wieku

nie dokłda się diety do supli tylko suple do diety Z tego co piszesz wnioskuję,że nie masz pojęcia o diecie,więc priorytetowo zapoznaj się z postami podwieszonymi. O Nitro na razie zapomnij,dieta i dobry trening to podstawa. W tym wieku możesz albo przestrzegać ogólnych zaleceń dietetycznych albo ułożyć dietę z wyliczeniami

w wieku 15 lat darował bym sobie siłownie. Ew. ćwiczenia z użyciem własnego ciała, trening domatora itp Albo zapisz się na jakieś SW

To moze i ja cos napisze.Nie jestem ekspertem ale mam kilka lightowych cykli za soba.Mam juz 32lata i z tego co czytam to forum to wiekszosc z was mowi ze w tym wieku to juz powinnismy miec stałą suplementacje testem a juz głupota jest schodzic z niego i robic odbloki.Ja jestem nieco innego zdania.Teraz jestem po 24tyg cyklu na samym testo i [...]

boże człowieku o czym ty mówisz 16kg w wieku 20lat na klate to jest żałosne poprostu nie wierze w to Dokup obciążenie jak zaczynasz to 15powt powinienes robić mniej więcej 40kg

Intruder fajna bestia ale kupię sobie taki jak będę w Twoim wieku

j/w dieta dietą, dopiero zaczynasz przygodę na siłowni i zacznij od zbilansowanej diety, witaminy i minerały a nie kreatyne, której efektu nie odczujesz. Poza tym do " ankiety " nie dopisałeś wieku

Po co Ci tren w wieku 21 lat i 40 cm w bicku?

[...] wszystko jest względne, zaczynając od tego, że pomiar zawartości wody w ogramiźmie zależy zarówno od tego co przed ważeniem zjedliśmy i wypiliśmy, jak i od wilgotności otoczenia, a kończąc na tym, że mimo naszego wieku, płci itd możemy i tak daleko odbiegać od parametrów mierzonego modelu. Zmieniony przez - Montica w dniu 2006-03-30 16:41:04

i to e tym wieku :/

[...] 1,5 g węgli na kg chce zwiększyć powoli tak żeby mieć w granicach zapotrzebowania biegać codziennie i narazie dać sobie spokój z siłownia bo mnie plecy bola i wgl w tym wieku troche nie ma sensu chyba tak sie katować. powiedzmy jak bym chciał wrócic za niecały rok to istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa ?? czy wystarczy pare miesięcy [...]

1. W twoim wieku wystarczy trening domatora, 3/4 razy w tygodniu. 2. 10 wskazówek żywieniowych. Jednak na czas tej prowizorycznej redukcji powinieneś powstrzymać się od niezdrowych i nieodpowiednich na redukcji posiłków.

idz najpierw do łapiducha, powiedz co jest pięć, zbada, wymaca, będzie wiadomo, tu to możemy strzelac gino nie gino. Jestes w okresie dojżewania, i brałeś leki hormonalne , całkiem mozliwe że tak sutki reaguja na anaboliki w tym wieku. Ale przed omką - lekarz!

tak to bywa jak sie koksuje w wieku 17 lat nauczka dla innych

jak masz 170cm wzrostu i zjesz ta mete to juz wyzszy nie bedziesz no chyba ze masz jak moj brat w wieku 15 lat 184 i cie to wali

Tak przykład? Krzysiek Szot zaczął trenować w wieku 18 lat i 'kilka' medali zdobył już w życiu

xplode a zwykla kreatyna olimpa tylko cena sie rozni i czy w wieku 17 lat moge przyjmowac kreatyne

xplode to stack czyli kilka form kreatyn, w wieku 17 lat mozeszz stosować jeśli już minimum te 6 miesięcy z głową trenujesz.

[...] tematy jak ty zalozyles , poszukaj wypiyswalem do deski do deski co jest powodem jak temu zaradzic,ps : kosci nie strzelają tylko stawy... glocosamina wspomoze nawet w takim wieku , a strzelanie w barkach itp ? przetrenowales sie , zla technika , brak rozgrzewki , zreszta pisalem ci na innymmm temacie ze masz zle podejscie ,brak regeneracji a [...]

[...] program skilled migration co Australia i tez czeka sie pare lat na przyznanie PR...i nie rob z siebie dziadka, 35 lat to wcale nie duzo, znalem ludzi ktorzy wyjechali w wieku 50-kilku lat Mam kontakt z kolesiem, ktory w Australii podobnei jak ja jest na "wizie studenckiej" a ma ponad 40 Znowu nie jestem pewien jak w Knadzie, ale [...]

[...] np. u dzieci maltretowanych fizycznie, psychicznie lub seksualnie. edit : ADHD nie jest chorobą społeczna bo choroby społeczne są nabywane w trakcie życia np depresja w wieku 25 lat spowodowana stresem i presja wywieraną przez otoczenie. Dziecko które ma 5 lat w "normalnej" rodzinie niby jak miało by "nabyć" ADHD. Jeśli [...]