Caramel

25 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1977

przeczytanych postów

27200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2011 (23:42)

Data rejestracji 04.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zakwaszenie organizmu- ciche niebezpieczeństwo... "zakwaszenie organizmu- ciche niebezpieczeństwo..." „nasze ciało to laboratorium chemiczne, które pracuje ciągle nad zachowaniem równowagi przemian chemicznych. nawet niewielkie odchylenia od normy powodują drastyczne i fatalne konsekwencje dla	48	2006-09-04 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	pamięć, koncentracja, szczęście, a dieta jak chronić pamięć, koncentrację i szczęście? osoby, które sporo czytają, interesują się otaczającym światem, oglądają telewizję, uczą się języków obcych, rozwiązują łamigłówki, są aktywne, czyli gimnastykują szare komórki, do późnej starości	4	2006-12-17 21:05
Kuchnia SFD	Placuszki owsiano- jabłkowe. <br><br><br><br>placuszki owsiano- jabłkowe. co prawda, przepis na placki owsiane pewnie zna każdy i robi je po swojemu na wiele sposobów,	60	2008-10-25 18:30
Kuchnia SFD	Omleciki/naleśniki białkowe <br><br>omleciki/naleśniki białkowe przepis już podawałam kiedyś na forum,ale wrzucam tu,żeby wszystko było w kupie składniki: - białka	23	2008-10-19 19:51
Kuchnia SFD	Pierś w cieście ryżowym. <br><br><br><br><br><br><br><br><img	11	2008-10-26 18:39
Kuchnia SFD	sernik z bezą sernik z bezą składniki: na ciasto: -400g sera chudego -130g jogurtu naturalnego bez cukru (najlepiej o kremowej konsystencji) -kieliszek ciepłej wody -słodziki w tabletkach (ilość wedle swych kubków smakowych <img	1	2008-10-19 19:17
Zdrowie i Uroda	5 dobrych uczynków dla serca 5 dobrych uczynków dla serca serce masz tylko jedno... zadbaj o nie!.... 1. dieta - podpatruj południowców dla serca i układu krwionośnego prawdziwym dobrodziejstwem jest dieta śródziemnomorska. bazuje ona na produktach pełno-ziarnistych	13	2006-10-05 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Indeks glikemiczny a rak? indeks glikemiczny a rak? naukowcy z mediolańskiego instytutu badań farmakologicznych przeprowadzili badania, z których wynika, że spożywanie produktów zbożowych o wysokim indeksie glikemicznym może zwiększać ryzyko	11	2007-02-09 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	„Ludzie kopią sobie groby nożem i widelcem"- przetworzona żywność „ludzie kopią sobie groby nożem i widelcem" szkodliwe substancje powstające podczas przetwarzania żywności podczas przetwarzania żywności dodaję się często np. do konserw konserwanty tj. kwas sorbowy, kwas benzoesowy i ich sole sodowe.	1	2006-10-07 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	kiszone warzywa:) "z beczki lub słoja" nie chcesz miec anemii? jedz kiszone warzywa. kiszone lub kwaszone warzywa i owoce nie tracą cennych składników mineralnych. dietetycy radzą spożywać je jak najczęściej dla wzmocnienia organizmu i zwiększenia odporności na	12	2006-10-01 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jakość wędlin artykułów na ten temat już troszkę było,ale warto poczytać z różnych zródeł,więc dodam tenswieży i ciekawy artykul "robią wędliny na "pompkę" jakość	25	2006-09-05 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	morele,brzoskwinie,nektarynki sierpniowo - brzoskwiniowo brzoskwinie, morele i nektarynki należą do najsmaczniejszych letnich owoców. co prawda nawet zimą można kupić owoce pochodzące z importu, ale wówczas nie smakują już tak wspaniale jak podczas wakacyjnych miesięcy.	7	2006-08-10 13:28
Zdrowie i Uroda	Skóra nie lubi wysokoprzetworzonych produktów skóra nie lubi wysokoprzetworzonych produktów dermatolodzy oraz dietetycy ostrzegają, że sposób odżywiania się (uwaga ta dotyczy w szczególności wysoko przetworzonych produktów, rafinowanych cukrów i nadmiernej ilości alkoholu) oraz	7	2006-08-07 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Pierś w cieście ryżowym.	2010-07-03 11:50
Kuchnia SFD	Dietetyczne wysokobiałkowe MUFINKI (szybki przepis)	2010-07-03 11:39
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2010-04-09 17:53
Trening dla początkujących	Kankes - walka z bulimią	2010-04-05 13:58
Trening dla początkujących	Clearwater-One day at the time	2010-04-04 17:14
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-04-04 16:53
Trening dla początkujących	ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86	2010-03-30 12:37
Trening dla początkujących	Dziennik redukcyjny Karoliny	2010-03-30 12:28
Trening dla początkujących	ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86	2010-03-27 13:07
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-03-27 12:31
Trening dla początkujących	ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86	2010-03-26 23:08
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-03-26 22:22
Trening dla początkujących	carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope	2010-03-26 17:28
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-03-26 17:05
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-03-26 16:37
Trening dla początkujących	Dziennik redukcyjny Karoliny	2010-03-24 10:13
Trening dla początkujących	ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86	2010-03-24 09:41
Trening dla początkujących	Dziennik redukcyjny Karoliny	2010-03-24 09:08
Trening dla początkujących	ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86	2010-03-24 09:03
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS cena TWISTER Hi PRO SHAKE	2010-03-02 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Karol. 15lat. 104kg	2010-02-24 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane górskie extra	2010-01-15 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane górskie extra	2010-01-15 18:31
Kuchnia SFD	Chleb typu KR-IRL	2009-10-04 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2009-09-13 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2009-09-13 10:18
FITMAX	Konkurs Fitmaxa!! Odpowiedz i wygraj 4 produkty!!!	2009-09-12 16:03
ActivLab	Nagroda Specjalna od Uzytkowników SFD- Głosowanie	2009-09-10 07:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie jest wasze zdanie odnośnie zup ?	2009-08-28 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	warzywa z patelni ok?	2009-08-28 19:12