SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

arginina dawkowanie

  • NOW Cytrulina + arginina - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    witam , wiem że temat się już pojawiał, ale mam wątpliwości. Posiadam produkt Arginine & Cytruline z Now Sports(500 mg arginina, 250 cytrulina/ 1 tabs). Przeczytałem ze dawka dzienna to od 3 do nawet 10 g. Czyli musze brać minimum 12 tabs dziennie ? Troche sporo. Jeśli tak to najlepiej 6 przed treningiem i 6 po treningu ? a w 2 dni nietreningowe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 287 Data: 3/7/2021 12:32:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Arginina dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Aktualnie konczy mi sie cykl kreatynowy i chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac arginine mam zakupiona ARG+ firmy nutrition 4+ jedna kapsulka zawiera 1000mg l-argininy producent radzi 1 tabletke dzienne ale nei wiem czy to nie bedzie za malo moja waga to 71kg a staz treningowy 2 lata. Prosze o szybka odpowiedz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 8/27/2013 1:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • L-Arginina dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Vitalmax Arginine na opakowaniu 3 X po 3 capsy nie za dużo? słyszałem o dawkowaniu 3 X po jednej tabletce... czy można ją łączyć w jednej porcji z kreatyną/stackiem?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 9/23/2008 9:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Guarana+arginina dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie od jakiej dawki zacząć dawkowanie tych suplementów? Czy tak jak jest na etykiecie czy inaczej? I czy stosować je tylko przedtreningiem? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Power_Guarana-opis40.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html Waga: 90kg Staż treningowy: 5 lat Brałem wcześniej przedtreningówki Cel: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 4/14/2016 1:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • arginina dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam czy moge przyjmowac przed sen 5g argininy ktora w w 100 gramach zawiera 50mg tauryny?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 9/3/2016 11:23:54 PM Liczba szacunów: 1
  • mono + arginina [dawkowanie?]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, pytanie co do dawkowania aakg extrema olimpu. Brać przed i po treningu, no i pytanie czy bezpośrednio przed i po, czy jakieś 30 min, czy żadnej różnicy ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 696 Data: 5/15/2012 9:16:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Arginina stosowanie i dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Kupiłem Argininę (Anadraulic pump) mam następujące pytania: 1) na K** przeczytałem że dobowa dawka to ok 3-3,5g a na opakowaniu napisane jest 1-3 dawki po 6g każda, ile powinno być ? 2) W art na K** napisane było aby brać w zasadzie przez cały dzień (rano, przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu, przed snem = łącznie 3-3,5g) na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4679 Data: 4/6/2013 8:01:58 PM Liczba szacunów: 1
  • witam, oto rozpiska supli z tematu: - rano naczczo 7,5g mono kreatyny + 1 porcja glutaminy - rano po sniadaniu 50 g carbo - 1h przed trg 7,5g mono kreatyny + 1 porcja glutaminy - 40min przed trg 50g carbo - 30 min przed trg 10g bcaa Xtreme activia - 30 min przed trg 2 kaps Argininy olimpu - odrazu po trg 10g bcaa - odrazu po trg 2 kaps argininy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2/24/2011 10:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Arginina, Cytrulina, Kreatyna- dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć! Chce sie was poradzić jak dawkować dane suple. Aktualnie myślałem tak: Arginina 5g dt przed treningiem Cytrulina 6g dt przed treningiem Kreta 5g rano dnt / 4g rano 4 po treningu dt

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 4/5/2017 8:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywka "CUD"? FORMEXPLODE.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wróżbity z Nepalu. Jest jej po prostu 100 razy za mało! Słownie: sto razy! • kreatyna – efektywna dawka dla człowieka to 5-10 g... to jest jej 20-krotnie za mało! • l-arginina – efektywna dawka to 3 – 6 g. W kilku badaniach l-arginina mocno obniżyła hormon wzrostu – to nic dobrego! Tu mamy jej przynajmniej 10-krotnie za mało! Preparat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2016 4:52:30 PM Liczba szacunów: 11
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Siema, mam 18 lat, 170 cm i od dłuższego czasu zastanawiam się nad ową "kuracją". Jeżeli ktoś byłby mi wstanie wyjaśnić podstawowe informacje, "skuteczną" kurację i jej dawkowanie, (ponieważ znalazło się pod tym postem sporo sposobów to) byłbym wdzięczny za każdą pomoc. Pozdrawiam ;) Cześć, jeśli chodzi o kuracje to o jaką Ci chodzi? Bo niedawno [...]

