wieku

Napisz cos o sobie wiecej (staz,cylke przebyte).Jesli zdecydowales sie juz brac stacki w takim wieku to i mozesz wziasc i nitrix. Na pewno ci nie zaszkodzi.

[...] osiagniesz jesli bedziesz swiadomy tego na co powinienes zwrocic uwage, a nie tylko stosujac sie do kilku wskazówek, które moglbys uzyskac tu. Nie nastwaialbym sie w twoim wieku na liczenie kalorii, bardziej na wyrobienie sobie zdrowych nawykow. Pewnie spora czesc osob moglaby mnie zlinczowac za to co powiem, ale uwazam, ze zycie ma sie jedno [...]

tak, kurek tak, ale mam obawy co do wlazłego, chyba gdzies doczytalem ze mial 177 cm w wieku 16 lat, ale nie jestem pewien

ja bym tego nie brał w wieku 18 lat

Jest sens. Ludzie zaczynają często w dużo bardziej zaawansowanym wieku.

ja juz mam zamotke w glowie jedni mi mowia ze w moim wieku zebym jadl duzo i to na co mam ochote tylko zebym po trenigu cos bialkowego zjadl a drudzy mi mowia zebym ulozyl diete nie wiem w co mam juz wierzyc qazar wypowiedz sie plz

kolega w wieku 17 lat chodzi na karate kyokushin

[...] za stary 96 rocznik jestem, a był czy jeszcze jest nabór 99-96, zresztą podobno tam tez trenóją starsze osoby odemnie - tak słyszałem. 2zł miesiąc? to śmieszna kwota, pewnie tak symbolicznie na rzecz klubu. A co do wieku, to by mogli mnie dać, do młodszych na jakiś czas, chyba żeby uznali trenerzy, że mogę trenować z grupą bardziej doświadczoną.

Pociesze cię :) - skonczyłem 39 lat i mam 163 :D:D w twoim wieku tez miałem tyle - jest więc szansa że nie urośniesz :) Jak Żyć :). A tak na poważnie to nie trać zdrowia na rozmyślanie o rzeczach na które nie masz wpływu a ponadto to tylko wzrost - kiedys docenisz naprawdę ważne sprawy w życiu :) Są zawsze plusy - konusy łatwiej robią [...]

W twoim wieku mialem 174 cm i podroslem do 177 i tak juz u mnie zostalo.

Jakiego tłuszczu? Masz zwykłą z tego co widać dosyć szczupłą sylwetkę. W Twoim wieku wystarczy zalecać się do wskazówek wymienionych i uprawiać jakieś sporty ogólnorozwojowe. Ćwiczenia siłowe również możesz wykonywać z głową. Staraj się zdrowo i dobrze odżywiać, aktywnie spędzać czas i korzystać z życia ;-) Zmieniony przez - 2watch w dniu [...]

Powiem Ci tak, ja już od dawna jem 2-3 jajka na śniadanie codziennie, wiem ile mają tłuszczu żółtka, ale jem je,bo w młodym wieku (mam 20 lat), nie trzeba jeszcze zwracać uwagi na cholesterol, który też jest organizmowi potrzebny a organizm sam sobie wszystko doskonale reguluje, a żółtko to nieocenione źródło witamin i innych cennych związków, bo [...]

[...] że zajrzałes w przyszłosc i wiesz że dobrze robisz jedząc tyle zółtek.Wiele osób moze miec (np.genetycznie)problemy z ukł.krązenia lub być z tzw. grupy podwyższonego ryzyka i niewydaje mi się że takie osoby(niezaleznie od wieku) mogą sobie olac to wszystko i nie patrzyc na to co jedzą.Napewno jako dojrzały chłopak rozumiesz o co mi chodzi

maczo moze zapomnial co to dobre zarcie na tym cyklu?? do autora - ty naprawde kcesz sie brac za koks w wieku 17 lat??? no ale jesli juz zdecydowales to twoja brocha - nie bede ci mowil jak brac ale odradze tylko polaczenie tych hapatototototksycznych srodkow w pierwszym jak mysle cyklu - po******lisz sobie profil lipidowy w org, podniesie sie [...]

[...] silowy, raczej najpierw podnioslbym wydolnosc organizmu i gibkosc po czwarte zrob sobie dobra diete, ale nie bierz supli nie sa ci na razie na pewno potrzebne, a jak w tym wieku zaczniesz brac to pocztakowo bedziesz mial szybkie przyrosty masy i sily ale potem wszystko gwaltownie stanie i chcac robic postep bedziesz jadl ich jeszcze wiecej i [...]

Ogólnie w Twoim wieku wystarczy 10 wskazówek żywieniowych. No ale : wszystko pszeniczne do wywalenia, margaryna do wywalenia, ser żółty do wywalenia. Więcej węgli daj

Moge podbić węgle jakimś batonem czy coś,bo w moim wieku i z takimi treningami metabolizm i tak chyba ostro sie kreci takze nie ma to zbytniego znaczenia czym przekrocze te kcal?Bo nie zalezy mi na nie wiadomo jakiej masie miesniowej.

Ja bym jednak odradzal tak silny na watrobe(najbardziej toksyczny oral) srodek przy takim wieku, no ale niech robi co chce:)

No mam już prawie 18 lat, myślałem że w tym wieku jeszcze mogę wybić w góre.

ja w wieku 17-18 lat miałem 184cm teraz mam 19,5 i 185cm wiec jeden centymetr mi przybyło powodzenia Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2011-09-27 18:54:08