wieku

Nie mozesz w tym wieku. Ucz sie ortografii i nie włączaj internetu

masz 15 lat człowieku o ile pamietam to 2 gimnazjum, naprawdę Ci teraz kreatyna jest zbędna. Ja swoją zjadłem przy wieku 17 lat i nie wiem czemu to zrobiłem bo i tak efektów większych nie uzyskałem bo miałem pustkę w glowie nic kompletnie nie wiedziałem. Odpuść sobie.

Przy tym wieku 10 wskazówek żywieniowych, bądź aktywny a sylwetka się na pewno poprawi.

Przede wszystkim warto zadać pytanie, dlaczego sypiasz tylko pięć godzin dziennie? Rozumiem, że krótszy czas snu może się przytrafić każdemu, w wyniku wieku godzin pracy, treningu, czy wychowania dzieci. Jeżeli jednak trwa to regularnie, to prędzej czy później odbije się na Twoim zdrowiu. Chociażby zwiększone ryzyko kontuzji w wyniku powstawania [...]

W tym wieku się raczej zdrowo dożywiaj i to wsyatrczy

10 zasad zdrowego odzywiania w zupelności wysatrczy w twoim wieku

w twoim wieku kolego nie ma sesu ,lepiej kase przeznacz na jedzenie. Suple to tylko dodatki.

daj foto jakieś, ciekaw jestem jak to wyglada, 47 na łapie w takim wieku git

do tego stosuje się dietę + trening w twoim wieku :-)) na suple jeszcze przyjdzie czas

Nie masz nadwagi . Nie przejmował bym się takimi sprawami w tym wieku . Jesteś młoda i Twoja sylwetka jeszcze dużo się zmieni .

Najlepiej kabart nie wypowiadaj sie.To nie gino a lipomastia zrzucisz tluszczyku i bedzie ok Nie wiem czemu mam się nie wypowiadać. 3/4 osób w jego wieku doświadcza ginekomastii więc zasugerowałem, że on też może tego doświadcza. Opanuj nerwy

Tzn dla osób w wieku poprodukcyjnym :P generalnie to aktywność ruchowa osób starszych powinna oddziaływać na trzy podstawowe elementy: -poprawiać wydolność tlenową(czyli aeroby) -wzmacniać siłę mięśni -poprawiać gibkość, równowagę i koordynację ruchów Tobie chodzi o wytrzymałość ... czyli zajmę się treningiem aerobowym :] może to być marsz, bieg, [...]

Suplementy i odżywki dobierane są indywidualnie na podstawie wieku, stażu, doświadczenia i oczekiwań danej osoby. Po rejestracji zapraszam do działu suplementy i odżywi.

Wiesz mając 17 lat żałuje ze nie zacząłem w twoim wieku...wg mnie możesz śmiało ćwiczyć z małymi ciężarami uczyć sie techniki. To zaprocentuje w przyszłości. Uważaj na Siebie pamiętaj o dobrej rozgrzewce nie zaniedbuj zadnej partii a bedzie dobrze. Pozdro.

Ty też nie mysl, nie jest ci to w zupełności potrzebne i nie jest zdrowe w tym wieku. Ogranicz słodycze, słodkie napoje, chipsy, fast foody, jedz więcej warzyw i owocow, zacznij uprawiać jakiś sport który cię interesuje.

widze ze nie doczekam sie Twoijej ankiety a w tym wieku i stazu powinienes wiedzies jak to brac/łączy dni treningowe 5g krety ok 10g bcaa przed siłownia , 5 g krety i carbo po treningu dni nie treningowe 5g krety rano Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-14 21:25:15

Zawodów dużo znajdziesz dla amatorów. Spróbuj swoich sił. Wiek w tym sporcie naprawdę nie ma wielkiego znaczenia. Jest wielu mistrzów, którzy w tym wieku zaczynali i robili kariery. Zacząć musisz na pewno od badań i zawodów pierwszego kroku. Później się okaże. Podpytaj trenera o możliwości startow.

a myslales o amerykanskich zabawkach? axis ht bsn, novedex xt z gaspari nutrition? maja lepsze spektrum dzialania a tribulusa w tym wieku najprawdopodoniej slabo odczujesz i po kilku dniach trzeba bedzie znacznie dawki podniesc :) daj znac co wybierzesz i jakie sa odczucia. bede wdzieczny, bo zbieram opinie :) pozdrawiam

[...] jednostek insuliny, ktore nalezy przyjac by wyrownac glikemie. Na niektorych suplementach z tego co pamietam sa przeciwskazania, w ktorych uwzglednia sie cykrzyce (chyba niektore spalacze stacki kreatynowe - nie pamietam). To raz. Dwa - przy Twoim wieku i stazu oraz podejsciu - skoncentrowalbym sie na diecie. A nie na odzywkach czy suplach.

w tym wieku juz za pozno na leczenie hormonalne. poza tym jest wzrostu prawidlowego. nie kazdy musi byc wysoki.