wieku

Mam pytanie czy judo i siłownia moga iść w parze jak tak to: 1.czy treeningiem siłowy maoże być split czy jakis inny 2.i pytanie z poza tematu czy zaczynając treening w wieku 14lat moge coś zdziałać

[...] fajnie sie go czyta i sporo mozna sie nauczyc, a watpie żeby dużo osób go już widziało. Ogólnie jest to spojżenie na trening prezentowane przez ludzi z lat 50-60 ubiegłego wieku. Autor zachwala ćwiczenia podstawowe i dość krytycznie odnosi sie do "przemysłu dietetycznego". Czasem troche przejaskrawia, ale jego wypowiedzi maja sporo prawdy. W [...]

[...] i zobaczyć czy się coś zmieni ale wpadłem na pomysł że przedstawię wam problem tutaj zanim to zrobię. Co o tym sądzicie, jedno jest pewne nie jest to normalne w tym wieku A pamiętam też jak w gimnazjum chodziłem z ciśnieniem takim na dziewczyny że nawet szpilki nauczycielki mnie podniecaly i musiałem w domu złagodzić ciśnienie, a teraz [...]

[...] sie znam na tym.Chciałbym zwiekszyć siłe, i chyba mase ( dołączam zdjecie wiec prosze ocenić czy masa jest jeszcze potrzebna) nie mam zadnego planu treningowego. czy w moim wieku można brać jakieś odżywki lub suplementy? prosiłbym o doradctwo w sprawie planu treningowego ( 3 lub 4 dni w tyg moge spedzić na siłownie reszte czasu spedzam w pracy) [...]

[...] jest mało które się znają w temacie stąd pytanie tutaj. Pytania mają na celu tylko informacyjne. Prośba do was Panowie bez komentarzy spróbuj za jakiś czas nie w tym wieku itp. 1. Co polecacie na początek, czytałem o metce, ale jaką jeżeli miało by być to pierwsze starcie z takim produktem? Prośba o konkretne produkty 2. Interesuja mnie [...]

[...] mam mały, bo jak napne to tylko jakeis 28-30cm :/ Czy aby wzrósł troche biceps to musze brac jakeis odzywki/sterydy? PLZ odpowiedzcie co mam zrobic zeby mi urósł, ale nie chce brac zadnych koksów:] A czy jak bede starszy(tzn. tak okolo 20lat) to mi mięśnie rowniez same urosną?Czy w kazdym wieku rosną tak samo, czy jak bede starszy to szybciej?

Mam 16 lat. Skolioze wykryto u mnie dość dawno bo w wieku 10 lat. Przez ten czas niestety byłem bardzo głupi i zaniedbałem ćwiczenia, przez co wada się pogłębiła. otóż niepokojace jest to, że prawa część klatki piersiowej odrobine wystaje. Oprócz tego prawy bark mam niżej od lewego. U lekarza ostatnio byłem rok temu i za jakiś czas jadę na [...]

Witam, Mam zamiar wraz z przyjacielem zapisać się na siłownię. W sumie chodziło mi to po głowie rok temu i przez ostatni okres czasu również. Do rzeczy.. W wieku 14 lat( około 3,5 roku temu) miałem atak padaczkowy w domu, później miesiąc w szpitalu na oddziale neurologicznym. Otrzymałem lekarstwa( jak się później dowiedziałem u prywatnego [...]

[...] POROSTU OWLOSIENIA: --- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110kg martwy ciag : 180kg przysiad : 160kg PYTANIE: Chciałbym przebyc cykl na prolongatum testosteron , jeszcze nie wiem jakie dawki i czy w ogole .Zastanawiam się czy w tym wieku za bardzo mi to nie zaszkodzi , co o Tym sądzicie? ( tylko bez smiechów )

Jeżeli ktos ma pytania związane z tą sztuką walki to mogę pomuc radą,ewentualnie treningiem. Mogę odpowiedziec na pytania związane z walką nożem, pałką (tomfa,bałka teleskopowa), oraz innymi żeczami. Obecnie szkolę kilku chłopaków w wieku od 16 do 18 lat. Uczę ich podstaw boxu, kickboxingu i oczywiście combat-u.

