wieku

spisek małolatów się zawiązał załóżcie związki zawodowe P.S. dresik16 dawka lecznicza teścia nic Ci nie da , bo zbyt dużo go produkuje Twoj organizm w tym wieku , żebys to poczuł.

w tym wieku masz wystarczająco dużo własnego testosteronu więc nie odczujesz tt...

173cm dla mnie to za malo. Brał ktoś o porocz Trola w tym wieku??

Jestes w takim wieku gdzie twoj organizm sie rozwija bardzo szybko i bardzo szybko mozesz schudnac jezeli bedziesz chcial, tak jak reszta kolegow pisze: troche sportu i kg beda same spadaly, ja kiedys tez pieniedzy nie mialem i dalo rade bez suplementow, nie wierze ze nie masz jajek w domu, ryzu, makaronu, warzyw, wystarczy tylko chciec, no [...]

W takim wieku to mozesz TSE brac przed treningiem, tylko po to by cie pobudzilo. 1 kaps przed treningiem i paczuszka z allegro 90 tabsow starczy ci pewnie na pol roku :P

Myślę że Kreatyne możesz zacząć brać...(jestem w tym samym wieku i tylko popatrz na moje wyniki:) nie ma większysz przeciwskazań abyś nie mogł jej przyjmować. Ale na początku zrezygnuj z HMB, jeszcze przyjdzie na to czas... Z FAZĄ NASYCENIA: - po 20 do 25g na dzień w 4-5 dawkach (czyli.np: 4x5g); bierz tak przez 5 dni a potem przez ok 3-4 tygodni [...]

miałem tak w wieku 14-16 lat... ale jak masz od dzieciaka tak to j/w do laryngologa zaglądnij.

[...] każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Wydaje mi się że w tym wieku i z rokiem cwiczeń moze być za wcześnie na taki trening. Poćwicz jeszcze troche i przygotuj stawy na trening na siłe.

peepeek nie wytlumaczysz tego ze szkoda zdrowia marnowa na tyle supli w tak mlodym wieku za pewne niveas jest przekonany z enic nie jest w stanie mu zaszkodzic ale cos ie dziwic ja tez tak mialem jak mialem 16 zreszta kazdy chce szybko i jak najwiecej ehhh swiadomie sie wyniszczamy :( dobra dieta i wez samego stroma i bedz rozsądny w tym co robisz [...]

[...] odporność skóry na infekcje jak również uczestniczy w detoksykacji alkoholu w wątrobie. Korzystnie wpływa na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej. Cynk jest niezbędny do prawidłowego wytworzenia się narządów płodu w okresie ciąży. Wapń i magnez mogą działać [...]

koles masz w wieku 14 lat 185 cm i ci mało jeszcze ??:/ Zmieniony przez - __Q_B_A__ w dniu 2008-10-19 16:41:04

Koles08 widzisz jakies przeciwwskazania za dokladniejsza dietą w jego wieku ;>? pozdro

Jak spełniasz 10 wskazówek żywieniowych to będzie ok http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html W tym wieku ogólnie nie musisz liczyć co do grama, bardziej się będzie liczyła jakość posiłków

Dodatkowo na samym papierku z wynikami jest opcja norm jakie powinny być przy Twoim wieku. Dużo łatwiej wtedy odczytac jakiekolwiek wyniki. Takie rozdzielenie tego niewiele daje leukocyty6,3 erytrocyty4,85 hgb12 hct36,7 mcv75,7 mch24,7 mchc32,7 rdw17,2 plt297 pct0,34 pdw14,9 mov11,3 neurocyty%64 Zmieniony przez - Myam w dniu 2016-03-29 12:14:50

Napisz ile masz lat bo jak 15-21 to naprawde efekty beda malo widoczne ,w pozniejszym wieku z tego co wiem ludzie sa bardziej zadowoleni z tt i zma... <<<Champions are Made Not Born>>>

nie zgrywam sie przeciez wujek DRED ma 15 lat, wazy juz 50kg wiec pewno wie co robi hrhrh zacznij chlopaku czytac forum i tyle, w tym wieku Ci to wystarczy i powoli zacznij wprowadzac zdrowe/odpowiednie nawyki zywieniowe do swojego jadlospisu bo wiem,ze nie dasz rady jesc obecnie 300-400g miesa dziennie, chyba że masz taką mozliwosc w domu to [...]

Słabo, ja w twoim wieku to już dawno synthol ładowałem

Tez bym chciał dostać dużo rzeczy ale niestety nie ma tak łatwo . W Twoim wieku wystarczy zdrowe odzywianie , nie potrzebujesz restrykcyjnej diety .

Facet na bioli gadal ze jesli jetses w wieku dojzewajacym i dobrze sie odzywiasz to mozna nadrobic te 3-4 cm ale nie wiem czy to prawda.

poczekaj jeszcze dwa lata chodzac na basen, i ew wykonujac cwiczenia zalecane przez rehabilitanta, w wieku 20 lat kregoslup powinien byc juz w 100% skostnialy, a wtedy ostroznie i z rozwaga mozesz probowac swoich sil na zelastwie