wieku

Mam 28 lat :) Chcę po prostu zwiększyć szansę na ulicy w razie napaści Chciałbym także nastawić się na to aby wyjść z opresjii w późniejszym wieku np 40 lat i więcej.A ja mam 41 lat, 61 kg i 158 cm. Od 15 lat nie miałem sytuacji w której mógłbym wykorzystać moje umiejętności SW. 15 lat temu było blisko. Umiałem jednak pogadać z gościem i sytuacja [...]

[...] ale nie kadzy ma mozliwosci i pieniadze dlatego stosuje sie prosty aczkolwiek niedolkadny algorytm: 220-wiek=HRmax i pozniej przelicza sie strefy wysilku. I tak facet w wieku 20 lat powinien biegac w granicach 120-140 uderzen serca na minute. To naprawde BARDZO powoli nawet dla ludzi niezle wytrenowanych obdarzonych swietna kondycja i [...]

Wydaje mi się, że w wieku 17 lat powinieneś już umieć czytać ze zrozumieniem, dlaczego więc wciąż nie widać tego po Twojej diecie? pzdr/

z tego co slyszalem to te bialko lipne. tribulusa w twoim wieku tez bym darowal. co do bialka: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

nie, pęcherz jest gdzie indzie, a tam gdzie włąśnie to mam przy naciśnięciu pobolewa, mój starszy też miał przypukline, może jest dziedziczna ,ale w tak młodym wieku? trwa to od tego treningu kajakowego czyli od 3 dni Zmieniony przez - nErO__ w dniu 2003-12-23 17:36:52

[...] Ja osobiście chwalę sobie nowe produkty olimpa bo mają dobry skład i niezłą cenę w porównaniu do innych odżywek ! Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]

[...] Kontuzja łokcia to dokładniej schorzenie,wada,nie wiem jak to określić. Po prostu mi strzelał łokieć,czasami brak siły i ortopeda mi powiedział ,że niektórzy tak mają w wieku młodzieńczym. Nie mogę nic podnosić , kontrola za 3miesiące,trudno powiedzieć ,przez jaki okres czasu nie będę mógł ćwiczyć. A przez siłownia chodziło mi o umięśnienie, [...]

[...] powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeń/min. PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z [...]

A tak na poważne to z cyklem w twoim wieku to poczekał bym jeszcze ...... Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-25 13:26:10 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-25 13:26:33

mysle ze po pierwsze wzystko z dobra technika jest bezpieczne, ale dostosowane do cwiczacego pod wzgledem wieku i starzu moje zdanie trening domatora i ogolnorozwojowka, jakis kk lub basen, kosz i za rok dwa silownia .tyle powodzenia temat z mojej strony zamkniety

aaa to ty w Barcelonie grasz, że Ci koszulki kupują... no nieźle, gratuluję a z tą szmatą to było poniżej pasa, ale dzieci w Twoim wieku nie wiedzą tego dopóki porządnego w******* nie dostaną, ale może to ta bezpieczna granica tzn internet, że możesz se gadać co chcesz, a i tego konsekwencji nie poniesiesz - żeby język Ci się tak kiedy nie [...]

nom w wieku 10 lat jakos tak

aha no jesli tak to spoko ;] wsumie zaznaczyles ze rozumiesz swoj blad ...;] Takze czytajcie czytajcie mlodzi ludzie ktorzy chca zrobic cykl w wieku 15-16 lat JAAA i asdf0r wam nie polecamy :P PEACE ?? ?? ?? :)

masz podobną budowę do mojej , wyglądałem tak na początku swojej przygody z siłownią w wieku 13 lat . mięśnie budują się nawet w miarę szybko ale jeszcze szybciej tkanka tłuszczowa razem z tymi mięśniami . wszystko jest uzależnione od tego co się zje . co do różnicy tych zdjęć to trudno powiedzieć bo inne światło i odległość ,ale wydaje mi się [...]

teraz tauryne i man clout 3X w tygodniu trening siłowy i biegam na czczo 3x w tygodniu . no nie gadaj ze w wieku 13 lat miales 38 w lapce o poranku. rak nie mam tak otluszczonych tylko brzuch i cyc najbardziej . clout tez zawiera beta alanine i fajnie sie po nim ćwiczy ,mieśnie robią sie bardzo twarde. z gainerow zrezygnowalem kupuje teraz super [...]

to karatecka metoda na utwardzanie pięści. stosowana czasami jako narzędzie dyscypliny jak ktoś chce w przyszlości (czytaj: w wieku bardziej zaawansowanym) cierpieć na bóle podobne do reumatycznych, to może je wykonywać

mamy akcje czterdziestek, jest nas wiecej mozesz dolaczyc, co prawda taka krotka akcja ale na calego. wszytsko sie da w kazdym wieku tylko bez oszukiwania wymaga to duzej ilosci czasu poswieconego treningom i zelaznym zasadom diety :-))

[...] ze strony innych narządów i układów nie wynikające z infekcji a wynikające z działania toksyn candida i jego układowego działania. Henry o candida .... Pod koniec XX wieku, szczególnie w krajach zachodnich pojawiła się nowa grupa pacjentów, uskarżająca się na zespół różnych, na pozór nie powiązanych ze sobą symptomów, przejawiających się [...]

ile mam lat? pewnie ze mozna wiedziec ja nie baba,ze wstydze sie mojego wieku. mam 32 lata! powiem cos tym ktorzy malo wiedza na temat uprawiania jakiego kolwiek sportu. moim skromnym zdaniem podstawa sukcesu to: trening i dieta lub dieta i trening kolejnosc... niewazna bo to powinno isc razem w parze. a miesa nie jem ze wzgledow czysto [...]

w tym wieku bardzo fajnie