wieku

[...] , zrób prezentacje z porównaniami zdrowe jedzenie vs niezdrowe , zdrowy tryb zycia vs brak ruchu itp itd potem daj porównania jak wyglada zdrowa sylwetka a jak zapuszczona a na koniec jak wygląda emeryt który żył zdrowo ( ze np dalej ćwiczy pomimo wieku ) VS emeryt który nic nie robil ( chory w szpitalu ) uzyj wyobraźni :)

Ale mimo wszystko, nie spotyka się ludzi którzy nagle wyskoczyli do góry w wieku >20lat. Chyba że do tej pory miałeś jakieś problemy z hormonami czy coś? Może sprawdzałeśkiedyś swój wiek kostny?

A i w żadnym wieku "ćwiczenie na chama" i "obciążanie kręgosłupa" nie jest wskazane.

Ćwicz, tylko znajdź kogoś kto ci powie/pokaże co i jak masz robić. Ja rozpocząłem swą przygodę na siłowni w wieku 14 lat i jedyne czego żałuję to właśnie braku trenera w tamtym okresie.

[...] codziennie conajmniej jedną przed szkoła i w ciągu dnia to już zalezy od treningów wtedy jak ćwiczyłemk codzienie to udało mi sie fajną mase na klatce zrobić mimo młodego wieku i siły przyszło rób 6 serii w ten sposób żeby były mniej więcej równe a ostatnia jest maksymaknym wysiłkiem i co jakiś czas zwiekszaj serie początkowe wtedy kiedy [...]

w tym wieku to tylko : 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszma tutaj. W tym wieku zielonej herbaty się napij.;-)

praca magisterska w wieku 19 lat??

90 to troche mało jak na twoją masę. W twoim wieku chłopaki targają już po 110.

Chce poznać typka który w jego wieku bierze 110 kg na klatę przy jego wadze .. pzdr.

[...] takiego cheat meala, duzej szkody taki hamburger z frytkami nie wyrządzi, o tyle dla kogoś kto sie tam regularnie stołuje, moze się odbic na zdrowiu dosc mocno i to w mlodym wieku. Najgorsze, ze producenci mając świadomośc co sprzedają i jak wygląda młodzież w Stanach (bo tam jest najgorzej) to marketing kierują głównie w strone dzieci. Mając na [...]

[...] jestem z Gliwic :) Rozpoczęcie sezonu szkoleniowego 2008/2009 1 Września 17.30 PIERWSZY TRENING GRATIS !!! Treningi i zapisy odbywają się w Gliwicach na osiedlu Kopernika ul. Syriusza 30 (sala gimnastyczna Z.S.E 42) w poniedziałki i czwartki w godz. 17.30-19.00. Serdecznie zapraszamy osoby w każdym wieku! Jakbyś miał pytania to pytaj śmiało :)

No W.Kruk też prezentuje ponadprzeciętną formę(chyba ma koło 50) ale dałem tego japońca:) właśnie z racji najbardziej zaawansowanego wieku z jakim się spotkałem.

W wieku 16 lat takie problemy? Nie szukaj ratunku w suplementach takich jak powyżej. To nie są leki. Zależy co się dzieję ze stawami, bo to bardzo ważne.

kurde, ja widze że tu nikt nie koksuje ale każdy zna kogoś kto koksuje a akurat ten ktoś w XXI wieku w europejskim kraju nie ma dostępu do neta

[...] na 2-3 iniekcje co ok 6 tygodni hcg to podstawa przy takich bombach! chyba ze postanowiłes juz nigdy z saa nie schodzić ;-) bez sensu zrobiłes bijac nandrolon w tak młodym wieku układ hormonalny stabilizuje się do ok 21 roku zycia,wystraczył by ci sam test na te miesiące.I stawiam że były by te same przyrosty. Z hcg ja bym zrobił tak jak ja [...]

[...] po ciężką cholerę włazisz na to forum? jesteś kolego jednym wielkim znakiem zapytania po trzecie: oprócz krótkiego CV nic o Tobie nie wiadomo po czwarte: ****A MAĆ! na***** ci te SA skoro jesteś w tym wieku że Tobie to nie jest jeszcze potrzebne!? eeee czyli ****wwa zajmij sie treningiem i suplami o, to tyle z mojej strony bez obrazy pozdrawiam

A jeszcze mam pytanie nie wiem czy to mit ale kiedys mi sie obilo o uszy ze jak sie bierze mocne spalacze w mlodym wieku to niby pozniej bedzie ciezko zgubic wage czy to prawda?

najlepiej w tym wieku zadbać o ogólny rozwój - co zaprocentuje poprawą wyglądu całej sylawtki. Zapisz się na boks/zapasy/karate etc, biegaj, pływaj, skacz - taka aktywność da Ci więcej niż machanie hantlami. ;-)

Nie ma sensu. Jest to w Twoim wieku strata pieniędzy. Porównać można to do zakupu butów do biegania w sytuacji gdy zacząłeś czworakować. W niczym te buty Ci nie pomogą. chyba zacznę sobie notować wszystkie Twoje porównania %-)