wieku

spoko chyba zaczne chodzic na prywatna silownie i tam bede mial trenera. Zobaczymy wtedy na efekty. Ale dzieki za rade. A kreatyny w tym wieku niechce jeszcze brac a na diete zbytnio niemam czasu bo szkola 8 lekcji o 16 przychodze i jestem od rana na 2 posilkach.

Tylko że wzrost ci się może zachamować w takim wieku takie ćwiczenia nie ryzykowałbym tylko poczekał bo jeszcze zapewne rośniesz.A może sam tak Chcesz bo stwierdziłeś że jesteś wystarczająco wysoki jak na ten wiek Zmieniony przez - Danox w dniu 2006-05-01 12:11:24

wcześnie zaczełeś ćwiczyć ja w takim wieku nie wiedziałem że istnieje coś takiego jak kulturystyka hehe

w wieku 19 lat to bym się w ogóle za to nie brał. ale Twoja sprawa. piszę to dlatego, że jak już ryzykujesz zdrowiem to warto by chociaż jakieś efekty z tego wyciagnac.

[...] IMO za późno na taką decyzje - po co na starośc sobie psuć wizerunek. Z drugiej strony to byłoby mega osiągnięcie, gdyby w/w zawodników udało mu się pokonać w 205 w tym wieku. Ale watpie żeby do tego doszło ale z Jonesem akurat mógłby Silva spokojnie wygrac IMO :D Zbicie w dół tez nie wchodzi w gre no bez przesady ile można zbijać. Jedyne [...]

[...] i trudno było nawet skakać DU ;) ogólnie TC : 35 minut i skończyłam równo w zegarem .... jutro rest i nie robię nic bo czuję mocne przetrenowanie i ból w piszczelach, plecach i rękach .... co za dużo to nie zdrowo ... codziennie treningi jednak nie są najlepszym pomysłem w pewnym wieku ;) /SFD/2018/6/28/53a3468c8ba24a318a68d001e9fe23ce.jpg

randy_93 a skąd Ty wiesz jak wyglądała 7-8 klasa szkoły podstawowej? Ludzie w tym samym wieku więc praktycznie jest to samo, dochodzi tyko z chęć zabłyśnięcia w nowej klasie (czyli to Twoje wyważanie drzwi i pyskówki do nauczycieli). A takie laski o których piszesz, te niby fajne, to ja z daleka omijam. P.S. O mnie się nie martw bo ogarniam to co [...]

Ja tym bardziej nei jestem żadnym expertem w tej dziedzinie, ale interesuje sie kulturystyką to czasem poczytam posty w dopingu z ciekawosci i całkowiecei sie zgadzam ze Swiniakiem, sam u siebie w miescie spotkałem sie z takimi przypałami, znam goscia który w wieku 15 lat tescia walił BRAK SŁÓW Swiniak & DeeGenerate - łapcie po soguu

[...] szpiku kostnego w zakresie kłykcia bocznego kości piszczelowej w sąsiedztwie tylnej krawędzi plateau piszczeli (pewnie to mnie boli) -struktury kostne odpowiednie do wieku ;) Dzisiaj mam wizytę u ortopedy. Mama oddała mi swoją. Po co piszę towszystko? Opiszę mój przypdaek do końca. Po to, aby ktoś o podobnych objawach mógł się tym [...]

MGorka sok w tym wieku to głupota, jeśli nie ma sie na celu kariery w bb, jak napisałem ćwiczę dla siebie, rzadko z dietą, wymyślam własne treningi w oparciu o poznanie własnego ciała i wiem na jakie reaguje najlepiej, co do suplementacji to robie 3-4cyklepo 5 tyg do roku w okresie jesienno zimowo wiosennym:D

<zazdrosci> chcial bym tak wygladac w takim wieku ja mam 17 lat ;]

No ja mam 16 lat i mam nadzieję , że efekty w twoim wieku będą podobne :)

[...] ludzi. Nie martw się mature zdasz przyłóż się. Pamiętaj stawiaj zawsze na swoim powiedz sobie że jesteś silny dla siebie bo po co pokazywać to innym. Każdy ma kryzys w tym wieku wiem bo przychodzi taki czas że wstajesz rano i nie wiesz czy ty temu światu jesteś wogóle potrzebny. A pasja to najważniejsza rzecz ja odkryłem w sobie miłość do [...]

to rocznik 93. Już od poczatku ma miec scisla diete? itd? dajcie mu czas Dojdzie do pewnego stanu i wieku! i wtedy zrozumi ze slabo rosnie, i dowali Diete :) tak napisane na prosty Rozum :)

za***iście stary, jak na ten wiek to kozak w uj, jesteśmy w tym samym wieku (zazdroszczę w strasznie xD) Zmieniony przez - lukaf w dniu 2010-05-21 20:13:34

[...] zbroi naprawdę olbrzymiego rycerza, mieszkańca wysp brytyjskich, zatem... bywali i tacy :) ) co do wypychu to moim zdaniem naprawdę już sporo dźwigasz, sporo ponad swoją masę, pozazdrościć takiej siły w tak młodym wieku...na pewno za parę lat będzie więcej, pokonasz swojego idola :) Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-16 15:59:50

Z tego co pamietam to ja w wieku 14 lat mialem ok 176 wzrostu i dawalem rade zaladowac na 305 jedna reka (pod warunkiem ze pilka nigdzie nie uciekla, bo o jej zlapaniu nie bylo mowy). Ale to byly inne czasy czlowiek byl lzejszy, znacznie bardziej "wybiegany" i nie zniszczony przez uzywki Zmieniony przez - Mijah w dniu 2004-04-23 22:55:55

no i wszystko sie wyjasnilo niby nic specjalnego predrag - ale chlopak ma 16 lat (jak ja tyle mialem to tez tak wsadzalem) ale wiem ile w takim wieku 3ba to wycwiczyc (chyba ze masz tak po prostu) jak dla mnie: wsadziki + wymiarowa pilka - brak dwutaktu + mokre boisko + betonowe boisko - prosciutki wsadzik + wiek = fajnie forma dobra jest tak [...]

"W moim wieku powinno być wszystko jak w zegarku" - akurat nie chorujesz na coś (może cukrzyca?)? praktykujesz jakąś specjalną dietę?

[...] nie oszukujmy sie: Saleta ma juz troszke lat na karku a Najman jest za dużym leniem zeby sie wystrczajaco dobrze przygotowac...chociaz zgadzam sie ze osiągnięcia zdecydowanie przemawiaja za Saleta(mimo wieku, braku nerki itp) to jednak mistrz świata wiec napewno bije na głowe Najmana pod względem technicznym i taktycznym...Saleta moim faworytem!