wieku

Po pierwsze jest jeszcze za młody na sumple, jesli już to może jakieś węgle, białko--- dieta nic więcej... PO drugie nie ma sensu w tym wieku martwego ciągu robić- można się oberwać i tyle z życia będzie... A tak wogóle to w wieku 14 lat zaczynać z siłką to dziwne.. pozdro

Z hamowaniem wzrostu to nie prawda, trójboiści zaczynają w wieku 8-10 lat i nie jeden ma 190 ;) Urośniesz tyle ile masz w genach. Ale trenuj z trenerem. Jestes w takim wieku, że układ kostny intensywnie się rozwija i lepiej nie nabawic się kontuzji

Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić taka aktywność fizyczną o piętnastolatka. Nie sądzę aby w tym wieku miało to pozytywny wpływ na Twój organizm. Polecam regularnie odwiedzać dział junior sfd i czytać w nim istotne tematy dla osób w Twoim wieku: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429. Zakładając jednak, że [...]

[...] czyli np. powiedzialem ze zamiast wedliny chce 200g twarogu dziennie itd. rozumiesz przeciez nie mam pracy to skad mam wziasc niby pieniadze a rodzina musi mnie utrzymywac. zarcie jest drogie to fakt ale kto w wieku 16lat zyje na wlasny koszt? ja wydaje dziennie ok 7zyla a gdybym sobie wszystko kupowal to wyszloby trooooche drozej kapito?

wypelnij profil bo nikt ci nie odpowie... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś [...]

Witaj. Tak jak tutaj wspomina kolega wyżej twoje zaburzenia dotyczące skóry włosów i tak dalej mogły wynikać nie tyle z samego obniżonego poziomu estrogenów co wieku i tego jak reagujesz na dane zmiany hormonalne w ciele. Obecnie jesteś nieco Starszy jesteś po tym okresie typowych zaburzeń hormonalnych gdzie kształtuje się ciało młodego człowieka [...]

J/W najlepiej w tym wieku coś z rodzaju gimnastycznych zajęć lub bardziej takich sprawnościowych bo w tym wieku dziecko dopiero sie rozwija i jak masz poważny zamiar zaspsać je na sztuki walki i one też tego chce to niech przez jeden rok troszke się usptawni kodycyjnie a potem na cos poważnego zeby nie miał trudności większych

[...] "gadaj z idiotą, to sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem wykończy doświadczeniem." Powiedz mi, masz problemy z czytaniem? Jakaś "dyskleksja", czy raczej lenistwo 21 wieku? Nie doczytałeś, że napisałem "100g węgla w ciągu jednego dnia"? Udajesz d****a na serio i tłumaczysz, że niby ucięciem białka miałbym się zalać. No k***a... Ty [...]

[...] białka do budowy mięśni. rzut hormonalny najwiekszy wystepuje okolo(pomiedzy) 2-5 i 9-14 rokiem zycia, pozniej wraca do normy, wiec wykorzystanie aspektu hormonalnego w jego wieku juz sie nie przyda raczej:-) kwestia jeszcze badan hormonalnych i rzeczywistych faktow na papierku. co do tych kalkulatorow bf to lipa troche, najlepiej bioimpedancje [...]

dobrze jej, moja mama zakończyła okres w wieku 42lat i była szczęsliwa, słuchała tylko marudzenia swoich kolezanek przez nastepne 10lat%-)

Wzrost to kwestia indywidualna jeden może przestać rosnąć w wieku 16lat a inny może rosnąć do wieku 20 paru lat . Dzięki ćwiczeniom nie zyskasz wiele wzrostu szkoda się trudzić .

W domu ćwiczyłem już w wieku 13 lat, z wolnymi ciężarami zacząłem w wieku 14 lat... Na szczęście jeszcze na stawi nie narzekam i chyba zawdzięczam to mojemu instruktorowi

tak właśnie w tym wieku mozna je jesc ale po co? skoro mozna to wszystko dostarczyc z diety a w tym wieku szybko sie rośnie

nie kazdy w wieku 12lat mial nasrane w glowie. co ma chlopak robic? przede wszystkim powinien sie uczyc, ale na sile z niego einsteina nie zrobisz. kiedys bylo inaczej. teraz na podworku chlopaki w jego wieku po pilce chleja i czasem nawet cpaja. lepiej zeby sie nauczyl za mlodu, ze ciezka, systematyczna praca daje efekty na ktore trzeba czekac. [...]

Dokładnie trenerzy mają daleko do dietetyki. Jeśli nick mówi o wieku dziewczyny a chce schudnąć jest to błędne wyjście bo w takim wieku nie zdrowo jest się odchudzać

Ja bym teg nie kupował. Jest dużo innych dobrych supli. Sprobuj kreatyny i glutaminy. ZMA podnosi poziom testosteronu, a w twoim wieku to masz go pod dostatkiem. Raczej nie bedziesz widzial wielkich efektow, bo jeses za mlody. poczekaj jeszcze kilka lat. Skutkow ubocznych nie powinienes miec, najwyzej wiekszy popę seksualny, ale w tym wieku to [...]

w tym wieku to bicie jedynie jak pod zawody lub pod wyższy cel jakiś , rekreacyjne bicie w tym wieku to moim zdaniem głupota.Chyba że na prawdę osiągnąłeś szczyt możliwości i jesteś obeznany w tym sporcie to inna sprawa , trzeba być jednym słowem "ogarniętym"

zadna specjalna dieta nie jest ci potrzebna w tym wieku , tu masz co jesc a czego unikać 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html przerzucanie ciezarów w tym wieku tez nie wskazane :-)

A słyszeliście o Wincentym Cukierskim? Ćwiczyć zaczął w wieku 92(!!!) lat i nawet w tym wieku poprawiła mu się kondycha.

16 lat powiadasz jestes w wieku dojrzewania czlowiek*********acy jaki kolwiek sport czy to wf w szkole granie w pilke z kolegami czy silownia lub inne sporty potrzebuje dziennej dawki magnezu nie obawiaj sie o serce arytmie bule sciski pieczenia masz z nie doboru magnezu polecam idz do apteki i kup sobie magnez lektomag b6 ma jedynie 70-75 mg [...]