wieku

jezeli masz 16 lat do daruj sobie doping w tym wieku

andy rob narazie swoj program a co do wieku to j/w niestety troszke 3ba jeszcze byc starszym na obciazenia (ale to nie przeszkadza zebys robil bez nich pozdro

[...] więc jeśli jesteś mocno zaniepokojony (-a), to poproś rodziców lub opiekunów, żeby zabrali Cię do lekarza. A gdyby chodziło Ci o przyrost mięśni, to musisz ćwiczyć (w Twoim wieku polecane są sporty ogólnorozwojowe, np. gry zespołowe, ewentualnie sporty walki, taniec) O zdrowym odżywianiu młodzieży szkolnej poczytaj tu: [...]

hmmhmh chrzastka rekina jest zrodlem wapnia oraz dobrze wlasnie dziala na kosci zwiekszajac ich gestosc? chyba...ale to dla osob w starszym wieku. Nie pameitam dobrze , niech ktos inny sie produkuje:) pozdrawiam

nie bierz tego jeszcze nie teraz to jest dla ludzi w podeszlym wieku i po powaznych urazach rozmawialem ze znajomym lekarzem ktory mowil ze nie warto ze jestem mlody i stawy nie potrzebuja takich wynalazkow itd

W Twoim wieku to troche za wczesnie, zeby rozpoczynac zabawe z ciezarami. Zapisz sie na jakis sport walki. Jezeli chcesz cwiczyc mimo to, to: 1) cwicz cale cialo 2) cwicz z uzyciem wlasnego ciala - pompki, przysiady, podciaganie sie na drazku. To da o niebo lepsze efekty niz 8 kg. 3) poszukaj planów w dziale - Trening w Domowych Warunkach 4) Jak [...]

ok powiem jak wygladam wiek:14lat zwrost:192cm waga: to najgorsze w tym wieku 95kg i chudne bardzo powoli mam rostepy wstyde sie wlasnego ciala jesli sie nawet wstydzisz wlasnego ciala nie mam smialosci do dziewczyn chce schudnac nabrac miesni w rekach klacie i spalic tluszcz na brzuchu

wiek:14lat zwrost:192cm waga: to najgorsze w tym wieku 95kg i chudne bardzo powoli mam rostepy 1) Ćwiczenia z ciężarami kategorycznie odpadają! Twoje kości są i tak obciążone. Kosza czy siatę też bym odradzał. Kolana masz jedne na całe życie. 2) Zapasy, judo albo bjj. To jest kierunek w jaki powinieneś zmierzać. Już na macie, jak wylejesz [...]

Sekcja może i by się znalazła. Problem w tym, że pomimo najlepszych chęci nie dogonisz tych, którzy zaczynali w wieku 12 lat. Coś o tym wiem

Fantastyczna sylwetka, chcialbym tak wygladac w tym wieku. Ciekawe ile saa przyjal i w jakich ilosciach ?:>

w Twoim wieku nie ma żadnego sensu branie tego typu supli

Po co podnosic testa w wieku 17 lat? :-? Przeciez naturalnie masz na tyle wysoki poziom ze nie ma to sensu...

W tym wieku z ECA lep[iej nie experymentować, natomiast guaryna będzie dobra, a jak nie masz dostępu to nawet kofeina! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Czytałem, ale nie spotkałem sie, żeby było opisany jakiś przypadek osoby w moim wieku. Czym może to być jeszcze spowodowane?

Do paco w lublinie. A co radzisz? Jesli zorientowany jestes, a chyba tak :D No w jego wieku to nieźle. Ja wyciskam 85, a jestem o rok starszy. ;p

[...] ze splitem tak kiepsko ulozonym ktory nie nadaje sie do uzytku. dlatego kupuje odzywki w kapsolkach bo nie musze sie bac ze starzy zobacza :) Bartdzo dobrze ze twoi rodzicie to zrobili, czlowieku cwiczysz 3miesiace i juz bierzesz sie za suple i to w wieku 15lat z takim planem? nie przesadzaj.FBW suple na polke i za 2 lata mozesz brac.

[...] ze koledze nie tyle chodzi o ilosc bialka a o jego proporcjr wzgledem wegli i tluszczy. wezcie pod uwage ze kolega na pewno jest bardzo mlody, mysle ze ma 16 do 19lat. w tym wieku organizm moze robic postepy na tak malych ilosciach bialek. ( na poczatku lat 80 tych nie bylo miesa , jedlismy tylko jaja i ser bialy, malo kto mial 2 g bialka na kg [...]

A ten tribulus moge lykac w wieku 19 lat ? nie jestem za mlody na to?

"A ten tribulus moge lykac w wieku 19 lat ? nie jestem za mlody na to?" I Ty za metke sie bierzesz?

"A ten tribulus moge lykac w wieku 19 lat ? nie jestem za mlody na to?" Takie rzeczy? no co Ty! Mieczyslawa mozesz ale takich specjalow to nie