[...] gory zakladasz ze jesli ktos ma 16lat to odrazu musi klamac i nei stac go na szera odpowiedz? Jestem na tyle inteligentny ze jeszcze nie wzielem koksu i nie zamierzam w moim wieku to byla by najwieksza glupota niosaca za soba powaze konsekfencje w przyszloci tereaz moge wszystko zrobic naturalnie bez wspomagania nie powiem ze nie mialem kiedys [...]
Gratulacje! Mnie osobiście nie przeszkadza fakt, że tyle wyciskasz a dowody na to, że w twoim wieku tyle mozna brać na klatę widziałem na własne oczy jak ludzie 15-16 lat brali 118kg. Z twoimi warunkami byłby niezły z ciebie gimnastyk
W sumie to beznadziejna sytuacja, szkoda Mauricio, a radosci Colemana nie ma sie co dziwic, zgarnal premie i nie zostal pobity. A co do samej walki to trzeba przyznac, ze Coleman nawet sobie radzil, widac, ze mial spora przewage silowa (mimo wieku i nizszej wagi!), ciekawa walka by byla.
[...] z tymi egzaminami, tylko nie wiem co za d**** wymyslil czesc teoretyczna egzaminu w ktorej trzeba bedzie wiedziac co to jest: karate, sensei, karategi, itp. wyobrazcie to sobie zdaje jakies dziecko w wieku 5-6 lat na bialy pas i egzaminator sie go pyta kto to jest sensei, krotko mowiac idiotyzm, no ale taki jest nasz polski kwiatek pozdro
a tak pozatym to w tym wieku odpusc sobie silownie i lepiej zabierz sie za te pompki basen(bardzo pomaga na "szewska klatke") pilka nozna na silownie przyjdzie czas, narazie to ty sie rozwijasz
Zacznijmy od tego że ja jestem amator, w dodatku w wieku "emerytalnym". Z powodu posiadania dzieci, treningi wyglądają w ten sposób, że często wpadam na ostatnie 15 minut treningu trochę posparować, bo wcześniej "miałem zajęcie". Sztangę, drążek i inne rzeczy mam w mieszkaniu, więc to mogę robić nawet codziennie. "Duże" ciężary robię na siłowni w [...]
Wszystko zaczęło się od fascynacji szeroko pojęta kulturą Japonii w bardzo młodym wieku.Historia, religia, folklor ect. W miarę jej poznawania oczywistym było jak wiele wzorców zaczerpnęła z chińskiej oraz również z koreańskiej myśli postrzeganej na każdej płaszczyźnie ludzkiego poznania. Także nieodzowną stała się chęć poznania także tych [...]
coś słyszałeś ale niedokładnie. Vikingowie faktycznie ok 10 wieku dotarli do wybrzeży Kanady i się tam nawet osiedlili - są pozostałości osad. Jednak nie zdołali tam przetrwać, a już na pewno nie wymieszali się z tubylcami.
Siemka. Jestem dosyc zielony ale chcialbym zapytac czy w moim wieku (16 lat) moge zaczac uzywac obciazen na nogi. Juz mialem kupic ale gadalem z kumplem ktory uzywal i troche mnie zniechecil bo ma teraz problemy ze sciegnami. Wyskok ma bardzo dobry ale czesto bola go nogi. Mam 192cm wzrostu wiec o wsady nie bedzie mi trudno ale chcialbym poprawic [...]
DUDEK bo And się taki urodził Joke oczywiście. Ja zakwasów też nie mam, tylko to przemęczenie, pewnie z racji wieku. Od wczoraj wpiepszam banany na szybszą odbudowę mięsni i mniej gram w kosza (cholerne meszki powróciły po nieobecności podczas deszczowych dni). A w kosza to nie mam z kim grać, więc trenuję głównie rzuty z wyskoku, drybling i [...]
[...] (to chyba antybiotyk). Tez sie gole i wlasnie po goleniu smaruje tym zinerytem (szczypie jak skurczybyk). Kilka razy bylem na solarce (podobno pomaga, bo wysusza). Nie wiem co jeszcze robic wiadomo, ze w moim wieku KAZDEMU w jakims stopniu zalezy na swoim wygladzie, a syfy sa dolujace. Poradzcie cos Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa
nie ma szans moze jedynie przez roacutane ale ja go absolutnie nie polecam jeszcze wttym wieku.poczytaj post w dziale fitness pryszcze wszedzie mam .najlepszy i najdłuższy ale dobre infoi znajdziesz tam <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
Suchar pełną gębą, masuj a nie redukuj. Poza tym w tym wieku i tak redukcyjne diety nie są dla Ciebie. Skoro jednak uważasz, że masz tłuszcz, to pokaż foto. No i wywal śmiecie z jadłospisu, chipsy, slodycze, fastfoody, smazone.
Fighter poruszył ciekawa sprawe. Ze wiekszość mistrzó XX wieku w sztukach walki zostałą wykreowana i niestety lekko przejaskrawiona przez media.Mam właśnie na mmyśli Bruce,Segala,Norrisa Van Damma i jeszcze kilku. A są ludzie ćwiczący sztuki walki tez cale życie ale nie wystepujacy w tv ,nie dajacy wywiadów do prasy i dlatego o nich nie słychać. [...]
bez obrazy michał ale bajer bajerem a ja wole zachować nadgarstki do ćwiczenia jeszcze po czterdziestce a nie w wieku trzydziestu lat zamiast dłońmi to kikutami machać - tu troche przesadziłem - ale jak to mówią : przezorny ubezpieczony narqua
[...] Zaleca się kontynuowanie leczenia co najmniej przez 2 mies. Zawiesina. 400-800 mg raz na dobę. Zaleca się kontynuowanie leczenia co najmniej przez 2 mies. U chorych w podeszłym wieku nie ma konieczności dostosowania dawki leku. Uwagi: Przed podaniem zawiesinę należy dokładnie wymieszać. Preparaty megestrol megace megace 160 megalia megesin
[...] choćby radni gminy Polkowice w województwie dolnośląskim. W tym tygodniu rozpoczyna się tam finansowana przez urząd gminy pierwsza w Polsce akcja szczepienia dziewcząt w wieku 16 lat przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV). Autor: Monika Florek-Moskal Więc znowu ten brodawczak - nie tylko po francusku . W arcie podano dane [...]
[...] W OPADZIE TUŁOWIA 3x 10 10 10 - pompki w podporze tyłem 3x 15 15 15 wrzuć pompki na poręczach zamiast tych w podporze, możesz od nich zacząć Tyle ode mnie, choć nie wiem czy z Twoim stażem i w Twoim wieku konieczna (i wskazana) jest taka "rzeźba" z 5 treningami w tyg, z każdą partią osobno - może jakieś FBW będzie lepsze, np HST?
8,5 x 100kg kojocika %-) prawie 9 :P
