łoo Korva asd w wieku 15 lat tren chcial bic pewnie byl zdegustowany Omo/bold ale coz Chirurg teraz to mu inse rozpisz do ziemniakow w sam raz Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-10 23:42:12
w tym wieku to jest bardzo wysokie nadciśnienie i nie rozumiem Twojego lekarz,że nie skierował Cię na usg serca oraz tętnic w okolicy nerek-to było pierwsze co powinien zrobić.
Czy w młodym wieku to ćwiczenie:"3. Wybicie sztangi z klatki piersiowej w gore na wyprostowane ramiona." jest napewno dobre? nie spowalnia (hamuje) ono wzrostu albo coś tędy?
moim zdaniem w wieku 15 lat kawa żeby szybciej spalić tkankę tłuszczową?? odradzam, jeśli bardzo chcesz coś co mogłoby cię pobudzić to ja piję kawę zbożową roccore i tam jest niewielka ilość kofeiny, a nie powinna być tak szkodliwa dla ciebie jak kawa :)
szacuneczk za wiedze w takim młodym wieku , byłem pewny ze stary koń z Ciebie !!! wsio najlepszego zyczę !!!! Zmieniony przez - marcinekkk w dniu 2007-06-19 20:24:51
wasal to moj znajomy z miasta wiec nikomu dupy nie lize to raz a dwa to miarka jest z my protein w bialku byla no to lap dodawac chyba umiesz w tym wieku wiec nie bede ci pisal temat uwazam za zamkniety Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-19 10:11:07 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-19 10:11:56
po za tym ja w Twoim wieku juz czaskalem twardo silowniei to nie byly treningi ogolnorozwojowe, klatka biceps nigdy nie zapomne jak mialem nalozone na sztandze 10 kg ^^ - moze na starosc cos wyjdzie nie wiem ale narazie jest cool
Zrobiłeś 5 cykli w rok w takim wieku?! Szczerze powiedziawszy popełniłeś duży błąd, mogłeś chociaż do 17-ego roku życia poczekać. Urósłbyś pewnie jeszcze kilka cm, w końcu cały czas się jeszcze rozwijasz. Co do pytania, nie bierz nic, za dużo cykli w ostatnim czasie. 30 dni wolnych od kretki to też zbyt mało. Kup ew. białko, witaminy i regularnie [...]
[...] allegro? maja gorsze skutki uboczne niz nielegalne sterydy oralne, chodzi mi tu najbardziej o h-drol wzgledem np. metanabolu. I czym grozi delikatny cykl inekcyjny w mlodym wieku, bo przeciez nie szkodzi na uklad pokarmowy a najpowazniejszy zarzut jaki znalazlem to to ze "moze rozregulowac uklad hormonalny", ale chyba o to chodzi w [...]
[...] dodaj do swojego zapotrzebowania około 300 kcal na + do tego http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html To nie słuchaj kolegów, bo nic o tym całym temacie nie wiedzą. W Twoim wieku odpowiednie odżywianie się i trening. Mimo wszystko dieta to podstawa. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-26 13:43:38
Człowieku miałem to samo :D Pierwszy trening , patrze a tu typki po 20-30 lat :D Se myśle " Co ja tu do cholery robie " . Po rozgrzewce małe zadaniówki : P Na pierwszych zajęciach już byłą farba z nosa , ale walczyłęm dalej :D Na koniec wszyscy mówili zebym sie nie przejmował i że też tak na początku dostawali . Potem trener do mnie ze jak był w [...]
to, że bez mety to nie podlega wątpliwości- jeszcze w tym wieku, pomijając skutki zdrowotne to chyba na b. długo zamknąłby sobie nimi drogę do być może nawet jakichkolwiek postępów a z suplami będzie wolniej ale efekt w przedziale czasowym będzie dużo lepszy
zaczalem w wieku 11 lat cwiczyc karate.bylem na urodzinach kumpla-pokazal mi jakies kata.bardzo mi sie spodobalo i postanowilem sie zapisac.tak to sie zaczelo.3 lata pozniej zapisalem sie na kickboxing ktory cwiczylem rok.juz 3 rok cwicze mt i interesuje sie mma. ps,do kolegi wyzej-k1 to nie sztuka walki tylko organizacja(turnieje)
[...] się na tym aż tak dobrze) bo i to i to jest walką przekrojową ale na vale tudo zapisałam się bez problemów a jak się pytałam o MMA to mi powiedzieli że jak się chce zapisać to muszę mieć spore doświadczenie w parterze i w stójce i najlepiej jakbym była pełnoletnia a do tego wieku mi jeszcze troche brakuje... w każdym razie raczej mi to odradzili.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co masz na myśli pisząc dobrze ulozony plan? jak i rowniez dieta? ("profesjonalnie" czy jak) Spotkałem sie z bardzo zroznicowanymi na temat cwiczenia w tym wieku jak i spozywanie suplementow, wypowiedzcie sie. :p
w twoim wieku zadne restrykcyjne diety nie są potrzebne. wystarczy dużo ruchu (pogoda akurat sprzyja aktywności) i wywalenie wszelkich smieci: kolorowych napoi, slodyczy, fasfoodów, ciastek, cukrowanych platkow sniadaniowych, soków dosladzanych. staraj sie jesc zdrowe zamienniki: zamiast chleba bialego- ciemny, zamiast ziemniaków, białych [...]
No miałeś niezły pomysł ,poinformuj o efektach to może też sobie takie cudo zapodam Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]
[...] z kreanabolem Olimpa i sądzę że możesz dodać jeszcze do tego mixu l-glutaminę (zamiast 7 glukozy dać 7 glutaminy) Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]
produkty bialkowe w UK..
