[...] firm farmakologicznych, reklamujących swe leki obniżające poziom cholesterolu. My jednak mamy przekonujące dowody na to, że poziom cholesterolu u osób -w różnym wieku - które stosowały dietę niskowęglowodanową przez długi czas, spada. Ryć. 6.5 przedstawia wyniki 25-miesięcznego monitorowania poziomu cholesterolu we krwi 263 chorych. [...]
[...] mase mięśniową musisz mieć określoną dietę(ryż, pierś z kurczaka, raz w tyg ryba), sam sobię ją ułóż a koledzy Ci ją na forum ocenią. Oczywiśćie z + bilnasem kcl :) W twoim wieku myślę że na jakiekolwiek odżywki jest za wcześnie. W twoim wieku tez miałem takie problemy lecz od roku zacząłem interesować sie siłownią na poważnie i waga idzie w [...]
Gietas - jak nie wiesz coś na dany temat to się nie odzywaj. Widzisz ile ma lat? Po pierwsze w kulturystyce nic nie osiągniesz szybko, szczególnie w tym wieku. No, jeśli chodzi o wiek to możesz osiągnąć jedno bardzo szybko, kontuzje. Uszkodzisz kręgosłup co w wieku 25 lat zaowocuje problemami. Masz 13 lat a to jest 100x STANOWCZO ZA WCZEŚNIE. [...]
ryż i kure w tym wieku to ładuj kase w diete a bedzie gites... jestes w tym wieku ze organizm sam Ci rosnie i nie potrzebuje takich bodźców... poza tym jak teraz zaczniesz, to później bedzie gorzej coś zbudować wiec dieta, dieta i jeszcze raz dieta
za późno na co? na SW nigdy nie jest za późno!!! jak zaczniesz w wieku 25 lat to pewnie wielkim mistrzem juz nie zostaniesz, ale trenować dla zdrowia, satysfakcji czy choćby samoobrony możesz zawsze. a jak masz 15 to jeszcze wszystko przed tobą! to mit że wszyscy mistrzowie zaczynają trenowac w wieku 6 czy 8 lat, wielu zaczyna jako nastolatkowie. [...]
[...] gorzej znosi działanie stymulantów. Jest to też przeciwwskazane choćby z powodu prowadzonego trybu życia, tj. szkoła i z tym związane obowiązki. Nie ma sensu w bardzo młodym wieku faszerować się pobudzaczami. Generalnie nie ma sensu ingerować w metabolizm dodatkowymi bodźcami, oprócz diety i treningu, biorąc pod uwagę, że w Twoim wieku ogromną [...]
Marcia, ja mam w planie wyciągnąć Cię na 2000kcal albo i więcej, bo tyle powinna jeść zdrowa, aktywna fizycznie kobieta w Twoim wieku :-)) Przy kolejnych pomiarach będzie wiadomo, czy można podciągać kaloryczność węglami czy tłuszczem ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-20 08:12:27
[...] Prowadzenie pojazdów i obsługa maszyn: Brak wpływu. Stosowanie innych leków: Interakcje dotychczas nie są znane. Stosowanie leku Urtix® u pacjentów w podeszłym wieku: Może wymagać zmniejszenia dawki. 3. Jak stosować lek Urtix? 3-4 razy dziennie po 4 tabletki, po posiłku, popijając dużą ilością płynu. W trakcie przyjmowania preparatu [...]
15 lat i 68kg przy 180 cm wzrostu do dobrze.. nie masz się czym martwić.. znam człowieka który w wieku 15 lat waży 98,5 kg chyba nie chciał byś tyle ważyć przy tym wieku i wyglądać jak... (yy nie mogę znaleźć porównania ) a za być za chudym to też nie dobrze.. a co do zdjęcia to możesz wstawić to ocenimy..
