"Testosteron (17β-hydroksy-4-androsten-3-on) pojawił się w użyciu dopingowym pod koniec lat 40’ XX wieku lub na początku lat 50’ XX wieku. Był powszechnie nadużywany w dopingowym programie w krajach zza żelaznej kurtyny, m.in. 14.25 w NRD, w Bułgarii, Polsce czy Rumunii. Sustanon pojawił się na rynku dopiero w latach 70’ XX wieku . Sustanon można [...]
[...] jest to wg mnie bezpieczne. co nie zmienia faktu, że każda głodówka powinna być konsultowana z lekarzem. jeśli to cię interesuje opiszę szczególy. a z uwag ogólnych: 1. w wieku 20 lat nie ma sie jeszcze za bardzo z czego oczyszczać, organizm daje radę porządkować się na bieżąco (a potwierdza to post). 2. lewatywy i płukanie jelita sa dla osób [...]
[...] zawsze, jeśli chcesz jeździć na zawody to wypadałoby się pospieszyć jednak to zależy od danej dyscypliny bo, np. w zapasach czy judo zbyt wiele nie osiągniesz zaczynająć w wieku, np. 20 lat, ale są i takie dyscypliny, które możesz zacząć w wieku 25 lat i będziesz miał naprawde duże sukcesy-thai, bjj, kick mówie tu przez pryzmat naszego kraju bo [...]
Nie używa się takich specyfików w wieku lat 17, organizm się jeszcze rozwija, można zrobić sobie krzywdę, tym bardziej 55 kg przy 165 cm wzrostu to nie jest nadwaga, to jak najbardziej prawidłowe, poza tym na organizm który nigdy nie stosował suplementów, spalaczy itp. może zadziałać po prostu trening aerobowy, dieta niskokaloryczna i delikatne [...]
Na pytanie ile mozna urosnac w ciagu roku nikt ci nie odpowie poniewaz nie ma na to reguly, jeden moze urosnac 2cm czy wiecej a inny wcale. jestes w takim wieku ze jeszcze napewno bedziesz rosla takze sie nie tym przejmuj. Co do nalogow to nie wiem czy maja wplyw na wzrost ale na zdrowie napewno, palisz? Jesli tak to rzuc to swinstwo szkoda [...]
[...] osób czyli co 20 Polak jest zarażony! U ok. 10% (tj. u ok. 190000 ludności) dochodzi do objawów chorobowych. Choroba ta może występować epidemicznie, głównie wśród dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym zazwyczaj w placówkach opieki dziennej. Częstość inwazji lamblią wśród dzieci przedszkolnych i szkolnych jest dość wysoka i sięga 60% populacji [...]
Plan żywieniowy musi być dobrany zarówno do naszego wieku, wzrostu, wagi oraz celu, jaki chcemy osiągnąć. Równie ważne są jednak nasze preferencje żywieniowe. Układając dietę musimy wziąć pod uwagę nasze zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie na podaż makroskładników w diecie. Do określenia zapotrzebowania kalorycznego pomocne mogą być [...]
/SFD/2021/1/11/8610c5a1723f422bb405d30276fbe747.jpg W pewnym czasie dużo się mówiło o tym w jakim wieku powinno się zacząć trenować siłowo i czy jest to zdrowe. Mamy przecież historię małego kulturysty, który w wieku ok 7 lat już miał kratę na brzuchu. Są też historie zawodników ze wschodu, którzy w wieku 6-7 zaczynali trenować podnoszenie ciężaru [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Kolega wyżej ma racje, w wieku 14 lat, nie ma co się katować. Zadaj sobie pytanie, czy chcesz ćwiczyć dla innych (żeby z kolegami się przechwalać ile to nie wyciskacie, napinać bica przy koleżankach) czy dla zdrowia. Od razu Ci powiem, że to 1. nie ma sensu. W wieku 14 lat, to drugie się wyklucza, ponieważ siłownię powinno się zacząć od 16-17 roku [...]