    Odpowiedzi: 2978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2020 6:56:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam Moje odczucia,opinia dotyczaca supli Activlab w Trojboju Silowym Beta Alanina Bardzo dobry produkt. Zaczynałem od dawki 4 kapsulki i czulem mrowienie, zwiekszona wytrzymalosc, skupienie, koncentracje. Zaczalem brac po zakonczeniu cyklu na mono i redukcji. Przy spadku wagi o -10kg i braku mono, sila wzrosla o 10-15% ( na to sklada sie wiele [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2014 3:43:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Arginina i cytrulina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Arginina i cytrulina to główne prekursory tlenku azotu (NO) w organizmie, dlatego przyjęło się głównie, że należy je stosować w porze przedtreningowej. Najczęstszym systemem dawkowania jest określona porcja na około 30-40 min przed treningiem. Porcję trzeba ustalić sobie indywidualnie. Jak nigdy nie brałeś to możesz pobawić się najpierw w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 469 Data: 11/23/2020 9:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brać po skończonym cyklu kreatyny by utrzymać formę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, po pierwsze, kompletna rezygnacja z kreatyny nie jest dobrym pomysłem i minimum 2g powinny pozostać w Twojej codziennej suplementacji. Kreatyna jest tak cennym i ważnym suplementem dla wszystkich osób aktywnych, że powinna być stosowania niemalże cały rok. Oczywiście w takim przypadku dawki powinny być nieco mniejsze niż te które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 7/9/2020 10:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 4:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy - nie tylko dla sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] porcjach (większa porcja od razu po wysiłku nawet do 6000mg) Najlepiej brać na pusty żołądek lub po wysiłku fizycznym (po treningu, aerobiku) L-Arginine & L-Ornithine L-arginina jest podstawowym aminokwasem. L-ornityna może zostać użyta jako jej alternatywa odkąd metabolizuje do L-argininy w organizmie. L-arginina utrzymuje pozytywny bilans [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2003 11:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • w kontekscie pompy miesniowej tak, w kontekscie prozdrowotnym nie. natomiast warto zwrocic uwage na fakt, ze cytrulina podnosi poziom argininy w plazmie lepiej, niz sama arginina, stad suplementacja obydwu na raz w celu pompy jest bezcelowa, lepiej wybrac cytruline. Ja wiem czy bezcelowa zależy od dawek jakie kto stosuje, bo dawkowanie z pudełka [...]

    Odpowiedzi: 41297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2019 4:15:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bardziej napompowane, czujemy się lepiej, efektywność naszego treningu wzrasta. Czujemy się bardziej pobudzeni, silniejsi, możemy ćwiczyć dłużej. Warto także wspomnieć iż arginina wspomaga regeneracje po treningową. Warto spróbować Arginina jako suplement, szczególnie po cyklach na kreatynie, czy bez kreatyny.(Np. AAKG Olimp) Dawkowanie to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2009 2:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ,a tak na marginesie może na suplach z argininą dodawać wznianke tak jak na papierosach ,że spożywanie dłóżej niż trzy tygodnie grozi śmiercią lub kalectewem. Cytuj Czy L-arginina obniża ciśnienie i obniża ryzyko zawału serca? Pytanie wiąże się bezpośrednio z tematem: tlenek azotu jako potężny związek sygnałowy. Hipotetyczne pytanie wydaje się [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2011 10:28:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dawkowanie: yellow burn - na początku 1kaps rano i 1-2 przed tr. cla - do posiłków - 3kapsy dziennie green tea - 2kapsy dziennie też do posiłków l-karnityna - 30ml na godzine przed tr. arginina - 5-6g przed tr. bcaa - 15g przed tr. transformator - 80g bezposrednio po treningu Dodatkowo witaminy/omega3 POWODZENIA RYWALU ;-) Pozdr.

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2012 9:25:48 PM Liczba szacunów: 0