, pozwoli ci to zbudować podstawy lepiej niż siłownia. Jak masz wybierać siłownia czy inne sporty, wybieraj inne sporty, na cięzary masz jeszcze czas Co [...]
Za dużo roboty,to ,jest jak sie organizuje wesele na 400 osób,a nie na zrobienie takiego pulpetów. Mera,widzę,że niestety należysz do grona "kobiet 21 wieku",które w toku ewolucji,zatraciły cechy,tak bardzo pożądane przez mężczyzn,esencjonizujące ich kobiecość...
I dodatkowo można tych pulpetów zrobić wiadro i ładnie zamrozić. Potem danie na zawołanie Polecam też pieczenie mięs by Obli... Raz na trzy dni filet z indyka i potem tylko odkrawa się odpowiednie porcje, zalewa sosem albo odgrzewa w mikrofeli... Tylko czy to na miarę kobiet XX wieku jest
Mera,widzę,że niestety należysz do grona "kobiet 21 wieku",które w toku ewolucji,zatraciły cechy,tak bardzo pożądane przez mężczyzn,esencjonizujące ich kobiecość... BodyLine i wszystko to wywnioskowane na podstawie mojej niechęci do lepienia pulpetów? Ależ ja uwielbiam pitrasić Tylko, że za babraniem się w mięsie nie przepadam, ale [...]
[...] na kuracje szpitalna hormonem wzrostu, czym predzej zapisz sie do endokrynologa, najlepiej dwoch na raz, zeby miec wieksze szanse na pozytywna odpowiedz i bierz sie za to szybko, bo 15 lat juz nie masz moj znajomy w wieku 19 lat po kuracji hgh urosl ponad 15cm, a drugi okolo 10cm w wieku 18 lat Zmieniony przez - frisky w dniu 2010-01-13 20:54:08
[...] tak przeżywam, wtedy szedłem przed TV i kibicowałem danej drużynie najczęsciej był to FC Barcelona, Liverpool, rep. pomarańczowych, ManU i kilkanaście innych ekip wielkie emocje przy każdy meczu, dlatego teraz jestem nadpobudliwy i czasem czuję jak boli mnie serce - to od przeżyć w młodym wieku tak wiele przeszłem z "moimi" drużynami.
[...] odżywiać i uprawiać sport. Tu nie ma cudownych środków. Pod moim postem masz link do podstaw układania diety, przeczytaj. W zbiorze linków masz tematy o odchudzaniu w wieku dojrzewania, to też warto poczytać. Jesteś w wieku kiedy odchudzanie niekoniecznie jest dobrym pomysłem. Dodatkowo kobiety są bardziej narażone na problemy z [...]
[...] zauważyłem kiedy zamknąłem sie w sobie :/ Teraz jestem w 1 Liceum i mam duże trudnosci z nawiazywaniem kontaktów a o dziewczynach już nie mówie :/Do tego dochodzą problemy wieku dojrzewania (pryszcze itd. chociaz i tak mam ich mało) czuje sie bardzo skrepowany przy ludziach... czuje sie od nich gorszy :/ Teraz panuje wśrod dziewczyn moda na [...]
napisal ze same kreatynki itp. ale sory w tym wieku wpier... kreatynki i to tyle to tez troche przesada. niedlugo to 10-latki beda cwiczyc juz i krete brac.. jezeli PH to mozliwe.. ale w tym wieku?
[...] aktywnosci ruchowej. Spadnie Ci siła i obwody, a przy odpowiedniej intensywnosci plywania zwiekszysz wydolnosc tlenowa organizmu i wytrzymalosc miesni. Co lepsze w Twoim wieku? Chodz 3 x w tyg na basen i plywaj nieprzerwanie minimum 40 min. stylem klasycznym lub crowlem, lub zmiennie. Do tego cwicz w domu 2x w tygodniu 5-6 serii pompek i [...]
Anytramowa redukcja%-) Zaczynamy%-)