A ja myślę, że nie. W wieku 28 lat to już powinieneś być praktycznie ukształtowanym zawodnikiem by myśleć o zawodowej karierze. A ty nie masz przepracowanego nawet roku typowo pod MMA. Dokladnie tak,dodatkowo k1 cwiczysz dopiero rok czyli poczatek sportow walki a w tym wieku to juz musialbys miec sporo walk amatorskich zeby cos myslec o zawodowych
Masz dopiero 12 lat . Tak wiec : -Nie myśl nad poważnymi djetami ponieważ twój organizm w tym wieku potrzebuje wszelakich witamin . -Jeżeli chcesz już tak uparcie wiedzieć co jeść to sugeruje dużo posiłków składających się z białka :Ryby ,Mięso ,wszelakie surówki . Zalecam w twoim Wieku kupienie Witaminy Zwanej Vigor Plus posiada ona wszystkie [...]
[...] jem mało. Kalorie mogą być prawidłowo obliczone ale Twój metabolizm może być zaburzony. Przy Twoich gabarytach nic Ci się nie stanie gdy przez jakiś czas będziesz jadł połowę dziennego zapotrzebowania. Właściwie to Twój wiek nie uprawnia Cię do tego działu a narzekanie, że w tym wieku nie da się wyrzeźbić sylwetki jest zupełnie nie uprawnione.
[...] - zdaje się, że pisał to Knife). Wydaje mi się, ze 6p to odpowiednia liczba na rozwój masy , siły oraz utratę tłuszczu. Powodzenia w transformacji sylwetki! W moim wieku (chociaż gdy byłem młodszy to również) sprawdza się częstszy trening tych samych grup mięśniowych - brzuch kiedyś trenowałem codziennie. Teraz trenuję barki + [...]
[...] jak tu zaglądnie to podpowie albo może ktoś jeszcze zna odpowiedź. Mianowicie, bardzo przemawia do mnie idea wyliczenia podstawowego zużycia kalorii dla mężczyzny w danym wieku z pracą za biurkiem w dzień bez treningu. A następnie doliczenie zapotrzebowania energetycznego dla danego treningu w dany dzień. I tak jak pierwsze wyliczenie wydaje [...]
[...] to wykonywane, niż przedstawione:przed tem najczęściej robi się kilka serii rozgrzewkowych,bo czym większe zaawansowanie tych więcej trzeba się rozgrzewać. Dotyczy to także wieku. Na wejście z marszu pod sztangę mogą sobie pozwolić młodzi chłopacy z bicepsami 30 cm. Poźniej jest już coraz trudniej-ja np. dopiero w danym ćw wchodzę na serie [...]
masz tu roniego który robił przysiady chyba z 380 kg}:-( problem z tym że on teraz nie ma już swojego biodra w wieku zaledwie 50 lat:'-( zważ sobie te sztangi bo u mnie np krótka ma 160 cm i wazy tylko 12,5 kg, a łamany 8,5 kg. tak dla pewności żebyś nie miał niedopowiedzeń potem;-) [...]
Gwid, nie trzeba być kulturystą i dźwigać ciężarów, żeby mając lat np 30 mieć endoprotezę biodra. Mnie lekarz w wieku 28 lat powiedział, że jak chce na NFZ to już się mam zapisać, bo kolejki długie i jak będę miał 30 to prawie będzie czas na wymianę. Olałem typa i żyję ;)
[...] stara szkoła,gdzie twierdzono,że 6-4 powtórzenia są na masę,8-10 na masę i rzeźbe a powyżej 12 to już tylko sie rzeźbi a siła spada.....Ale to są teorie z lat 30' ubiegłego wieku...... Do tego same sobie przeczyły-polecając np super serie,gdzie sie wykonywała 2-3 cw jedno za drugim i łączna ilość powtórzeń była o wiele wieksza niż 12.... [...]
[...] Whey - który mi się kończy i trzeba zamówić nowy :-> A-Z Vitamin - tabletki Witamina C - rozpuszczalna Magnez i B6 - rozpuszczalna Omega 3 - w kapsułce Będe połykał więcej tabletek niż moja babcia (RIP)w wieku 80 lat. Ps. Muszę rozkręcić lapka coś mi przytrzymuje spacje i nie zawsze wchodzi. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2014-11-21 12:24:10
Oszukać grawitacje.
