[...] szczególna uroda, piękny uśmiech, twarz wyrażająca radość i szczęście, powoduje iż z przyjemnością ogląda się tą zawodniczkę na scenie, mnóstwo dziewczęcego wdzięku i uroku, pomimo wieku weteranki... https://www.youtube.com/watch?v=dI3l7jGQ-3o https://www.youtube.com/watch?v=ucs-Y9OKo5w https://www.youtube.com/watch?v=_CCGXFFO98I
Wiele osób jest w sytuacji, w której wydajna praca mózgu, prawidłowa koncentracja i skupienie są niezmiernie istotne. Dotyczy to sytuacji ciężkiej pracy umysłowej, nauki w szkole, na studiach czy podczas prowadzenia różnego rodzaju seminariów. Z pomocą przychodzi wtedy suplementacja ekstraktem z Bacopa monnieri. Rośliny, która posiada pod tym [...]
[...] Bo cechuje go niewielka toksyczność dla wątroby, nerek, układu krążenia oraz lipidogramu. W badaniach naukowych oxandrolone podawano poparzonym dzieciom i nastolatkom w wieku od 0 do 18 lat nawet przez 2 lata (co prawda w dawce 0.1 mg/ kg masy ciała, co dla osoby ważącej 50 kg oznacza 10 mg oxandrolonu dziennie). Poparzenia obejmowały [...]
[...] to, że tak łatwo ci przychodzi zjedzenie całej paczki chipsów. Słone jedzenie i tłuszcz, a przejadanie się Australijscy naukowcy zebrali grupę 48 młodych osób w średnim wieku. Podzielili je na 4 grupy i każdej podali posiłek składający się z makaronu i sosu. Posiłki różniły się zawartością soli i tłuszczu według poniższego schematu: niska [...]
[...] skórze (obok włókien keratynowych), podtrzymuje strukturę kości i zębów, jest ważny dla kości. Komentarz: uzyskane dane są nierealistyczne, gdyż były to osoby w podeszłym wieku z sarkopenią, które zaczęły trenować. Większość uzyskanych efektów zapewniał trening, a nie 15 g protein, co jest ilością absurdalną i niewystarczającą, szczególnie [...]
[...] CrossFit. Będąc już na emeryturze postanowiła, że skorzysta z usług trenera Wesleya Jamesa. Okazało się, że trening pod okiem trenera był strzałem w dziesiątkę i mimo wieku Lauren, z dnia na dzień wyglądała znacznie lepiej i… młodziej! Jakby tego było mało, zaczęła rywalizować w CrossFit Games w kategorii Masters. Jej trener postanowił, że [...]
[...] w stanie ocenić, kiedy możesz leczyć się samodzielnie w domu, a kiedy powinieneś udać się do lekarza. Osoby narażone na powikłania grypy, które bezwzględnie powinny udać się niezwłocznie do lekarza: kobiety w ciąży dorośli w wieku 65 lat i starsi dzieci poniżej 5 lat osoby z przewlekłymi chorobami, w tym z: astmą, cukrzycą i chorobami serca.
[...] tego świata. U wszystkich przyczyną były problemy sercowo-naczyniowe. Ostatnio kulturysta amator Makaia Childress ostrzegł innych przed stosowaniem sterydów po tym, jak w wieku 20 lat przeszedł zawał serca! W filmie przesłanym na TikTok ujawnił, że nadużywał „wszystko, co można sobie wyobrazić” przez ostatnie pięć lat. Radzi innym, by wykonać [...]
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety, wiąże się ze zmianą profilu hormonalnego. Czy występowaniu określonych dolegliwości związanych z menopauzą można jakoś zapobiegać? Okazuje się, że tak. Referencje: Teramura, Saki i in. Changes in cardiovascular disease risk factors during menopausal transition in Japanese women: the Circulatory [...]
[...] z ich przerzedzaniem, wypadaniem, słabszą kondycją. Problemy ze zdrowiem włosów są jedną z najbardziej uciążliwych przypadłości znacznej liczby kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Jak działa ALLDEYNN HAIRROSE? Synergia działania naturalnych składników aktywnych wpłynęła w badaniach między innymi na: redukcje wypadania włosów zwiększenie [...]
