wieku

[...] filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Wytworzenie kreatyniny jest uzależnione od masy mięśniowej i wieku. Przy prawidłowej funkcji nerek kreatynina prawie w całości jest filtrowana przez kłębuszki. Stężenie kreatyniny w osoczu krwi jest wypadkową produkcji i wydalania, [...]

Ciężko narazie ocenić, bo nie znamy Twojego metabolizmu, diety itp. Ja jednak przypuszczam, że w tym wieku jesteś szczupły. Zamieniłbym zatem glutaminę na jakiegoś gainer'a - np. gainer'a MCT czy super whey gainer 4000.

inwestuj w dietę.... odpuściłbym kretę w wieku 14 lat

Ja mam 15 lat cisne 97,5kg i na 100 czekam a ty sie martwisz o 110 .. Cwicz Cwicz.. I samo przyjdzie gdzie ci sie tak spierzy w tym wieku to bardziej trzeba by bylo sie do masy przylozyc.. ale zycze powodzenia Tyle ze ja waze 65kg Zmieniony przez - Młody_15 w dniu 2005-01-23 16:43:27

ciesz sie lepiej ze syn pije tego redbulla raz na jakis czas, niz jakby mial walić wóde, narko i inne używki, po które siega co raz wiecej mlodych ludzi w jego wieku

ile cwiczysz? ja w wieku 16 lat dopiero zaczynalem cwiczyc maielm wtedy 27cm w bicepsie chcialbym startowac tak jak ty....

Masz 18 lat o dopingu pomysl za 3lata,nie ma sensu w tym wieku mieszac w hormonach

W wieku 18 lat szkoda grzebać w gospordarce hormalnej, najlepiej ćwicz sobie na zbilansowanej diecie z dodatkiem supli. Jednak jak już nic Ciebie nie odciągnie od dopingu, to mało blokujący , bardzo słabo blokujący turinabol 40mg przez 8tygodnibędzie najrozsądniejszym wyjściem to znaczy w twoim konkretnym przypadku, wyborem mniejszego zła, 7-10 [...]

200tab metki w wieku 16 lat I jak było?

czyli w moim wieku nie powinno cwiczyc (pakowac)? Można jak najbardziej, ale trzeba, z tym że racjonalnie, bez szaleństwo. Na początek jakaś ogólnorozwojówka, potem można ćwiczyć powoli większymi cięzarami. Dieta: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Trening: [...]

Dexter ciebie to Geranium tylko zadowala , tylko że w tym wieku co masz to dziwne bo Geradick powinien przeszkadzać na tych wszystkich osiemnastkach na które licze że chodzisz. Redwailer całkiem spoko, nie pobudza zbytnio to fakt (tak jak te 100-200mg kofy ) ale fosforany w składzie fajnie wpływają na wydolność i można walnąć te pare repów więcej [...]

zma,tt(zalezy od wieku)

Nie ma wskazan co do wieku. Raczej tak jak kolega wyzej wskazal nalezy kierowac sie stazem

Nie ma określonego wieku http://pl.wikipedia.org/wiki/Ostroga_pi%C4%99towa

Kamil9966 się znasz jak mój stary na gołębiach... mam wielu kolegów którzy zaczeli ćwiczyć w wieku 14 lat teraz mają 17 i 150cm wzrostu...

Ja bym jeszcze zaczekał... w takim młodym wieku wystarczy że będziesz uprawiał inne sporty np. piłka nożna, pływanie itp. a mieśnie same będą się powoli i prawidłowo rozwijały.

wywal ze swojego jadłospisu całe śmieciowe żarcie (tj. fastfoody, słodzone napoje, słodycze) i postaraj się zastosować do 10 wskazówek żywieniowych (temat znajdziesz na forum) do tego jakieś aeroby, domowy trening (pompki, przysiady itd.) i powinno wystarczyć w twoim wieku

To już od ciebie zależy ale w tym wieku to raczej nie, kiedyś ci się znudzi i pozostanie dziurka.

W tym wieku to juz szczerze wątpie abyś cos zyskał na wzroscie...

nic nie poradzisz, zależy jeszcze od wieku, jak wiek ok 13 lat można z rodzicami do lekarza się udać i zbada czy np hormon wzrostu jest potrzebny czy nie.