wieku

teoretycznie można ale sensu nie widzę przy potencjale anabolicznym tak młodego organizmu baw sie sportem, zdrowo jedz poza tym nie jestem zwolennikiem ładowania supli w takim wieku zdr

Masa sprzyja zdobywaniu masy mięśniowej i w mniejszym stopniu siły, i na odwrót. Zacznij to co uznasz za stosowne, zależne to od twojej wagi, wieku itd.

Witaj, w Twoim wieku nie potrzebujesz żadnych restrykcyjnych diet. Wystarczy że będziesz odżywiał się racjonalnie i zwracał uwagę na produkty które zjadasz. Możesz skorzystać z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Pozdrawiam

dziala i to calkiem fajnie. ale testosteron to nie jest... a moj przedmowca..coz jak brales to w wieku 18 lat z nadzieja ze dosaniesz kopa jak po propie...to nic dziwnego ze sie zawiodles ja mam 27 lat i jak dla mnie to fajny gadzet.ale cudow sie nie spodziewaj, natomiast pisanie ze to wogole nei dziala swiadczy to bzdura totalna.

[...] dwa: 1. w porze robienia masy miesniowej jak i rzezby, glownie na pusty zoladek polecam. Po jakim czasie ? to zalezy od twoich predyspozycji.checi.funduszy.treningu.efektow.wieku 2. wszystkie creapure polecam, choc jesli nie bedzie to kreapure - to kazda inna tez bedzie ok 3.http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77780 pozdrawiam Doradca w [...]

HMB sobie odpusc, a kreta zalezy od wieku i stazu na silce :]

[...] -Nie mamo nie wpadłem. -Dzięki Bogu,w takim razie co się stało? -Chce uprawiać kulturystykę,profesjonalnie. -Co kulturystykę,będziesz brał sterydy i umrzesz w wieku 40 lat,wykluczone weź się za naukę,idź na studia i zarabiaj pieniądze,kiedyś założysz rodzinę i co utrzymasz ją z tej kulturystyki?Nie ma mowy. Tak to mniej więcej [...]

Białko przyspiesza metabolizm więc nie zwiększa masy, wprost przeciwnie. Co do diety poczytaj 10 wskazówek żywieniowych w dziale Odżywianie i to wystarczy w twoim wieku. Pozdro.

Ja bym nie brał przedtreningówek w Twoim wieku. Raz na jakiś czas,ale przed każdym treningiem?? ZDECYDOWANIE NIE

czy złego nie mnie to oceniać, Twój wybór, a mnie tak moim zdaniem to glupota, nie chce ci sie cwiczyc to nie cwicz, a nie szukasz cpanka mam podobne zdanie ale nie ma co to umoralniac kogokolwiek, nie widze potrezby stosowania w tak mlodym wieku kiedy sil i motywacji nie powinno brakowac itd

no bo taka jest prawda, za moich czasów %-) nikt nie myslal o suplach w wieku 16 lat, byla kreatyna zwykle mono na ktorej byla motywacja, pompa wszystko czego tylko trzeba bylo.. a teraz gimbaza dorwala sie do 1.3 bo po tym chodzi sie jak nafuranym i szukaja byle czego aby tylko miec fazke.. podejrzewam ze z silownia nie masz do czynienia nawet [...]

no za miesiąc 21 w tym wieku to jest go duzo ale z ciekawości chciałem zapytać ;] zrobie nitro2 + mono + bcca i białeczko powinno być dobrze

jw jak masz kase, to polaczenie jest jak najbardziej zasadne;-) kwestia czy w tym wieku sens jest uzycia stacka;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-30 11:07:26

No wiesz..propionat to chociaz "porobilby"ciebie, a ten stack to nic nie zmieni w twoim wygladzie, to jest po prostu kit...w takie suple sie nie inwestuje bo to strata kasy,nawet dla ludzi w podeszlym wieku...co innego nitrix - to faktycznie dziala,lecz za ta cene mozna kupic kilka spawdzonych substancji i w wiekszej ilosci

[...] że jeszcze rośniesz. Poza tym sam pomyśl, zrobisz cykl kreatynowy, pójdzie ci pare kilo pompy i siła, a co za tym idzie większe przeciążenia na stawy, niewskazane w twoim wieku. Weźmiesz krete raz drugi trzeci, a pamiętaj że za którymś razem, niektórzy twierdzą że już za drugim efekty są już dużo mniejsze niż na pierwszym. Organizm [...]

bluza + dresik + 2 tabsy scorcha + trening boksu = co ty możesz wiedzieć o pocie w tym wieku daruj sobie, więcej ruchu, i co z tego że się pocisz? to dobrze, musisz się pocić, ja kiedy jeździłem rowerem na trening (2km) to już cały mokry byłem (co dopiero na treningu )

kiełbasy ,szynki , dużo słodkich rzeczy oraaz mocno przetworzonych a najlepiej pij dużo browaru Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że [...]

w tym wieku nawet bym się nie rozpędzał ze specjalną dietą, stosuj się najwyżej do 10 zasad żywieniowych.

32 mialem w wieku 16 lat%-)

Z tego co mi mówili, w tym wieku, nie ma sensu stosować diety ketogenicznej.