Anytramowa redukcja%-) Zaczynamy%-)

tak,chyba raczej ma drobną niedowagę

to niech antytram zredukuje tak do 28kg to będzie lepiej %-0

Caramel przecież dziewczyna powinna mieć taką wagę: wzrost w cm - 115 lub nawet 120, więc 150-115=35 więc jej waga jest ok.

co to za wzor? to jak ma 180 - 115 to powinna miec 65? a co jak ma bardzo niski wzrost

juz lepszym wzorem jest BMI [waga*wzrost do kwadratu]

No a ile zazwyczaj ważą dziewczyny mające 180 cm? Jak waży więcej jak 65 kg to już szczupła nie jest.

nicknucle, wg twojego wzoru powinnam przy wzroscie 156cm ważyć: 156-120= 36kg... Rok temu waga spadła mi do 38kg i zakończyło się to pobytem w szpitalu, a wg twoich wyliczeń byłam jeszcze "za gruba" o 2kg!

Ten wzór to bzdura- jeśli dobrze pamiętam (biofizyka oj, dawno to bylo), objętość ciała, jest proporcjonalna do sześcianu wymiaru liniowego (długości) ciała. Masa ciała (fizyka ) także wykazuje proporcjonalność do sześcianu jego długości, wiec skąd się bierze te -115/120?! Poza tym sprawa komplikuje się jeszcze o gęstość ciała (porównaj objętość 1kg mięsa i 1kg sadła)... To nie takie proste

Anytram! Posłuchaj rady Uki P. W twoim wieku NAPRAWDE nie ma potrzeby sie redukować- wystarczy dobrze się odżywiać i dużo się ruszać. Sam fakt zatrzymania miesiączki powinien dać ci dużo do myślenia! Może to takie troszke chamsko-naturalistyczne podejście z mojej strony, ale pomyśl sama: coś chyba musi być nie tak, skoro na chwile obecną jesteś NIEZDOLNA do rozrodu?! Też kiedyś miałam 16 lat i prawie zrobiłam sobie krzywde własnymi teoriami uknutymi na temat swojego ciała, o błędach żywieniowych już nie wspomne. Innych- starszych i mądrzejszych nie chciałam słuchać, bo i tak wiedziałam swoje lepiej...
Dlatego uwierz mi- nie warto. Zacznij dobrze jeść (wywal słodycze, fastfoody, słodkie napoje i inny shit, nie głódź się)i ćwiczyć, a sadło samo poleci! Redukcją w tym wieku możesz sobie naprawdę spierniczyć metabolizm i zdrowie przy okazji też.

Anyway- życzę powodzenia w sportowych zmaganiach

To ile powinna ważyć szczupła kobieta? Tutaj na forum jest wielu bardzo dobrze zbudowanych facetów, co ważą wzrost - 110, a są dobrze umięśnieni, np. Kojot i Saib. Jeżeli faceci którzy wiele lat trenują na siłowni ważą wzrost - 110 to jakim cudem kobieta która na siłowni nigdy nie była ma ważyć więcej??

loooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooool


oni są dobrze zbudowani ale nie mają mega masy mięsniowej ( w sensie jej ilości ) , bez ataku na ich sylwetki oczywiście

policz raczej Blinga , Znawce 85 , Detektywa , Fullblowna , Fita ! , StefanaX , Gregora , asdfor`a ...

i wielu innych , sylwetki kulturystyczne

oraz nie porównuj kobiet do kulturystów ( nawet eni kulturystek )

wlasnie dlatego nie jem tych wszystkich shitow , slodyczy, itp. Moja dieta rozni sie od wczesniejszej(kiedy jadlam normalnie) po prostu tym , ze : nie smaze na oleju w ogole, nie jem ziemniakow i unikam chleba(2 kromki dziennie max), nie jem slodyczy , owoce jem do poludnia , jem jak najmniej przetworzona zywnosc, regularne posilki co 3 godz , na noc zwykle same produkty bialkowe, teraz dokupilam oliwe z oliwek( chyba odzywianie sie w ten sposob polepszylo , bo wczesniej w ogole nie jadlam zdrowych tluszczy) , wcale sie nie glodze, to byla przykladowa dieta, wiadomo , ze nie 3mam sie jej bardzo ostro , bo zawsze np bacia przywiezie wisienki czy jagody to jem bo wiem ze sa zdorwe i potrzebne w moim wieku . Bo przeciez w tym wieku nie bede sie przejmowala ze powyzej 50 g fruktozy moze sie zrobic tluszczyk..Teraz te owoce sa mi chyba na***aredziej potrzebne...poza tym zwiekszylam ilosc warzyw , jem duzo ryb ... dlatego sadze ze jem lepiej niz wtedy.Wczesniej jadlam wiecej kcl -owszem, ale glownie pochodzily z tych slodyczy itp. ... a glodzic sie to na pewno sie nie glodze , ale to sama ja wiem najlepiej , bo przeciez nikt nie siedzi ze mna i nie wie co ja tak naprawde jem...I nie chodzi tu zeby robic po swojemu i nie sluchac was, bo przeciez wy wiecie 100 razy lepiej ode mnie i posiadacie wiecej wiedzy ...ale nie czuje sie na tyle bezmyslna zebym mogla doprowadzic sie do zlego stanu. Miesiaczka sie zatrzymala, i zdaje sobie sprawe ze jest to zly znak..i mam nadzieje ze to chodzi tylko o te tluszcze, zreszta pojde do lekarza , nie bede tego lekcewazyla

Zmieniony przez - anytram111 w dniu 2006-08-01 18:32:18

Antytram, mnie po prostu wydaje się, że te przykładowe 50g twarogu na kolację to zdziebeczko maławo... W moim przypadku- porcja głodowa
No i ja bynajmniej nie jestem dość kompetentna do dawania porad innym, tak tylko napisałam, co myślę, bo twoja postawa przypomina mi moje wyczyny z przeszłości, za które- n.b- teraz mogłabym się wybiczować