Witamina C odgrywa znaczącą rolę jako antyoksydant, związek istotny dla zwalczania kortyzolemii (nadmiernego podniesienia stężenia kortyzolu) oraz funkcjonowania układu odpornościowego. Wiele wskazuje na to, iż ma inne, liczne właściwości, które nie są znane większości ludzi. Wiele wskazuje więc na to, iż witamina C nie jest tylko suplementem [...]
Gdy słyszymy hasło przerywany post, przychodzi nam do głowy znany system żywieniowy intermittent fasting. Dziś przybliżymy Wam mini-fasting - to nowy rodzaj przerywanego postu, który ma pozwolić na dość bezbolesną redukcję tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej poprawie kondycji. Jak przeprowadzić protokół mini-fasting? W pierwszym dniu ogranicz [...]
Dla sportowców wytrzymałościowych, a także każdego, kto chce w dobrej kondycji fizycznej dożyć sędziwego wieku, ashwagandha okazuje się jeszcze bardziej interesująca, niż wcześniej sądziliśmy. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez hiszpańskich naukowców suplementacja ekstraktem z ashwagandhy zwiększa VO2max. Wyniki zaprezentowanego w [...]
[...] wrestlerem. Stał się popularny w 1984 roku, kiedy to pokonał Salvatore Bellomo. Jak poinformował jego syn Travis za pośrednictwem mediów społecznościowych, zmarł wczoraj w wieku 71 lat. Orndorff cierpiał na demencję i uważa się, że było to spowodowane przez urazy głowy jakich doświadczył będąc wrestlerem. Orndorff w 2016 roku przyłączył się do [...]
[...] Instagramie wstawiła pięć dni temu, Instastory w niedzielę, a dwa tygodnie temu wstawiła zdjęcie aktualnej formy z podpisem, że jest gotowa, by lecieć do Alicante. Jesteśmy bardzo zasmuceni, że zmarła kolejna osoba związana z branżą fitness. Zgonów w ostatnim czasie jest bardzo wiele i są to osoby w młodym wieku. Co się dzieje z kulturystyką?
[...] (GHRH). Badania na gryzoniach i ludziach wykazały, że zastrzyki z hormonu uwalniającego hormon wzrostu zmniejszają czuwanie i zwiększają SWS. W czwartej dekadzie życia (w wieku od 30 do 40 lat) całkowita ilość GH wydzielanego w ciągu 24 godzin zmniejsza się od 2 do 3 razy. Podobnie ilość SWS dramatycznie spada w tym samym wąskim przedziale [...]
[...] sprawdzić, jak 5 miesięcy spacerów i tygodniowego wydatkowania 1500 kcal w trakcie maszerowania, wpłynie na masę i skład ciała. Ocenie poddano 42 zdrowe kobiety w średnim wieku około 50 lat, o masie ciała ~64 kg i wzroście ~164 cm, mające ~30% tkanki tłuszczowej. Przed interwencją panie pokonywały dziennie od 6450 do 8350 kroków, średnio 7520 [...]
[...] przez ostatnie pół roku Wahlberg stosował dietę roślinną, która jak powiedział, zmieniła jego życie. Jako osoba popularna i medialna z pewnością jest motywatorem dla wielu osób, które pragną wyglądać tak jak on, zwłaszcza po 50-tce. Brzuch jest niewątpliwie jego mocną partią i jesteśmy pełni podziwu dla jego świetnej sylwetki w tym wieku.
[...] komplikacje, znalazł się na liście do przeszczepu. 20 stycznia został przyjęty do szpitala, gdyż jego stan się pogorszył. Jednak pomimo wysiłku lekarzy dwa tygodnie zmarł w wieku zaledwie 34 lat. Dziewczyna Annesa napisała na Instagramie: „Kiedy odebrał wyniki, milczał, ponieważ wszystko było nie tak i nie chciał nikomu mówić. Nie zgodził się [...]
[...] SAA. Jej działanie ochronne na układ moczowy, w tym gruczoł krokowy, wydaje się dobrą informacją dla osób chcących chronić ten narząd podczas kuracji. Sprawdzi się również dla osób w wieku dojrzałym, gdzie naturalne procesy fizjologiczne sprawiają, że mężczyzna podatny jest na dysfunkcje w obrębie układu płciowego, jak i w działaniu prostaty.