[...] brzuch 2) Jesli tak to czy moglby mi ktos podrzucic propozycje cwiczen do tego planu ktore bym mogl robic na moim sprzecie? (do tego ilosc serii, powtorzen) 3) Czy w kolejnych seriach powinienem zakladac inne obciazenia? 4) Czy w tym wieku moge stosowac jakies odzywki (z powodu szkoly ciezko mam pilnowac diety) Z gory wielkie dzieki za odpowiedz.

czy po latach brania suplementow sa jakies skutki uboczne ?? czy w wieku 16 lat mozna sie wspomagac suplementami ?? czy nie bedzie pozniej zadnych efektow ubocznych ?? czy zostalo to potwierdzone badaniami ??

[...] silne że już fizycznie nie jestem w stanie wytrzymać tego bólu. w zeszłym roku miałem robioną operację usunięcia żylaka podudzia żylak był naprawdę duży jak na osobę w moim wieku a mam 30L myślałem że to kwestia krążenia ale okazało się że nie. najdziwniejsze jest to że w trakcie operacji po otrzymaniu znieczulenia zewnątrzoponowego kurcze też [...]

[...] Ja mam Dopiero 17lat.. 18 skoncze w lipcu. Mam zrosniete nasady.. juz nie urosne ani cm? Niski jestem.. przeszkadza mi to bardzo.. 165cm.. Mam brata.. byl w moim wieku urosl jeszcze okolo 5cm.. Ale z tego co zdolalem zaobserwowac przez te lata.. czyli 2.. Bo 2 lata starszy jest. Nie ma on takiej brody jak ja. Czyli mniej [...]

[...] biceps+plecy,klata+triceps,nogi+barki.Nie wspomagam sie ani bialkiem ani kreatyna. Co myslicie o moim treningu? Moze jakies nowe rozwiązania i uwagi? A moze w moim wieku to niejest dobry pomysl i powinienem inaczej cwiczyc? z Gory wielkie dzieki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 185 Cel treningowy: Wzmocnienie [...]

Witam. Mam problem z bliską mi osobą w wieku 60 lat. Jest to kobieta, ostatnio ciągle tyje mimo spożywania niskich kalorii. Nie rusza się w ogóle z domu. Podobno gdy wyjdzie z domu czuje się jak by mdlała. Już od dawna symulowała i wynajdywała wymówki, więc nie wiem czy teraz jej wierzyć. Ogląda ciągle te pierdoły w śniadaniówkach o nowych [...]

[...] wzrostu i chciałbym urosnąć jeszcze sporo. Boje się tez, ze może to wpłynąć niekorzystnie na moje zdrowie, ponieważ wyczytałem gdzieś, ze stosowanie takich preparatów szkodzi nerkom. Jeśli chodzi o dietę to jem praktycznie wszystko, ale nie zawsze regularnie. Jak sądzicie czy warto w moim wieku brać białko czy poczekać trochę i uzupełnić dietę?

Witam, jako że do 16tki pozostało mi pół roku, a od tego wieku chciałbym zacząć moją przygodę z siłownia. Mam kilka pytań. 1. Jak przygotować się do ćwiczenia na siłowni ? czy to co teraz robie wystarczy ? Aktualnie od kliku miesięcy biegam, ćwiczę pompki, przysiady, legendarny ABS II, podciągam się na drążku - przez 2 miesiące stosowałem [...]

Witam chciałbym się spytać jak jeść mając w wieku 16 lat 165 cm wzrostu i 41kg wagi. Info: Trenuje capoeirę i jem posiłki zawierające w miarę dużo białka i węglowodanów. SZYBKA ODPOWIEDŹ MILE WIDZIANA :D

Witam, od paru dni mam dosyc duzo syfow na twarzy, wiem ze w wieku 17 lat to jest normalne, ale osttanio mam ich wyjatkowo duzo i sie pojawiaja nowe. Suple jem nadal te same co wczesniej, ale od tygodnia zamienilem VITAMIN PLUS na VITA-MIN Multiple Sport®. Czytałem ze wit. b12 moze powodować trądzik, a w vita-min multiple sport jest jej 20x [...]