Wombat_313 - tu masz trening technika + ogólnorozwojówka http://www.sfd.pl/temat182333_strona12/ Prawy pomocnik musi mieć znakomitom wytrzymałość, z tym że w twoim wieku wszystko musisz trenować z piłka przy nodze, musisz połorzyć nacisk w treningu na kształtowanie techniki. Na prawej pomocy z reguły jest durzo biegania ale trening czysto na [...]
w wieku 13 lat, musisz sie odżywiać zdrowo i różnorodnie, staraj się codziennie jest warzywa i owoce w postaci surowej. w wieku 13 lat musisz umieć swobodnie podbijać raz lewą raz prawa stopą, czy to będzie 500 razy czy 1000 jest rzeczą drugoplanową.
No cóż ja też to słyszałem ale to raczej gdy zbyt często chodzisz na siłownie w młodym wieku, tak jest dlatego niue można w wieku np. 15 lat chodzić na siłownie na 3 godz. dziennie
[...] macie kolejne opisy: 1. Amerykańskie systemy samoobrony i walki wręcz Stany Zjednoczone są również bardzo bogate w nowe systemy walki wręcz czy sztuk walki. Na początku XX wieku Amerykanie zaczęli fascynować się judo. Po II wojnie światowej, dzięki wojskom stacjonującym m.in. na Okinawie i w Japonii, poznano Karate, zarówno Okinawańskie, jak i [...]
[...] Valdésa. Jest on obecnie jednym z najlepszych bramkarzy świata. Przez lata jednak wielokrotnie myślał o porzuceniu tej dyscypliny. Víctor Valdés: W wieku od 8 do 18 lat, gra jako bramkarz co weekend była dla mnie, delikatnie mówiąc, wyjątkowym cierpieniem. Ciągłym cierpieniem z powodu robienia czegoś, czego nie lubiłem, [...]
Ale to ciekawe, że Arnold zaczął cwiczyc w wieku ~13 lat, koksic zaczął (podobno) w wieku lat 15 i nic. Pudzian zaczął w trenowac w wieku 13 lat, gdy miał 15 wyciskał 150kg (czyli musiał się prawdopodobnie wpomagac) i nic. Mój kolega zaczął w wieku 12,5 lat, nie tykał koksów i SPIEPRZYŁ SOBIE WSZYSTKO - CO JEST??
[...] czynnikow ktore tez moga wplywac niebezposrernio na synteze (co to jest 1 posielek w prowonaniu do 24h czy 7dni po 24h?), nie wpsominajac o treningu czy nie wspominajac o wieku,plci,chorobach,sprawnosci ukladu trawiennego,itd. nie zaglebiajacie sie w szczegoly ktorych i tak nie rozgryziecie bo nikt ich nie jest w stanie rozgryzc! jedzcie to co [...]
[...] są to wartości bardzo względne, weżmy pod uwagę budowę kostną kiedy przy tym samym wzroście dwoje różnych osobników może inaczej wyglądąc przy tej samej wadze. W młodym wieku ( do 25 lat ) mamy jeszcze wzrost kości na grubośc przed sobą, grubieją one średnio do 35 roku zycia ( uosób mocno cwiczących a do tego jeszcze stosujących saa) więc w [...]
powiecie mi jak wygląda ta technika BONGO:). z wywiadu wynika, że Eddie zaczął trenować JiuJitsu w wieku 24 lat :) chciałem też zadac pytanie... kiedy rozpoczne w takim wieku, czy jest szansa o wystartowanie po odbytym casie i treningu na sali w jakihś lepszych zawodach
[...] to nie ma takiej możliwości aby u kolegi zastrzyk był źle zrobiony, co nie? No ale żart na bok, sporo osób widzę że pisze o tego typu historiach więc prawdopodobnie jednak jest to specyficzna reakcja organizmu. Pytanie tylko czy na środek czy na lab. Kolega w młodym wieku to jeszcze wiele przed nim i wypraktykuje nie raz, pozazdrościć. Szczerze.
[...] Znam łepka co sobie wmawia, że tribulus tak go kopie, że na treningu miota 20% większymi ciężarami. Jak mu dawałem przedtreningówkę to mówił, że czuje lekkiego kopa, ale to nie to co bo boosterze teścia :) I koleś na prawdę totalnie inny trening robi jak sobie podjada to placebo (bo w wieku 21 lat można sobie boosterem podetrzeć według mnie)
a jak jest z pamiecia miesniowa panowie? jezeli ktos byl naladowany dobrze w wieku 19-20 lat do 100kg+ potem przestal cwiczyc na 2-3 lata dajmy na to cpanie/chlanie zjechal -20kg to odrobi sie szybko czy z czasem zanika juz ta pamiec ? bo sie kloce z kolega na ten temat
Ale ziemniaki to nie jest wegiel prosty (nawet jakby byly to i tak nie ma zadnego znaczenia) , nie wiedzialem ze w 21 wieku jeszcze ktos moze myslec zle o ziemniakach %-) serio
Ale ziemniaki to nie jest wegiel prosty (nawet jakby byly to i tak nie ma zadnego znaczenia) , nie wiedzialem ze w 21 wieku jeszcze ktos moze myslec zle o ziemniakach %-) serio Moje najlepsze zrodlo ww bez dwoch zdan ;-)
Ale ziemniaki to nie jest wegiel prosty (nawet jakby byly to i tak nie ma zadnego znaczenia) , nie wiedzialem ze w 21 wieku jeszcze ktos moze myslec zle o ziemniakach %-) serio Moje najlepsze zrodlo ww bez dwoch zdan ;-) Zgadzam się w 100%, teraz na redu to moje główne źródło węgli. Jeszcze nieco chleba żytniego, ale z niego będę schodził [...]
[...] już dość niskiego bf i chęć zejścia jeszcze niżej ale o trudnościach w takiej sytuacji decydują inne czynniki a nie estrogen. Argument o osobistych doświadczeniach osoby w wieku 22 lat (bez urazy) jest właśnie mało przekonujący, czy może również mam napisać, że żałosny? Daj linki do badań a nie do wypowiedzi osób promujących firmy [...]
[...] vit.C uszkadza DNA (genotoksyny) następstwem mutacji są nowotwory, wyniki w 'Science' poczytaj Amerykański Instytut Badań nad Rakiem - badania 'ATBK' "Grupie mężczyzn w wieku powyżej 49 lat podawano syntetyczny betakaroten, innej grupie sztuczną witaminę E, grupie kontrolnej nie podawano żadnych witamin. W pierwszej grupie - palaczy, gdzie [...]
[...] środki to spowrotem odrosną mi ??? a powrót dht do normy to długotrwały proces? czyli mówicie żeby nie wydawać kasy na żaden lokson2% i temu podobne deiksy w czarnet tubie? Takie pytania to zadają mi nastolatkowie w dziale Zdrowie, w tym wieku to już powinieneś wiedzieć co jest możliwe a co jest zwyczajnym pompowaniem pieniędzy od ludzi ;-)
[...] kolana ochronisz odpowiednią techniką. Opaski niebieskiem żółte czy pomarańczowe w przypadku Titana jak najbardziej. Polecam Rehband. Najlepiej w jakimś sklepiej ogarnąć jesli nie miałeś nigdy żeby dobrać rozmiar. A po co? One nawet jeśli coś stabilizują to bardzo lekko ale nie pozwalają na wyziębienie stawu co w naszym wieku jest bardzo ważne.
TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI
