wieku

[...] nie upośledzic Twojego naturalnego wzrastania musisz sobie odpuscic cwiczenia z osiowym obciążeniem kregosłupa. W sumie jak pojdziesz do klubu to Cie ukierunkuja. W Twoim wieku lepiej jest jeszcze robic obwody oparte głownie na cwiczeniach skocznosciowych bez obciazenia. Wiec dla wlasnego zdrowia odpusc sobie silke narazie i skoncentruj sie na [...]

A powie mi pan jeszcze jedną rzecz : bo po forum chodzą 2 informacje odnośnie skazy... 1)że skaza chyta dzieci do 4 roku 2)że sie ma nawet w wieku 17 lat co jest prawda? więc zrobie taki test ... tydz bede jadł jajka zobaczymy jaki bedzie efekt , potem postaram sie wyleczyć trądzik żeby znikł i usune jaja ... mam nadzieje że pomoże :D Dziękuje [...]

w Twoim wieku, skup sie na dograniu odzywiania;-) efedryna nie dla Ciebie. poza tym nie ten dzial.

reakcja na spalacze, stymulanty czy stacki przed treningowe jest dosc osobnicza. czasem na jedna osobe cos dziala, a na druga nie. TSE jest slabym termogenikiem, bardziej do uzupelnienia w formie stymulantu sie nadaje. lepsza opcja by byl thermi stim;-) jednak dolozenie efedryny w tym wieku niczego nie zmieni, bo problem moze byc w podstawie

[...] i tłuste jedzenie- polecam poczytać badania naukowe na pubmedzie albo na sfd (w dziale badania naukowe): Twoje poglądy prezentują poziom wiedzy medycznej z lat 50-60 XX wieku. Trochę się w nauce zmieniło przez ostatnie 60 lat. 3. Odbudowa glikogenu po treningu siłowym priorytetem? Od kiedy? Ponownie odsyłam do badań naukowych. Zmieniony [...]

Naucz sie edytowac posty....i skonsultuj sie lepiej z lekarzem, serce to nie zarty pozniej mozesz zalowac (np. wczoraj gosc mieszkajacy 2 domy dalej odemnie umarl w wieku 40-paru lat wlasnie na serce). pozdr.

[...] gustu, a o gustach sie ponoć nie dyskutuje. Co do opinii zwykłych śmiertelników nt. suplementów... najciekawsze jaki słyszałem w sklepach to - standardowo - pasza dla zwierząt, ale chyba mój faworyt to - farby (koleś w wieku między 40-50 wchodzi do sklepu i pyta o czerwoną akrylową czy mają z Dekorala - sprzedawca i ja - lekka konsternacja ;D)

[...] zapotrzebowania kalorycznego, i generalnie podstawach w sportach silowych bo twoj `plan` sie nie trzyma wszelkich konwencji poczwszy od stalego bodzca, przez brak diety przez brak regeneracji i wiele wiecej te wszelkie bledy skladaja sie na brak sukcesu. co do wieku, do treningu - dobry Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-11-01 18:26:59

[...] własnego ciała, jak ci się nie znudzi zawsze możesz dokupić sprzęt, jesteś jeszcze młody. Masz 16 kg obciązenia, na dwie sztangielki to jest po 8kg, tym to się możesz rozgrzać dobrze a nie poćwiczyć. Sztuki walki też bardzo dobry pomysł w twoim wieku, jakieś sporty ogólnorozwojowe i zespołowe. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-07-08 20:44:23

Sztuki walki ćwiczyłem ale odejdźmy od sprawy mojego wieku, więc sugerujesz, że powinienem większe obciążenia?

[...] pomiędzy nimi (4 godziny ?). Poza tym tu nie masz praktycznie żadnych zdrowych tłuszczy, a 2 jabłka to nie jest pełnowartościowy posiłek, tylko jakaś kpina. W Twoim wieku odradzam wszelkie diety. Po prostu odżywiaj się zdrowo, najlepiej gdybyś starał się przestrzegać 10 wskazówek żywieniowych (link znajdziesz w zbiorze linków działu [...]

mleko zostaw, nie dajmy sie zwariowac i namawiac 14 latka jesc platki na wodzie, nie startujesz w zawodach a nabial w tym wieku sie przyda... Pozdro Zmieniony przez - clr w dniu 2010-05-23 16:35:21 Zmieniony przez - clr w dniu 2010-05-23 16:36:34

W wieku 14 lat stosuj 10 wskazówek dobrego odżywiania i dużo ruchu.

[...] pozatym proponuje rozmowe z lekarzem na temat takiej diety. Jezeli ktos uwaza ze jest nietykalny niech sie przejdzie na oddzial (niepamietam chyba kardiologiczny) jakiegos szpitala, ja bylem kilka razy na Akademii Medycznej w gdansku, kazdy moze sobie tam wejsc i zobaczyc twarze przerazonych schorowanych ludzi, niekoniecznie w starym wieku.

[...] kraje razem z Rumunią. Przy majestatu polskiego tronie Wieczną połączą się unią. A krymski Tatar, gdy dojdzie do rzeki, Choć wiary swojej nie zmieni, Polski potężnej uprosi opieki I stanie się wierny tej ziemi. Powstanie Polska od morza do morza. Czekajcie na to pół wieku. Chronić nas będzie zawsze Łaska Boża, Więc cierp i módl się, człowieku.

Mam taką uwage jeszcze do wypowiedzi Julo. Tak naprawde to że Tribulusa nie powinny brać osoby poniżej pewnego wieku(przewarznie kreśla się ten wiek na 18lat)to chwyt marketingowy. Jeżeli sportowcy starają się za wszelką cene podnieść poziom testosteronu np za pomocą treningu, odrzywiania itp. Młodzi ludzie sięgają również po dopalacze dużo [...]

Zapraszam do lektury: Odchudzanie w wieku dojrzewania http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

Szpagat zrobiłem po raz pierwszy w wieku 55 lat. Nie byłem gimnastykiem. Muszę jeszcze nauczyć się stania na rękach - ale jakoś brakuje mi na to czasu i konsekwencji.

Szpagat zrobiłem po raz pierwszy w wieku 55 lat. Nie byłem gimnastykiem. Muszę jeszcze nauczyć się stania na rękach - ale jakoś brakuje mi na to czasu i konsekwencji. Dałem SOGa za tę wypowiedź, super, imponuje mi to. Niewątpliwie zwycięstwo woli nad ciałem, idę vćwiczyć, muszę się ostro usprawniać, ze 100 kg od świąt zrzuciłem dzisiaj do 96 kg, [...]

w wieku 17 byles juz po 2 cyklach?