"Testosteron (17β-hydroksy-4-androsten-3-on) pojawił się w użyciu dopingowym pod koniec lat 40’ XX wieku lub na początku lat 50’ XX wieku. Był powszechnie nadużywany w dopingowym programie w krajach zza żelaznej kurtyny, m.in. 14.25 w NRD, w Bułgarii, Polsce czy Rumunii. Sustanon pojawił się na rynku dopiero w latach 70’ XX wieku . Sustanon można [...]
[...] mojego rośnięcia: Na początku chciałbym obalić mit, który mówi iż "Ćwiczenia obciążające kręgosłup i kości długie w osi prostej hamują wzrost". Oto dowód: w wieku 13 lat zacząłem poważny trening na siłowni. W tymże wieku napieprzałem też martwe ciągi i dalej rosłem. Być może mit, który przed chwilą cytowałem powoduje, że rośniemy [...]
[...] był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a wg niektórych 199 ) cm. Pytanie: ile miałby gdyby tego nie robił??? Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna [...]
brumanldz przykład który podałeś jest totalnie nie adekwatny do przypadku. Co ma pukanie laski do ćwiczenia w młodym wieku? Curt White w wieku 12 lat uczestniczył w zawodach narodowych w Clean & Jerk. Zaczął samo trenowanie parę lat wcześniej - ostatecznie wyrósł na jednego z najsilniejszych mężczyzn w histeri US - jego rekord 440 poundsów [...]
może coś urosniesz, ale tego nikt nie wie, niektózy są fizycznie bardzo dojrzali w wieku 15 lat inni niedojrzali w wieku 18 i stąd różnica jaka wynika z wieku metrykalnego a kostnego.
Daj sobie spokój z odżywkami w twoim wieku jedz dużo i ćwicz ciężko , ja w twoim wieku ważyłem 59 kg przy wzroscie 180cm w wieku 16 66kg i 184 a teraz waże 82 kg i mam 186 cm i nie brałem żadnych "prochów" na mase wstrzymaj sie stary bo potwojej wadze widać że z masą to ty problów nie bendziesz miał w przyszłości
[...] hormonalny jeszcze ... a wlasciwie dopiero zaczoł ostro buzować zatem kreatyna wydzielana jest w zwiekszonych ilosciach siłą rzeczy chłop sie rozwija... racja na sucho w tym wieku to najlepszy moment poniewaz kosci juz sa troche przystosowane do obciazen... z kreatyna poczekalbym tak spokojnie do 18 roku zycia z gainerami tez... w mlodym wieku to [...]
Witaj, bez wątpienia pomysł o rozpoczęciu treningów jest godny pochwały. Ważne jednak aby zacząć małymi kroczkami i w Twoim wieku po okiem osoby doświadczonej lub trenera. Odpowiednio prowadzona aktywność fizyczna pozwoli Ci się prawidłowo rozwijać się i już w tym wieku kształtować sylwetkę. Z pewnością będziesz silniejszy i będziesz wyglądał [...]
a jaki jest cel? Jeżeli chcesz trenować dla przyjemnośći to możesz zacząć i w wieku 100 lat. Jeżeli myślisz o jakiejś "karierze" - nie ma reguł. Tajowie kończą swoje kariery w wieku 21-22 lat, reszta świata w tym wieku dopiero zaczyna. osobiście nie pozwoliłbym ze względów zdrowotnych na pełnozakresowy trening osobie poniżej 14-15 roku [...]
Szczere... Jestes w słusznym wieku i nawet powinieneś aplikować testosteron w dawkach umiarkowanych bo to jest niezbędne dla zachowania sprawności i siły mięśniowej... Naturalne dostarczanie 250mg e5d jest jak najbardziej wskazane aby zachować wszelkie funkcje seksualne organizmu... I tak naprawdę ta dawka jest optylanka w tym wieku i jeżeli [...]
[...] BF 12% ,ludzie mówią że mam predyspozycje do ładnej sylwetki przyłożyłem duża uwagę do treningów i dietę trzymam restrykcyjne,na dzień dzisiejszy pomimo swojego 46 letniego wieku mam sylwetkę plażowa z widocznymi kostkami na brzuchu a łapa mi urosła o 6 cm . Wiek to tylko cyfra i to jest prawda . Ale to tyle o mnie pisze żeby się odnieść do [...]
odtruwanie/oczyszczanie organizmu z toksyn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
