| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Suchoscw ustach
hej.od dluzszego czasu , zwlaszcza w nocy mam straszna suchosc w ustach. w ciagu dnia jakos tego nie odczuwam ( bo zawwze cos jem np jakies soczyste owoce i nie mam problemow z brakiem sliny)gorzej jest w nocy...budze sie ze 4 razy , bo przez ta
|
15 |
2006-11-05 10:23
|
|
Trening dla początkujących
|
dziennik anytram
<br><br>witam.zakladam ten dziennik treningowy przede wszystkim do celow mobilizacyjnych;) najpierw zdjecia .
|
79 |
2007-11-02 14:29
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problem(skora pod pachami)
hey mam taki problem a mianowicie , mam dziwna skore pod pachami, jest taka ciemna w niektorych miejscach i bardzo to brzydko wyglada,jakby byly brudne... probowalam nie uzywac antyperspirantow z alko , nie golic ich maszynka , ale to malo dalo ,
|
2 |
2009-01-27 16:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
zgubienie brzucha i kilka pytano o...sen
od jakiegos czasu spro przytylam przez jedzenie w nocy , nawet jezeli duzo jadlam w dzien(zdrowo). mam pytanie czy moze byc tak , ze organizm przyzwyczajony do jedzenia co 3 godz budzi sie w nocy i domaga sie jedzenia? bo ja juz nie daje rady. od
|
85 |
2006-11-25 11:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Moja redukcja .Zapraszam
witam.na tym forum nie jestem po raz pierwszy.dzieki niemu zdobylam mnostwo informacji na temat zdrowego odzywiania sie .wiele razu podejmowalam probe zgubienia zbednego tluszczyku - z roznycmi skutkami. oczywiscie udawalo mi sie schudnac , lecz
|
5 |
2007-10-29 17:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Male piersi, duzy brzuch i boczki:(
hej. wiem ze ciagle wymyslam cos nowego , i pewnie niektorzy znaja mnie z tego forum , bo jak nie to , to tamto mi nie pasuje... przez okolo 4 miesiace schudlam w sumie nieduzo na brzuchu , a bardzo duzo w biuscie:( i to mnie bardzo martwi , prawie
|
4 |
2007-04-25 20:04
|
|
Zdrowie i Uroda
|
duze ilosci kawy
mam 17 lat i pije duze ilosci kawy...szczerze to jestem uzaleznionaod niej ostatniomoj rekord to 4 kubki rozpuszczalnej +troche mleka. zawsze rano , po szkole , przed silownia i jeszcze pozniej bo zawsze
|
3 |
2007-02-20 16:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
rozbudowane plecy u dziewczyny , cor robic;/
heja. mam pytanie..przez silownie strasznie rozbudowalam sobie plecy i bary . ciwczylam glownie na atlasie + maszyny na nogi. pomieszczenie z sztanga i sztangami jest jest jedno i dodatkowo male, wiec jak jakis kolo sobie zajmuje to ja juz tam
|
20 |
2007-02-16 07:28
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
dobry trening bez sztangi?
hejka. czy majac do dyspozycji atlas + laweczke do brzuszkoww + przyrzady na nogi mozna ulozyc dobry trening redukcyjny (oczywiscie po areoby na rowerku) , bo silka ,na ktora chodze jest troche lipna(jedno pomieszczenie z sztanga i sztangielkami) i
|
2 |
2007-01-31 20:45
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
rozwalone lydki
mam strasznie rozwalone lydki:(( nie ma chyba sposobu zeby je zmniejszyc? a tak w ogole jestem na redukcji i nie wiem czy mam cw nogi bo i tak juz sa rozwalone..(czy jak wykonuje uginanie nog na maszynie lezac , to czy wplywa to bardzo na miesnie
|
13 |
2007-01-25 19:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mrozonki
co sadzicie o mrozonkach? sa o wiele tansze, a teraz trudno o tanie swieze warzywa... chodzi mi tez o takie mieszanki warzyw , tylko niestety jest tam przewaga marchwi...
|
19 |
2007-01-24 13:48
|
|
Zdrowie i Uroda
|
wąsy..:(
jak pozbyc sie tych okropnych wloskow nad warga:( troche je sobie wyrwalam pecetka i nie wiem czy dobrze zrobilam?:( to wyglada okropnie, mam jasna cere i i widac okropne czarne wloski..:(
|
8 |
2007-01-15 12:27
|
|
Zdrowie i Uroda
|
wlosy pocieniowane na calej dlugosci;/
bylam niedawno u fryzjera i mam wlosy pocieniowane na calej dlugosci , chyba az za mocno:/ mam wlosy delikatne, sklonne do krecenia na koncach (chyba wiecie jakie to denerwujace:( ) na poczatku fryzura wygladala spoko , wloski byly nawet odyzwione
|
4 |
2006-12-11 17:48
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pytanie
podobniez trening silowy ma przewage nad spalaniem tluszczu,ale jest taka sytuacja: rece mam juz przypakowane jak na dziewczyne , nogi to juz w ogole strasznie(zwlaszcza lydy) a najgorszy jest brzuch i jego oklice ( boczki, i tluszczyk pojawil sie
|
7 |
2006-11-05 18:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dlaczego....?
