Dziennik redukcyjny Karoliny

ja kiedyś miałam i nic nie działał. ale może dlatego, że tani był

A bo to zależy co ma dawać odchudzić się nie pomoże, ale pewne subtelności w pewnym momencie, powiedzmy, ze do kraty na brzuchu brakuje juz tylko tylko wtedy taki pas wraz z kremem może pomoc ja uwidocznić.
Drugie dobre zastosowanie to przy skórze, która przy odchudzaniu zaczyna byc, ze tak powiem wisząca , wtedy masc wraz z pasem pomaga lepiej ukrwic i rozgrzać to miejsce dzięki czemu wspomagamy kurczenie sie skory. Oczywiście cudów nie ma sie co spodziewac, ale na pewno ten problem jest warty pogrzania sie w pasie.

Hej, hej :)
Kolezanka duzej zostala i wczoraj skacowana lezalam w lozku.. Tyle wyszlo z moich postanowien biegania
Ale zeby nie bylo, troche pochodzilysmy i postraszylam zwierzaki w mini zoo

Dzisiaj lekko wczorajsza jestem, od jutra wracam na dobre :)
% odstawiam :)

Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2010-03-28 10:56:50

Ale mam dzisiaj problem zeby sie na forum dostac:/

2x 20 min orbitrek

Jedzonko:

owsianka 30 g +jabłko+ mleko + orzechy
2 jajka z warzywami i szynka wlasnej roboty 30 g
200 g kury+ krem z brokułów i fasolki zielonej+ 50 g ryżu
ryba wędzona 150 g + orzechy
serek biały+ warzywa+ krem jw

Ale mialam dzisiaj sen- robil mi sie coraz wiekszy brzuch od diety ... Macalam brzuch chyba z 5 min po przebudzeniu...
Co probowalam zasnac, to to samo
Takiej jazdy to ja jeszcze nie mialam .


Jedzonko:
sn: mleko, owsianka 30 g, jablko, lyzka pestek z dyni
II sn: 2 jajka, plaster szynki pieczonej, warzywa
obiad: zupa warzywna z 200 g miesa drobiowego, orzechy
podwieczorek: makrela 150 g + surowka
kolacja: serek biały 150 g, warzywa

Mało węgli, ale nie dam rady zjesc do obiadu ryzu jeszcze.


Cwiczenia napisze pozniej, bo narazie to siedze zasmarkana i nie mam sil sie ruszyc.

Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2010-03-30 10:44:51

hahaha, co za koszmary może w snach wychodzą twoje obawy co do słuszności nowo obranej drogi ale będą pierwsze efekty to i koszmary miną i zdrowia życzę, całkiem się nie rozłóż.

caramel, ja zawsze sie rozchoruje jak mam cos waznego- kiedys egzaminy, teraz wyjazdy :/
Co do snu- masz racje, bo normalnie mam wyrzuty sumienia ze tyle wpieprzam, ale w talii 1 cm mi ubyl

Daj białko do pierwszego śniadania, kup nawet bezsmakową odżywkę białkową, ale w każdym posiłku MUSI być białko

Wlasnie czaję sie na jakas odzywke

A jaka chcesz kupić? W ogóle używałaś kiedyż odżywek?