wieku

[...] z tym że tamtejsza sekcja już chyba nie trenuje w tej hali sportowej tuż koło przystanku Poczta, a w nowowybudowej, która nie wiem, gdzie dokładnie się mieści. HKS to dobry klub, jedyny ze śląskich klubów który startuje w I lidze podnoszenia ciężarów. Co do wieku, to masz jeszcze 2 lata startów w juniorach, więc chyba nie jest tak późno.

[...] w ogole. Niemalze niemozliwym jest wiec aby ten preparat zablokowal wydzielanie wlasnego testosteronu. Pomiajac fakt, ze nie wiadomo po co siegasz po tego typu specyfiki w wieku 19 lat. Postaraj sie troche bardziej ze swoja partnerka ;-). Jak sytuacja bedzie sie dlugo utrzymywac to przejdz sie do lekarza. Swoja droga moze brales jakis 'koks' [...]

"tylko weźcie pod uwage to że nie każdy ćwiczy żeby mieć za***istą rzeźbe i popisywać się przed panienkami na plaży " => Nie !? Spoko jak dla mnie ... "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

mialem naturalne gino kiedys, w wieku 16 lat okolo i przeszlo w ciagu pol roku i na chwile obecna juz nie mam problemow. osobiscie bym poczekal az przejdzie. zdrowia

hadesZiom2 za wcześnie i tyle. Myślisz, że będzie poprawnie ćwiczył? W tym wieku siłownia i tak nic Ci nie da, organizm jest jeszcze nie rozwinięty, abyś mógł kształtować mięsnie.

w twoim wieku zma zupełnie nic ci nie da

no.. magnez ma wlaściwości uspakające... na podwyzszenie teścia ni emasz co liczyć... po zma. Zresztą nie potrzebne ci to jest bo i tak w tym wieku masz b.wysoki poziom. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-06 10:54:56

mozesz kupic uzupelnisz diete w mineraly magnez i cynk,poprawisz sobie sen, na podwyzszenie testa nie licz,zreszta nie potrzebujesz sobie go podwyzszac w twoim wieku.

bywa i tak, ale ciekawy przypadek który marudzi na wzrost w wieku 14lat i chce go podbić na hgh %-)

[...] czyli dojrzewanie, a skad ja mam wiedziec czy ten proces sie zakonczyl, a jestem pewny, ze nie, zreszta jak u wiekszosci 16-17 latkow, z jakiego wzgledu wg. ich, nie powinienem/powinnismy przyjmowac krety w tym wieku (odstawmy na bok sprawe odzywiania, poprawnego treningu itp - bo to wiekszosc 'mądrze' suplementujących się spełnia) zdr

Nawyki zywieniowe w Twoim wieku jak najbardziej ok. Ale jesli sie chce brac suple to trzeba juz miec diete z bilansem dodatnim

W Twoim wieku poczytaj tematy podwieszone w dziale Odżywianie i opieraj swój codzienny jadłospis na tych zdrowych produktach, bez liczenia kalorii.

[...] z tym podejściem do swojej diety i przede wszystkim na pewno nie doceniłeś swojego zapotrzebowania kalorycznego i dostarczasz zbyt mało kalorii. Jest to ważne szczególnie w wieku w którym jestes, boo potrzebujesz energii i budulca do rozwijania młodego organizmu, także też nie ma co katować mocno organizmu. Zwiększyłbym ogólną pulę twoich [...]

Jestem mniej wiecej w twoim wieku,a to plan ktory ułozył mi Onkelfaka. Sam z niego nie kozystam bo zacząłem chodzic na sekcje i mam miec nowy plan. pon: klata+tric klata łącznie 9 serii 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12<10<8 2.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 12<10<8 3.rozpiętki 3x12 tric łącznie 7 serii 1.francuskie [...]

W wieku 16 lat duzej masy - nie ma sie co oszukiwac - nie zlapiesz, ale dieta i cyklicznosc i HST moga Ci pomoc nieco zwiekszyc mase, a dzieki wytrwałości za jakis czas osiagniesz wiecej.

100 kg masy miesniowej w wieku 15 lat buhehe lepszego kawalu niewidzialem.

paco dobrze ci radza lepiej pocwicz sobie jeszcze na sucho bo ja po takim starzu na siłce jeszcze nawet nie myślałem o suplementach a co dopiero o koksach kupiłbys sobie dobrego gainera kreatynke i nie ma sily zeby ci nie poszło w twoim wieku to masz jeszcze za***isty poziom testosteronu wiec powinienes to wykorzystać!

w jakim jestes wieku odnosnie gainer'a: http://www.sfd.pl/temat252665/

Ok thx. A jeszcze jedno pytanko, co jeśli przez suple w moim organiźmie jest zbyt dużo testosteronu ? :) Chciałem kiedyś kupić zma, a to w moim wieku chyba nie ma co, tak jak tribusteron...

Wiem,bo tez mam kumpli ktorzy cwicza i nic im nie jest , ale tez wiele osob mi mowi zebym w tym wieku jeszce nie cwiczyl i wolalem sie zapytac, ale teraz to juz NIC nie wiem hehe. Dzieki