KarolinaKK
Prawda, prawda.
Trzeba sie brac do roboty, zeby wymiary ladnie lecialy.
Trzeba sie brac do roboty, zeby wymiary ladnie lecialy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
489
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19769
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Ćwicz i spisuj, jedz i spisuj musisz ustalić co i jak 
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
Mnie fascynuje, że jak wy "olewacie" dietę to po prostu nie jecie, ja za to jak olewam to daję czadu i jest 2500-3000 kcal i to w węglach
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
ja mam podobnie jak Ty wrong
;)
;)
:):)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
To dobrze, bo bym się załamała no
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
489
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19769
Każdy olewa jak potrafi najlepiej 
edit/ wczoraj wyszedl mi 2 razy orbitrek
30 min rano
25 min po poludniu
Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2010-04-13 09:05:23
edit/ wczoraj wyszedl mi 2 razy orbitrek
30 min rano
25 min po poludniu
Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2010-04-13 09:05:23
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja tez jak olewam, to jem jakieś śmieci, białe pieczywo, wędliny, słodycze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
489
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19769
Asariah, ale mi sie tak tez zdarza, w zaleznosci od sytuacji.
Czasami jak mam duzo stresu zwiazanego z praca, to sie najem takich rzeczy typu chipsy, lody, bułki itp.
Ostatnio jednak mam wrazenie ze dieta mi kuleje, bo nie jestem glodna, ani troche..
Wpycham to zarcie w siebie, bo wiem ze musze...
Czasami jak mam duzo stresu zwiazanego z praca, to sie najem takich rzeczy typu chipsy, lody, bułki itp.
Ostatnio jednak mam wrazenie ze dieta mi kuleje, bo nie jestem glodna, ani troche..
Wpycham to zarcie w siebie, bo wiem ze musze...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
489
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19769
Jedzonko dzisiejsze:
omlet, whey, owsiane, owoc, siemie, 2 lyzki slonecznika
zupa z miechem i warzywami
ryż, filet z kurczaka, sałatka, łyzka oliwy
zupa z miechem i warzywami
noga kury z surówka
ser biały z warzywami , migdały
cwiczenia- nie ma.. Cos mnie bierze na chorobe, mam 22 st w domu, a jest mi mega zimno i siedze caly czas pod kocem.. Pomagalabym hantlami, ale nie mam sil.. Jak dam rade , to pozniej napisze.
omlet, whey, owsiane, owoc, siemie, 2 lyzki slonecznika
zupa z miechem i warzywami
ryż, filet z kurczaka, sałatka, łyzka oliwy
zupa z miechem i warzywami
noga kury z surówka
ser biały z warzywami , migdały
cwiczenia- nie ma.. Cos mnie bierze na chorobe, mam 22 st w domu, a jest mi mega zimno i siedze caly czas pod kocem.. Pomagalabym hantlami, ale nie mam sil.. Jak dam rade , to pozniej napisze.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
489
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19769
Weszlam na wagę, bo czuje że spodnie sa bardziej opiete...
Waga pokazuje 3,5 kg wiecej niz jak zaczelam jesc te 1600-1800 kcal...
Szczerze, jestem zalamana. Tyje jak zwykle w pasie i mam + 2 cm....
W ramieniu mam -1,5 cm...
Staram sie, naprawde a tu takie cos ;-(
Waga pokazuje 3,5 kg wiecej niz jak zaczelam jesc te 1600-1800 kcal...
Szczerze, jestem zalamana. Tyje jak zwykle w pasie i mam + 2 cm....
W ramieniu mam -1,5 cm...
Staram sie, naprawde a tu takie cos ;-(
Poprzedni temat
Trening na mase do oceny i poprawy
Następny temat
Co poprawić ?