dlaczego strasznie chce mi sie jesc jak sie ucze? tez tak macie? nie moge sie na niczym skupic ,wtedy tylko mam w glowie jakies pyszne jedzonko ktore mam w lodowie , nie moge przestac o tym myslec az w koncu rzucam sie na lodowe<img
|
6 |
2006-10-15 12:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie raczej do dziewczyn:))
czy w czasie miesiaczki mozna biegac??
|
31 |
2006-05-08 13:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Anytramowa redukcja%-) Zaczynamy%-)
<br><br>a wlasciwie zaczynam
a wiec tak: witam wszystkich b serdecznie widze, ze wiekszosc zaklada takie owe
|
85 |
2006-07-25 13:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Trening silowy?
witam
mam takie pytanie.otoz nie wiem czy ten trening na miesnie brzucha http://www.sfd.pl/temat194872-strona1/ mozna nazwac treningiem silowym...? bo w sumie nie jest on jakis bardzo meczacy...dodaje do tego jeszcze jakies cwiczenia na nogi i
|
2 |
2006-07-09 09:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Twarog i dieta do poprawki
jak wy jecie twarog?? on wam na prawde smakuje?? bo wiem ze ostatni posilek powinien byc czysto bialkowy. :p moze macie jakies pomysly jak go przygotowac zeby byl lepszy??:p a jak mozecie to looknijcie na
|
51 |
2006-06-10 10:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Louise L.Hay,,Mozesz uzdrowic swoje zycie"
prosze pacjeta, by wzial do reki male lusterko i spojrzal sobie prosto w oczy,, wypowiadajac swoje imie z uzupelnieniem: ,,kocham cie i akceptuje takim jakim jestes ".
[...]nadwaga to inny dobry przyklad tracenia energii na rozwiazanie problemu,
|
2 |
2006-06-08 20:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kapucha a redukcja
co wy na to?? czy moze byc taka mlodziutka kapusta gotowana oczywiscie z dodatkami( kielbasa, koncentrat itp)? a tak w ogole co myslicie o reklamie nestle fitness? ;-p platki nastle fitness na sniadanie
|
2 |
2006-06-03 22:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co na wycieczke???
jade na 3 dni na wycieczke i wiadomo ze w autokarze kuchni nie bede miala;pco mam wrzucic do torby? oj to bedzie dla mnie trudne przezycie wszyscy sie bede obzerac chipsami , batonikami , paluszkami ,
|
2 |
2006-05-29 20:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
maly problem
przeczytalam duzo art o ukladaniu diet , wszytsko juz prawie wiem , ale nie moge sobie poradzic z ilosciami skladnikow...mam podane jasno ile czego w 100 g ... ale jakos nie moge sobie policzyc ile np jest w jednej sztuce? np ile ma 1 kromka chleba
|
5 |
2006-05-28 10:04
|
|
Zdrowie i Uroda
|
kontuzja i co dalej?:(
witam. przez okolo 2,5 yg udalo mi sie zrzucic ,,troche" sadla :)) a to dzieki bieganiu i odpowiedniej dla siebie diecie...no moze czasem nie bya az tak idealna...ale zlekcewazylam sobie bol nogi i biegalam dalej...az w koncu doszlo do tego ze nie
|
2 |
2006-05-25 20:06
|
|
Zdrowie i Uroda
|
zgrubienie!
przez bieganie cos sobie nadwyrezylam:( i nie moge biegac dalej...chociaz jak pobiegam dluzej to sie rozgrzewa i nie czuje tego az tak bardzo:p jak dotkne to bolace miejsce( ponizej lydki) to zarabiscie boli i jest wyczuwalne jakies zgrubienie:(( co
|
1 |
2006-05-16 13:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Duzy apetyt i brak silnej woli...:(
witam! od dluzszego czasu stram sie zrzucic zbedne kilogramy...jezeli chodzi o sport to zaczelam biegac(3 /4 razy w tyg , ale jestem poczatkujaca, wiec 2 min ciaglego biegania , 4 min marszu i to x5 co tydz zwiekszam min) raz w tygodniu staram sie
|
3 |
2006-05-06 10:22
|
